5 tanda yang menunjukkan Anda terbakar di tempat kerja

Sayangnya, tidak selalu mudah untuk mengikuti ajaran Konfusius, yang pernah berkata "Pilih pekerjaan yang Anda sukai dan Anda tidak perlu bekerja bahkan satu hari pun dalam hidup Anda" Bahkan, bahkan tidak memperhatikan tanda-tanda tertentu yang memperingatkan bahwa Anda terbakar di tempat kerja sudah cukup untuk memikirkan kembali apa yang Anda lakukan di tempat kerja. 

Pekerjaan adalah faktor kuat dalam kehidupan kita. Itu membawa dosis besar kesadaran dan kebahagiaan, bahkan kesejahteraan, jika kita merasa nyaman. Tetapi juga sebaliknya jika kita terus stres. Selanjutnya, kami mengidentifikasi beberapa tanda peringatan yang mungkin muncul ketika pekerjaan lebih merupakan pengorbanan daripada kegiatan yang menyenangkan.

Bagaimana mengetahui bahwa Anda terbakar di tempat kerja

Banyak penelitian ilmiah mengklaim hal itu Kebahagiaan bekerja tidak hanya baik untuk karyawan. Kenyamanan di tempat kerja menghasilkan kinerja yang lebih baik, di samping hasil yang baik untuk perusahaan atau organisasi.

Namun,, Tidak selalu mudah masuk ke dalam pekerjaan. Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan. Misalnya, penting bahwa pekerjaan kita dihargai, yang memberikan dosis motivasi dan kinerja yang lebih baik.

Sekarang baik, Dibakar di tempat kerja adalah situasi yang tidak diinginkan. Kita harus ingat bahwa kita menghabiskan berjam-jam sehari di posisi kita. Jika kita merasa tidak nyaman, akan lebih baik untuk mengubah atau setidaknya mengidentifikasi apa yang terjadi untuk meningkatkan beberapa aspek. Untuk mengetahui apakah Anda telah mencapai beberapa momen ini, penting untuk memperhitungkan tanda-tanda peringatan berikut.

Anda merasa kosong di pos Anda

Itu tidak selalu mudah temukan pekerjaan yang sempurna sesuai dengan bakat dan kemampuan kita. Keadaan membuat kita menerima pekerjaan karena kebutuhan semata-mata atau hanya karena mereka dibayar dengan baik.

itu pengembangan pribadi dan profesional terkait erat. Karena itu, penting untuk memeriksa diri Anda secara emosional dari waktu ke waktu. Hanya dengan begitu Anda akan tahu persis bagaimana hubungan Anda dengan pekerjaan Anda.

Itulah sebabnya, jika Anda bangun setiap pagi dengan wajah sedih dan sedih, tanpa mendapatkan penghasilan untuk bekerja dan di sana Anda mengidentifikasi diri Anda sebagai robot yang melakukan tugasnya secara otomatis setiap hari. Adalah baik bahwa Anda bertanya pada diri sendiri, bahwa Anda menanyakan diri sendiri. Sekarang, jika Anda ingin mencapai posisi Anda, selamat, Anda benar. Dan jika itu jalan tengah, mungkin Anda bisa melakukan sesuatu untuk meningkatkan. Pikirkan tentang itu.

Ada hubungan buruk dengan lingkungan

Terkadang, kita harus bergaul dengan bos yang tidak suka apa pun. Lainnya, untuk mitra yang kaku dan tidak ramah. Apa pun kasus Anda, jika situasi semacam ini memberi Anda sesuatu seperti perasaan tidak nyaman dan tidak nyaman, mungkin Anda membakar diri sendiri di tempat kerja atau Anda sudah.

Gaya kepemimpinan memengaruhi kebahagiaan dan perkembangan pekerja. Jika atasan Anda tidak mengawasi kesejahteraan karyawannya, wajar jika akan ada perselisihan, masalah, dan sedikit empati di antara para pekerja. Dan ini dalam jangka panjang mempengaruhi tingkat kesejahteraan umum dan individu.

Renungkan mengapa keadaan seperti itu terjadi dan sebisa mungkin apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan. Memang benar bahwa sebagian besar waktu Anda tidak akan dapat mengubah apa yang terjadi di sekitar Anda, tetapi bagaimana mengelola situasi secara internal. 

Stres bisa bersamamu

Stres, yang dianggap ekstrem, adalah kejahatan di zaman kita. Meskipun merupakan mekanisme pertahanan, yang bisa positif dalam ukuran yang tepat, itu juga berasal dari penyakit jika diperpanjang dalam jumlah dan waktu.

Kesehatan kerja adalah dasar untuk, setidaknya, nyaman di tempat kerja. Jika Anda merasa bahwa setiap hari Anda stres, bahwa Anda tidak mencapai tujuan Anda dan bahwa Anda tidak memikirkan hal lain yang tidak berhasil, mungkin Anda tidak mengelola situasi dengan baik..

Latih latihan relaksasi, belajar mengatur diri sendiri dan, terutama, untuk Memutuskan hubungan dari pekerjaan saat Anda di rumah sangat penting. Jika Anda tidak dapat melakukannya sendiri, pergi ke profesional.

"Gejala bahwa Anda mendekati gangguan saraf adalah percaya bahwa pekerjaan Anda sangat penting".

-Bertrand Russell-

Apakah Anda merasa dihargai?

Sangat penting untuk merasa dihargai di tempat kerja. Karyawan yang tahu bahwa ia melakukan pekerjaan dengan baik dan diakui untuk itu, menunjukkan tingkat kepuasan yang tinggi dengan pekerjaan sehari-harinya dan tentu saja, kinerja yang lebih baik.

Jika ini bukan kasus Anda, Anda terbakar di tempat kerja atau sedang dalam proses. Sebanyak Anda mencapai hasil yang baik, atasan Anda tidak menghargainya dan menganggapnya sebagai kewajiban Anda. Berharap bahwa suatu hari mengenali apa yang Anda lakukan bisa menjadi kesalahan yang membuat Anda melakukan lebih banyak dan lebih sampai situasinya menjadi tidak berkelanjutan. 

Jangan lupakan itu orang pertama yang menghargai Anda adalah diri Anda sendiri. Tidak ada penilaian yang lebih baik dari itu. Sekarang, pengakuan tenaga kerja adalah kunci agar Anda merasa nyaman di perusahaan Anda. Jika tidak demikian, Anda selalu dapat mengungkapkan perasaan Anda dan jika Anda melihat itu tidak mungkin, Anda mungkin harus memikirkan kembali apa yang harus dilakukan atau bagaimana untuk melanjutkan.

Anda tidak memanfaatkan potensi penuh Anda

Banyak karyawan menganggap bahwa mereka dapat memberi lebih banyak, tetapi mereka tidak dibiarkan atau tidak merasakan motivasi yang diperlukan untuk itu. Situasi yang sangat umum di pasar tenaga kerja saat ini.

Semua ini dapat memiliki konsekuensi itu seorang pekerja yang baik akhirnya merasa bosan di jabatannya dan aku ingin pergi. Atau mungkin, bahwa dia melakukan hal yang benar, membuang potensi penuh dan mengulur waktu.

Jika Anda merasa diidentifikasi mungkin Anda harus memikirkan apa yang harus dilakukan atau lebih baik, apa yang Anda inginkan dalam hidup Anda.

"Diberkatilah dia yang suka manisnya pekerjaan tanpa menjadi budaknya".

-Benito Pérez Galdos-

Jika beberapa dari tanda-tanda ini muncul dalam kasus Anda atau bahkan jika Anda mengamati beberapa di antaranya, mungkin Anda terbakar di tempat kerja. Mungkin saja saatnya telah tiba untuk mengambil keputusan. Tergantung kamu.

Hidup ini terlalu singkat untuk memiliki pekerjaan yang salah. Pekerjaan yang salah menghasilkan frustrasi dan juga mempengaruhi hubungan pribadi kita. Hidup ini terlalu singkat untuk merasa seperti itu. Baca lebih lanjut "