7 latihan mental Bruce Lee untuk hari ke hari

Latihan mental Bruce Lee adalah praktik sehari-hari yang ia lakukan untuk menjaga kemampuannya yang luar biasa sebagai seorang filsuf dan guru seni bela diri.. Meskipun dunia mengenalnya sebagai aktor film laga, Lee selalu lebih dari itu. Dia sebenarnya seorang guru dalam seni hidup.

Bruce Lee dianggap eksponen besar seni bela diri di Barat. Di hadapannya, sedikit yang diketahui di belahan bumi tentang praktik-praktik pertempuran milenary yang melibatkan pikiran lebih dari tubuh. Adalah Bruce yang membuat mereka populer dan membangkitkan daya tarik bagi mereka di seluruh dunia.

"Jika kamu ingin belajar berenang, lompatlah ke air. Di tanah kering, tidak ada kondisi mental yang akan membantu Anda ".

-Bruce Lee-

Latihan mental Bruce Lee adalah rutinitas yang memungkinkannya memperkuat tubuh, semangat, dan gaya hidup sesuai dengan seninya. Dia biasa membawa buku catatan di mana dia menuliskan pikirannya dan data yang ingin dia ingat. Notebook itulah yang memungkinkan untuk diketahui latihan mental Bruce Lee. Mereka adalah sebagai berikut.

1. Tentang keinginan

Latihan mental Bruce Lee yang paling penting adalah yang dia lakukan setiap hari untuk memperkuat keinginannya. Saya menelepon yang terakhir "pengadilan tertinggi dari semua departemen pikiran" Yaitu, kekuatan yang menentukan segalanya.

Untuk mewujudkan keinginannya, seniman bela diri itu mengusulkan tujuan aksi harian. Meskipun tidak memberikan banyak detail tentang hal itu, ia ditafsirkan sebagai asal dan pemenuhan tujuan yang tidak begitu menyenangkan.

2. Latihan mental Bruce Lee pada emosi

Bruce Lee tahu efek kuat emosi pada perilaku. Saya tahu emosi itu yang positif memperkuat semangat, sedangkan yang negatif melemahkannya. Karena itulah salah satu latihan mental yang ia lakukan bertujuan mengubah apa yang ia rasakan.

Tujuan Anda adalah untuk melemahkan emosi negatif atau mengubahnya menjadi sesuatu yang berkontribusi positif bagi perkembangan mereka. Pada gilirannya, dia mengolah emosi positif semakin dalam, karena di dalamnya terdapat kekuatan pribadi.

3. Alasannya

Latihan mental Bruce Lee tentang alasan bertujuan menjadikannya sebagai panduan mendasar kehidupan. Yaitu, untuk menjadikan berfikir dan bernalar sebagai filter, dasar untuk membangun tindakan.

Kata Bruce Lee "Saya akan meletakkan semua keinginan saya, tujuan dan tujuan saya di bawah fakultas akal". Dengan ini ia menyatakan bahwa ini adalah fungsi yang unggul, yang memandu dan memberikan utara untuk beralih.

4. Imajinasi

Imajinasi adalah kemampuan yang memungkinkan kita untuk merancang dan memproyeksikan skenario mental. Kadang-kadang itu sia-sia dan hanya digunakan untuk memberi makan ketakutan atau untuk mimpi ambisi. Dalam hal ini, itu tidak terlalu berguna.

Bagi Bruce Lee, imajinasi adalah nutrisi dasar dari rencana tindakan. Alasannya memberi tujuan, atau tujuan yang akan dituju. Imajinasi membuat kita melihat berbagai cara dan sarana yang dapat menuntun kita untuk mencapainya.

5. Memori

Hal mendasar dalam latihan mental Bruce Lee adalah memusatkan keinginan, emosi, alasan, imajinasi, dan semua sumber daya pribadi ke arah pencapaian tujuan yang telah ditentukan sebelumnya..

Memori beroperasi dalam skema ini sebagai pelengkap yang memungkinkan untuk selalu mengingat tujuan-tujuan yang diperjuangkan seseorang. Juga jalan yang menuntun mereka dan emosi serta pikiran yang harus menyertainya.

6. Ketidaksadaran

Untuk Bruce Lee ada tujuan yang lebih besar dalam hidup, tujuan utama yang harus menjadi poros dari semua tujuan kecil. Tujuan sentral ini berasal dari kedalaman diri kita: dari bawah sadar.

Oleh karena itu, salah satu latihan mental Bruce Lee adalah dari menavigasi dalam ketidaksadaran itu untuk mengungkap gambar intuitif yang memegang tujuan utama. Ingatlah bahwa citra setiap hari sangat penting untuk memusatkan semua sumber daya pribadi.

7. Kesadaran

Bagi Bruce Lee, kesadaran harus dilakukan secara mendasar dengan etika tindakan. Dalam catatannya dia membaca bahwa salah satu keinginannya adalah "menggabungkan keadilan dengan kesalehan dalam penilaian saya" Ini akan menjadi apa yang memungkinkan dia untuk membedakan mana yang benar dan mana yang tidak.

Itu juga menunjukkan itu salah satu tujuannya adalah untuk berpegang teguh pada pendapat hati nurani. Setelah ia mengklarifikasi apa yang baik dan apa yang tidak, ia berjanji untuk berpegang teguh pada putusan itu terlepas dari konsekuensi yang disiratkan ini..

Latihan mental Bruce Lee adalah semacam pedoman atau parameter yang, katanya, harus dikerjakan setiap hari. Banyak kebenaran akan ada dalam ini, karena mereka adalah hasil dari salah satu karakter paling luar biasa yang telah memberikan dunia seni bela diri.

4 frasa Bruce Lee untuk membangkitkan pejuang batin Anda. Frase Bruce Lee telah menginspirasi jutaan orang di seluruh dunia. Kami berkomentar beberapa yang akan membantu Anda membangunkan pejuang batin Anda. Baca lebih lanjut "