5 tanda yang menunjukkan bahwa ketakutan mendominasi hidup Anda

Ketakutan tidak negatif dengan sendirinya. Ini melindungi kita dari kemungkinan ancaman dan kadang-kadang membantu kita untuk lebih teliti dan berdedikasi dalam diri kita. Namun, itu juga kenyataan yang terkadang menyerang sudut-sudut keberadaan, tanpa kita sadari. Secara sederhana, tiba-tiba Anda menemukan bahwa rasa takut mendominasi hidup Anda.

Sejujurnya, tidak semua orang menyadari hal ini. Terkadang rasa takut mendominasi hidup Anda, tetapi Anda tidak mendengarnya. Ketakutan adalah salah satu realitas yang dalam banyak kasus ditutupi, disamarkan untuk tidak diketahui dan untuk terus melakukan kontrol dengan cara ini. Itu sebabnya terkadang sangat rumit untuk mengidentifikasinya.

"Si pemalu takut sebelum bahaya; para pengecut, pada saat yang sama; berani, kalau begitu".

-Jean Paul-

Ketika rasa takut mendominasi hidup Anda, Anda mungkin merasa bahwa Anda tidak bergerak atau bahwa hal-hal tidak berfungsi. Anda tidak mencapai tujuan Anda dan rasa tidak nyaman mendominasi, tetapi tetap saja Anda tidak menemukan bahwa Anda dikelilingi oleh rasa takut. Tanda-tanda berikut akan membantu Anda mengidentifikasi apakah hidup Anda diserang oleh ketakutan atau tidak. Disiapkan?

Perfeksionisme

Perfeksionisme Ekstrem bukan kebajikan, apalagi jika disertai dengan intoleransi dan kecemasan. Alih-alih menjadi lebih baik atau membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih baik, seringkali itu justru membuat Anda tidak menikmati apa pun.

Ketika perfeksionisme menyiksamu, itu bisa dianggap sebagai tanda bahwa rasa takut mendominasi hidupmu. Ada kemungkinan bahwa jauh di lubuk hati Anda tidak ingin membuat sesuatu menjadi lebih baik, tetapi Anda takut tidak cukup baik atau bahkan ditolak. untuk orang lain. Mungkin Anda juga takut kesalahannya.

Jangan mengambil risiko apa pun

Ini adalah tanda yang tidak salah bahwa ketakutan mendominasi hidup Anda. Hindari risiko dengan segala cara itu setara dengan berhenti hidup. Ini adalah sikap yang hanya mengarah pada stagnasi parah dan, cepat atau lambat, perasaan bahwa hidup itu membosankan atau hambar.

Jika Anda ingin memastikan, Anda akan mengurangi jumlah pengalaman seminimal mungkin. Tidak adanya risiko adalah fantasi, karena akan selalu ada. Apa yang terjadi adalah Anda takut tidak mampu dan itulah sebabnya Anda berupaya menciptakan zona nyaman dan menetap di sana selamanya..

Tunda, pertanda bahwa rasa takut mendominasi hidup Anda

Ketakutan adalah salah satu alasan mengapa banyak masalah ditunda tanpa batas waktu. Anda pergi nanti karena Anda takut mencapai titik di mana Anda harus mengambil tindakan. Ketakutan mencegah Anda bergerak ke arah realisasi tugas dan tujuan Anda.

Keberanian bukanlah sesuatu yang muncul sebelum melakukan hal-hal yang membutuhkan keberanian. Sebaliknya itu adalah kenyataan yang dibangun sejauh kita berani bertindak dan bergerak maju dalam tujuan itu. Meninggalkan untuk nanti, seringkali, hanya menyebabkan rasa takut tumbuh lebih dan lebih, sampai menjadi mustahil untuk mengatasinya.

Keinginan untuk mengendalikan segalanya

Keinginan untuk mengendalikan semuanya adalah tanda yang jelas tentang rasa tidak aman. Dan rasa tidak aman hanyalah rasa takut akan keberadaan, untuk diekspresikan sepenuhnya, untuk mengasumsikan semua kesalahan dan keberhasilan yang menyertai kita. Berusaha untuk mengendalikan segalanya, secara paradoks, adalah membiarkan rasa takut mengendalikan hidup kita.

Ketidakpastian adalah konstan dalam kehidupan. Sebenarnya, tidak ada yang sepenuhnya terkendali. Ada terlalu banyak kekuatan yang lepas dari keinginan kita, keinginan kita. Menjadi fleksibel dan mudah beradaptasi adalah tanda realisme dan kekuatan. Juga dari kerendahan hati. Keinginan untuk mengendalikan semuanya adalah jalan yang pasti menuju kesedihan.

Represi untuk berbicara

Ketika berbicara tentang penindasan untuk berbicara, kami tidak bermaksud kesulitan untuk membuat pidato atau konferensi yang hebat. Ada orang yang enggan mengatakan apa yang mereka pikirkan atau rasakan. Dan mereka melakukannya karena takut. Takut akan reaksi orang lain, takut berkomitmen pada kata-kata mereka, atau takut menegaskan kembali diri mereka sendiri.

Tidak mengatakan apa yang Anda pikirkan dan rasakan sama dengan pembatalan diri. Siapa pun yang meninggalkan kata-katanya, meninggalkan keberadaannya. Dia juga meninggalkan kebebasannya, yang merupakan pemikiran dan ekspresi. Rasa takut berbicara menyebabkan kematian yang tak terlihat dan simbolis.

Tidak ada cara lain untuk mengatasi ketakutan yang menghadang mereka. Ini bukan tentang Anda secara ceroboh mengekspos diri Anda untuk apa yang membuat Anda takut. Itu artinya Perlu melakukan proses yang mengarah untuk memulihkan kekuatan yang ada dalam diri Anda. Jika rasa takut mendominasi hidup Anda, inilah saatnya bagi Anda untuk melakukan sesuatu untuk menguasainya.

Takut hidup Banyak orang tidak pernah menjadi tokoh protagonis sejati dalam kehidupan mereka. Kita harus ingat bahwa hidup dengan ketakutan berarti hidup dengan setengah hati. Baca lebih lanjut "