5 cara untuk menemukan kebahagiaan dalam tindakan kecil

Dimungkinkan untuk menemukan kebahagiaan dalam tindakan kecil. Siapa bilang hanya kepenuhan yang ditemukan dalam peristiwa besar dan pencapaian hidup? Setiap hari memiliki nilainya sendiri dan setiap tindakan memiliki maknanya sendiri. Betapapun rutinitas tindakan itu, hal itu memengaruhi cara Anda melihat dan mengalami keberadaan Anda.

Kapasitas merasakan kebahagiaan dalam tindakan kecil hampir merupakan hadiah. Kami tidak datang ke dunia bersamanya. Kami sedang membangunnya ketika kami menemukan bahwa ini adalah kunci untuk menjadi baik. Menuntut upaya dan ketekunan sehingga menjadi sikap stabil terhadap kehidupan.

"Mengharapkan kebahagiaan yang terlalu besar adalah hambatan bagi kebahagiaan".

-Bernard Le Bouvier de Fontenelle

Jika Anda melihatnya dengan baik, pada kenyataannya tidak ada tindakan sepele. Kami melihat mereka seperti itu karena kami menganggap mereka sebagai sehari-hari dan kami mengira mereka tidak memiliki efek yang lebih besar pada kehidupan kita. Namun,, jika Anda memikirkannya, Anda menyadari bahwa bahkan cara untuk bangun berdampak hari Anda sehari-hari. Hal yang sama terjadi dengan tindakan rutin lainnya. Belajarlah kemudian untuk menemukan kebahagiaan dalam tindakan kecil seperti yang terjadi selanjutnya.

1. Inventarisasi kebahagiaan

Sebelum menyebutkan beberapa cara untuk menemukan kebahagiaan dalam tindakan kecil, katakanlah dulu bahwa setiap orang harus melakukan inventaris sendiri. Daftar yang berisi semua hal yang tampaknya tidak penting, tetapi yang menghasilkan rasa kesejahteraan atau kesenangan.

Tujuan dari daftar itu adalah untuk membuat Anda menyadari betapa saat-saat kecil kebahagiaan tersedia bagi Anda sepanjang waktu. Anda dapat memperolehnya saat Anda membutuhkannya. Ini mengacu pada tindakan seperti makan es krim, menonton hujan dari jendela Anda atau bangun pagi dan keluar untuk menghirup udara segar. Tidak masalah apa itu. Setiap orang memiliki katalog hal-hal kecil yang membuat mereka bahagia.

2. Atur, buka dan daur ulang

Bahkan jika itu tampak aneh bagi Anda, mengatur ruang dan benda pribadi membawa arti penting kesejahteraan. Bahkan jika Anda melakukan pekerjaan ini dengan benda-benda di luar diri Anda, pada akhirnya ada rasa ketertiban batin, yang sangat menyenangkan.

Ketika Anda merasa berkecil hati, tidak ada yang lebih baik daripada mendedikasikan sedikit waktu untuk memesan tempat, barang-barang Anda, barang-barang Anda. Jangan terlalu memikirkannya, Anda juga tidak ingin mengatur seluruh dunia sekaligus. Nikmati yang mengulas hal-hal yang mengelilingi Anda dan merawatnya.

3. Alam dan kaki telanjang

Pertemuan dengan alam akan selalu menjadi pilihan yang baik untuk mengingat bahwa kita hidup dan kita pantas bahagia. Anda tidak harus meninggalkan kota, atau mengatur rencana rumit untuk merasakan kehijauan. Sudah cukup bahwa Anda pergi ke taman di mana Anda merasa baik dan menghabiskan waktu sambil merenungkan vegetasi.

Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput adalah terapi otentik. Ini adalah aktivitas yang mengembalikan energi Anda dan membuat Anda sangat rileks. Bahkan, berjalan tanpa alas kaki di ruang mana pun selalu merupakan pilihan yang baik. Tetapi jika itu di rumput atau pasir, lebih baik daripada lebih baik.

4. Tersenyumlah dan peluk

Tentunya kita mencintai orang-orang dari keluarga kita, pasangan kita dan teman-teman kita. Namun, kami tidak selalu mengungkapkannya secara konkret. Salah satu tindakan kecil yang membuat kita bahagia adalah buat situasi untuk menunjukkan cinta itu dengan cara yang lebih jelas.

Bagaimana jika hari ini Anda memeluk putra Anda, tanpa alasan khusus, dan katakan padanya betapa Anda mencintainya? Hal yang sama berlaku untuk pasangan Anda, orang tua Anda, atau orang-orang yang penting bagi Anda. Sangat menyegarkan dan menyenangkan untuk melakukannya, tanpa kekakuan. Demikian juga, jangan lupa untuk memberikan setidaknya satu senyuman sehari kepada orang yang Anda temui.

5. Berjalan dan oksigenasi

Jangan pernah lupakan nilai istirahat yang luar biasa. Acostúmbrate untuk menghormati secara sakral ruang-ruang rekreasi itu, yang menentukan kesehatan fisik dan mental Anda. Istirahat adalah sesuatu yang harus Anda lakukan setiap hari, beberapa kali.

Cara yang bagus untuk beristirahat adalah membiarkan diri Anda berjalan kaki singkat, semoga siang hari dan semoga saat matahari masih di langit. Ini adalah salah satu tindakan paling santai yang juga membebaskan Anda dari stres dan membuat Anda merasa lebih baik. Penting untuk menghirup udara segar, jangan membatasi diri sepanjang waktu di ruang tertutup.

Seperti yang kita catat di awal, kebahagiaan dapat ditemukan dalam tindakan kecil. Itu adalah sejumlah momen yang menyenangkan. Anda dapat membangun gaya hidup di mana tindakan-tindakan kecil itu memiliki makna yang nyata. Tentunya, konsekuensi dari ini adalah suasana hati yang lebih baik dan kesenangan hidup yang lebih besar.

Kebahagiaan adalah tempat yang Anda inginkan. Kami dapat menemukan kebahagiaan di tempat yang kami inginkan, hanya membutuhkan beberapa bahan: cinta, pengabaian kebutuhan, perhatian pada skala nilai saat ini dan solid. Baca lebih lanjut "