5 tindakan yang membahayakan kesehatan menurut filosofi oriental

Hampir semua obat-obatan di dunia menyetujui hal itu kesehatan dan penyakit berhubungan erat dengan gaya hidup. Secara khusus, dengan cara makan dan menghabiskan energi. Kedua aspek ini juga mendasar dalam obat-obatan oriental, yang berbicara tentang tindakan yang merusak kesehatan.

Meskipun biasanya kita berbicara tentang pikiran dan tubuh sebagai dua realitas yang terpisah, kita semua tahu bahwa mereka membentuk unit yang sama. Apa yang merusak pikiran pada akhirnya memiliki efek pada tubuh dan apa yang mempengaruhi tubuh, juga pada akhirnya memiliki efek negatif pada pikiran.

"Dokter yang menyembuhkan ketika penyakit muncul adalah biasa-biasa saja, orang yang melakukannya pada awal gejala pertama dapat diterima, tetapi orang yang melakukannya sebelum muncul sangat baik".

-Nei-jing-

Gaya hidup hampir sepenuhnya tergantung pada pikiran kita. Kita masing-masing dari kita yang memutuskan untuk mempertahankan kebiasaan tertentu atau menghindarinya. Pada gilirannya, gaya hidup seperti itu membantu atau membahayakan tubuh kita. Ini adalah contoh yang jelas tentang korelasi antara pikiran dan tubuh. Menurut orang Timur, berikut ini adalah lima tindakan yang membahayakan kesehatan, yaitu, keputusan yang salah yang akhirnya menyebabkan kerusakan organisme kita.

1. Ambil makanan yang tidak disesuaikan dengan kebutuhan kita

Terkadang kita berbicara tentang pengetahuan diri dan seharusnya itu berhubungan secara eksklusif dengan dunia internal kita. Artinya mengatakan bahwa mengenal diri sendiri pada dasarnya berarti mampu mengidentifikasi ciri-ciri kepribadian kita dan memprediksi cara kita berperilaku. Kita lupa bahwa pengetahuan diri juga mengacu pada tubuh.

Meskipun setiap masyarakat memiliki kebiasaan makan rata-rata, berdasarkan pada produk yang lebih tersedia, kebenarannya adalah bahwa makanan adalah sesuatu yang sangat pribadi. Setiap orang memiliki beberapa kebutuhan nutrisi berbeda Terkadang kita melupakannya, kita bergabung dengan kebiasaan mayoritas. Ini akhirnya menjadi salah satu tindakan yang merusak kesehatan.

2. Menghabiskan lebih banyak energi daripada yang diisi ulang

Poin ini terkait dengan sebelumnya. Kuantitas dan frekuensi makan mereka terkait erat dengan cara hidup kita. Secara khusus, dengan jumlah energi yang kita habiskan.

Orang-orang Timur mengatakan bahwa salah satu tindakan yang merusak kesehatan justru menghabiskan lebih banyak energi daripada diganti. Dalam kehidupan modern ini banyak terlihat dengan makanan pertama hari itu. Yang biasa adalah kami memiliki lebih banyak kegiatan di pagi hari. Meski begitu, banyak yang mengabaikan sarapan. Ini akhirnya mempengaruhi tubuh dan juga pikiran.

3. Menelan terlalu banyak rasa pahit, salah satu tindakan yang merusak kesehatan

Pahit adalah salah satu dari lima rasa dasar. Ini umumnya merupakan rasa yang diperoleh, karena itu adalah yang paling tidak menyenangkan bagi hampir semua orang. Sebagian besar obat-obatan kimia memiliki rasa pahit. Orang Timur berpikir bahwa semuanya pahit menciptakan kecanduan yang berbahaya.

Dalam pengobatan oriental dinyatakan bahwa makanan pahit adalah stimulan fungsi pencernaan, itu sebabnya mereka harus dalam diet. Namun,, ketika makan berlebihan mereka menciptakan beberapa masalah, seperti gugup, gelisah dan masalah ginjal.

4. Tidak mempertahankan suhu yang tepat

Bagi para oriental, suhu tubuh adalah indikator yang sangat penting. Suhu tubuh yang memadai adalah tanda kesehatan yang baik. Ada makanan yang mendinginkan tubuh dan yang lain menghangatkannya. Secara umum, makanan mentah mengangkut dingin dan siap, panas.

Ketika seseorang sangat gugup, itu cenderung membuat tubuh tetap dingin. Ini, pada gilirannya, mengarah pada perasaan kelemahan, kecemasan yang lebih besar dan perasaan gelisah. Pada saat yang sama, orang yang agresif cenderung memiliki suhu tinggi di tubuh mereka. Menurunkan suhu itu dengan memberi makan mereka akan membantu mereka merasa lebih tenang.

5. Melebihi asupan makanan atau minuman

Ini adalah kasus sebaliknya untuk "menghabiskan lebih banyak energi daripada yang diisi ulang". Ini lebih tentang "memiliki lebih banyak energi daripada apa yang dihabiskan". Ini juga salah satu tindakan yang merusak kesehatan. Semua ekses memiliki efek yang tidak memadai pada tubuh dan pikiran.

Orang Timur berpikir bahwa ketika seseorang makan atau minum berlebihan, itu berarti mereka belum menerima nutrisi yang mereka butuhkan. Itulah sebabnya sensasi lapar tidak hilang dan dimaksudkan untuk menenangkan dengan makan makanan yang semakin banyak. Solusinya adalah mendeteksi nutrisi apa yang hilang dari makanan.

Seperti Hippocrates, bapak kedokteran allopathic, Orang Timur juga berpikir bahwa kesehatan yang baik tergantung terutama pada bagaimana kita makan sendiri. Menyadari hal ini akan memungkinkan kita untuk memiliki kehidupan yang lebih sehat dan lebih seimbang.

Kekuatan pikiran dalam kesehatan Pikiran kita mengarahkan cara hidup kita, dan karenanya, dapat sangat memengaruhi kesehatan kita. Belajarlah untuk menggunakan kekuatan yang dimiliki pikiran Anda demi kesehatan Anda. Baca lebih lanjut "