5 kebiasaan beracun yang merampok kebahagiaan Anda

Kebiasaan yang kita miliki mendefinisikan kita baik untuk kebaikan atau buruk, karena mereka tidak hanya dapat berolahraga seperti strategi yang membantu kita mengatasi hambatan, tetapi mereka juga bisa seperti apel beracun yang meskipun memiliki penampilan yang menggugah selera, membuat jebakan dalam.

Oleh karena itu, Meskipun banyak dari kebiasaan kita memungkinkan kita untuk mengoptimalkan upaya kita dan dianggap sehat, ada banyak kebiasaan lain yang beracun untuk kesehatan dan kehidupan kita sendiri, mencegah kita dari bahagia.

Bahkan, Anda mungkin menganggap kebiasaan yang Anda anggap relatif "baik" tidak begitu baik atau Anda bahkan tidak menyadari konsekuensi dari daftar kebiasaan Anda dalam hidup Anda. Hari ini kami membawa Anda 5 kebiasaan beracun yang mungkin mencegah Anda bahagia. Mari kita renungkan.

 "Memperoleh kebiasaan ini atau itu dari orang muda bukanlah hal yang tidak penting: itu memiliki kepentingan mutlak"

-Aristoteles-

Berpikir negatif

Kita biasanya memiliki kebiasaan buruk dalam berpikir negatif. Kami adalah ahli dalam apa yang tidak kami inginkan, kami tidak memiliki, kami tidak pantas atau kami tidak mampu, memusatkan perhatian kami pada itu. Menumbuhkan pemikiran negatif bisa menjadi kebiasaan buruk yang akhirnya membatasi kita baik secara sosial maupun individu. Karena jika Anda pikir Anda tidak bisa, apakah Anda benar-benar akan mencoba?

Pikiran negatif dapat didirikan sebagai musuh besar yang menangkap kita sedikit demi sedikit di jaring laba-laba, membalikkan segala sesuatu dalam kabut abu-abu yang dalam kasus yang paling ekstrim mengarah ke depresi bersama dengan variabel lainnya.

Kesulitannya adalah bahwa sebagai kebiasaan, kita menjadi terbiasa dan tidak belajar, itu tidak sesederhana itu. Untuk ini, kita harus mulai memperhatikan cara berpikir kita, yang pasti terkait dengan cara kita berbicara dan menilai diri kita sendiri. Selain itu, mengarahkan perhatian Anda pada apa yang Anda inginkan juga akan menjadi alat yang memungkinkan Anda membuat cahaya muncul di antara kabut abu-abu tebal itu..

Salahkan orang lain untuk semuanya

Menyalahkan orang lain atas apa yang terjadi pada Anda adalah untuk menghindari tanggung jawab tindakan Anda sendiri dan bahkan perasaan Anda sendiri. Dengan cara ini, Anda akan mengatakan bahwa Anda bukan pemilik hidup Anda tetapi bahwa itu adalah orang lain atau keadaan.

Perlu diingat itu Anda memiliki kendali atas diri sendiri dan hanya Anda yang memiliki jawaban atas apa yang terjadi pada Anda. Pilot angkatan udara dan pemimpin agama terkenal Dieter Uchtdorf pernah berkata: "Semakin kita tumbuh, semakin kita melihat ke belakang dan menyadari bahwa keadaan eksternal tidak penting karena mereka tidak menentukan kebahagiaan kita. Kami menentukan kebahagiaan kami ".

Kebahagiaan adalah suatu sikap dan jika Anda memutuskan untuk menyalahkan orang lain atas apa yang terjadi pada Anda alih-alih menyadari apa yang dapat Anda lakukan untuk terus bergerak maju, Anda hampir tidak bisa merasakannya..

Cobalah menjadi seseorang yang bukan Anda

Anda dapat hidup berusaha menjadi diri sendiri atau sebaliknya, berusaha menjadi orang yang Anda inginkan. Anda yang memutuskan, tetapi jelas menjadi karakter yang diinginkan orang lain akan menjadi pengkhianatan terhadap cara hidup Anda. Pikirkan tentang itu ... Bagaimana Anda bisa bahagia jika Anda bukan diri sendiri?

Mengenakan topeng adalah pedang bermata dua, jebakan yang diperpanjang dalam waktu akan membawa Anda jauh dari Anda dan siapa Anda pikir Anda. Karena itu, temukan diri Anda, belajar menerima diri sendiri, mencintai diri sendiri, dan menunjukkan diri Anda apa adanya, hanya dengan cara ini hubungan dengan Anda dan orang lain akan menjadi otentik..

Bandingkan dengan yang lain

Membandingkan diri kita dengan orang lain tidak akan ada gunanya karena kita masing-masing adalah unik dan tidak dapat diulang dan telah mengalami pengalaman yang berbeda. Kisah Anda, kisah Anda dan saya tidak ada hubungannya, mengapa membandingkan kami? Untuk menghibur kita atau menganggap diri kita lebih unggul? Apa tujuan yang kita kejar?

Membandingkan pengalaman yang berbeda tidak masuk akal karena kondisi yang sama tidak ada pada orang.

Kebahagiaan saya bisa sangat berbeda dari teman saya, karena itu, melakukan apa yang dia lakukan akan membuat saya bahagia? Tanyakan pada diri Anda: apa kebahagiaan bagi saya? Jadi Anda bisa tahu bagaimana harus bertindak. Syukur adalah penangkal perbandingan dan sirup terbaik untuk mencapai kebahagiaan. Tuliskan setiap hari hal-hal yang membuat hidup Anda indah, betapapun kecilnya ... yang akan membuat Anda bahagia.

Jangan belajar dari kesalahan

Kesalahan bisa menjadi guru terbaik kita jika kita belajar darinya. Jika kita bingung tetapi membiarkannya berlalu tanpa mencerminkan apa yang terjadi dan pelajaran apa yang dapat kita tarik darinya, sesuatu yang serupa mungkin dapat terjadi pada kita.

Untuk memahami pemikiran semacam ini, Anda hanya perlu mengikuti kata-kata Thomas Edison kepada seorang wartawan yang bertanya kepadanya tentang penemuan bola lampu pijar: "Aku tidak pernah gagal sekali pun, aku hanya menemukan sepuluh cara yang tidak berhasil". Jadi, Anda bisa melihatnya Dengan kegigihan dan kerja yang baik, kesalahan dan kegagalan hanyalah bagian dari jalan menuju kesuksesan.

Berpikir negatif, menyalahkan orang lain, mengenakan topeng, membandingkan atau tidak belajar dari kesalahan kita hanya 5 kebiasaan yang bisa bergaung tanpa menyadarinya dalam keadaan emosi kita, mencegah kita dari bahagia.

Kebahagiaan ada di dalam diri kita dan kita adalah orang-orang yang dapat menciptakannya dan berkontribusi pada perkembangannya, jangan lupa. Perhatikan kebiasaan Anda dan modifikasi jika perlu.

Tidak ada kata terlambat untuk masa kecil yang bahagia: ucapkan selamat tinggal pada racun. Tidak ada kata terlambat untuk menyambut masa kecil yang bahagia. Untuk ini kita harus belajar melepaskan diri dari celaan apa yang telah merusak kita. Baca lebih lanjut "