5 pencuri energi kita menurut Dalai Lama

Manusia adalah dan dibentuk oleh energi, yang memungkinkan kita untuk mencapai apa yang kita inginkan dan meningkatkan setiap hari dari keberadaan kita meningkatkan keberadaan batin kita. Untuk ini, sangat penting untuk menjaga keadaan energi kita dengan memperbaruinya setiap hari dan dengan demikian meningkatkan setiap bakat bawaan kita. Menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri untuk mereka yang kita inginkan dan umat manusia.

Mengetahui sudah kekuatan yang ada dalam diri kita energi dan kekuatan yang memberi kita untuk membangun pertumbuhan pribadi kita sendiri, Dalai Lama mendefinisikan 5 pencuri energi untuk mendapatkan perawatan dan kondisi baik energi kita, menghindari pengalaman-pengalaman yang tidak memungkinkan kita untuk memaksimalkannya.

"Dikatakan bahwa musuh kita adalah guru terbaik kita. Bersama seorang guru, kita dapat belajar pentingnya kesabaran, kontrol, dan toleransi, tetapi kita tidak memiliki kesempatan nyata untuk mempraktikkannya. Latihan yang sebenarnya datang dari menghadapi musuh. "

-Dalai Lama-

Terima saat ini

Kita hidup di era di mana masa depan berlaku dan besok tentang saat ini, di sini dan sekarang. Kita mengabaikan kekuatan masa kini, menikmati momen saat ini kita hidup dan kehilangan diri kita dalam rencana masa depan itu tidak memungkinkan kita untuk menghargai apa yang sudah kita miliki. Keadaan ini menuntun kita untuk tidak menerima situasi yang disajikan kepada kita dalam kehidupan sehari-hari kita dengan konotasi negatif karena kita tidak memiliki kekuatan untuk melakukan situasi kita sehingga kita tidak dapat mengubah segalanya.

Oleh karena itu, menerima adalah tugas yang harus kita mulai praktikkan sebagai mantra. Ketika kami menerima bahwa kami tidak dapat memodifikasi sesuatu, kami dihadapkan pada kemungkinan mengubah rencana dan menjadi jauh lebih terbuka terhadap peluang baru. "Terima. Ini bukan pengunduran diri, tetapi tidak ada yang membuat Anda kehilangan lebih banyak energi daripada melawan dan melawan situasi yang tidak dapat Anda ubah ".

Istirahat dan ambil langkah kecil

Hari demi hari ditentukan oleh waktu, seperti halnya alam. Itulah keindahan autentik dari kepenuhan interior kita, menerima waktu tetapi tidak menjadi budaknya. Kita sudah tahu bahwa ada banyak ritme berbeda pada saat melacak waktu dan kita masing-masing lebih rentan terhadap satu atau yang lain. "Beri dirimu izin untuk beristirahat jika kamu berada di saat yang kamu butuhkan dan berikan dirimu izin untuk bertindak jika kamu berada di saat yang tepat".

Untuk ini, Sangat penting untuk mengetahui kapan harus berhenti dan kapan harus bertindak pada waktu yang tepat. Jika kita tidak melaksanakannya, kita berhenti menghargai keberadaan kita, esensi kita sebagai manusia dan kita kehilangan cinta untuk diri kita sendiri.

Kami dengan demikian memberi jalan kepada keadaan kecemasan, kesedihan dan depresi yang menghalangi kami dan tidak memungkinkan kami untuk menjadi versi terbaik kami. Dapatkan beberapa tips dasar untuk mengatasi keadaan emosi ini dengan sukses, selalu pahami asal usulnya:

Kelilingi diri Anda dengan orang yang tepat dengan cinta

Ketika kami berbicara tentang orang yang tepat, kami merujuk pada mereka yang menjadi bagian dari keberadaan Anda, yang mencintai Anda dengan ketulusan, komitmen, dan tidak menuntut imbalan apa pun.. Orang yang murah hati karena alasan yang hebat: cinta.

Orang yang membuat kita merasa lebih hidup dan bebas karena kita adalah diri kita sendiri. "Lepaskan orang-orang yang hanya datang untuk berbagi keluhan, masalah, kisah bencana, ketakutan dan penilaian orang lain. Jika seseorang mencari perahu untuk membuang sampah mereka, cobalah untuk tidak berada di pikiran Anda ".

Jaga kesehatan Anda

Kesehatan adalah pilar dasar yang memberi tahu kita jika kita mengelola keberadaan kita dengan benar. Ini adalah termometer, karena kehidupan emosional kita memiliki banyak biologis dan juga diekspresikan melalui tanda-tanda vital kita.

Ketika kita berbicara tentang energi, kita berbicara tentang tubuh, oleh karena itu penting untuk memberinya istirahat, makanan yang baik, dan waktu untuk bermeditasi. "Berikan prioritas untuk kesehatan Anda, tanpa mesin tubuh Anda bekerja secara maksimal, Anda tidak bisa berbuat banyak. Beristirahat sejenak ".

Jadikan milikmu kebiasaan memaafkan

Belajar untuk memaafkan memungkinkan kita untuk membebaskan diri dari masa lalu dan terus maju secara positif. Kita bisa merasakan pada beberapa kesempatan emosi yang mengisi kita dengan kesedihan, kemarahan, dendam dan bahkan haus akan balas dendam.

Meskipun demikian, memahami perasaan-perasaan ini dan perasaan mereka untuk apa, belajar memaafkan, memungkinkan kita untuk meningkatkan keberadaan kita dan, seiring waktu, menyadari bahwa kita telah membuat keputusan yang tepat. "Maafkan, lepaskan situasi yang menyebabkanmu sakit, kamu selalu bisa memilih untuk meninggalkan rasa sakit ingatan".

Jangan melanggar janji Anda

Ketika kita berjanji kita memberikan sebagian dari hati kita, karena kepercayaan berasal dari cinta untuk orang lain, untuk diri kita sendiri. Kita masing-masing merasakan pengalaman kita dengan satu atau lain cara yang sama sekali berbeda, oleh karena itu janji yang kita buat dapat memiliki nilai yang tak terhitung bagi orang yang dituju. Kegagalan untuk mematuhi, oleh karena itu, bisa menjadi rasa sakit batin yang hebat dalam dirinya.

"Jika Anda belum mematuhinya, tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda memiliki penolakan. Anda selalu memiliki hak untuk berubah pikiran, untuk meminta maaf, untuk memberi kompensasi, untuk bernegosiasi ulang dan untuk menawarkan alternatif lain untuk janji yang tidak terpenuhi, meskipun bukan sebagai kebiasaan. Cara termudah untuk menghindari tidak memenuhi sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan, adalah mengatakan TIDAK sejak awal "

"Esensi kehidupan spiritual dibentuk oleh perasaan dan sikap kita terhadap orang lain."

-Dalai Lama-

Emosi adalah energi: mereka menciptakan kita dan mengubah kita. Kami ingin mengundang Anda untuk melihat emosi dengan cara lain: sebagai senjata kekuatan, sebagai energi yang dapat Anda ketahui dan kendalikan untuk mendefinisikan kembali realitas Anda. Baca lebih lanjut "