7 ungkapan Buddha yang akan mengubah hidup Anda

Kita adalah banyak orang yang menganggap sebagai rujukan ungkapan Buddha, kita melihat agama Buddha bukan sebagai filosofi kehidupan daripada sebagai agama. Alasannya adalah bahwa hanya sedikit doktrin spiritual yang memikat kita dengan cara ini, beberapa praktik leluhur telah menghasilkan begitu banyak transformasi individu dan pada gilirannya menghasilkan perubahan kesadaran positif seperti itu..

Alasan mengapa agama Buddha memiliki begitu banyak pengikut adalah karena kesederhanaannya. Cara penyampaian pesan-pesan ini begitu penuh dengan kebijaksanaan sehingga mendorong kita untuk meningkatkan kualitas hidup kita. Dengan demikian, dari sudut pandang psikologis dapat dikatakan bahwa pengaruhnya terhadap kesejahteraan emosional kita sangat besar. Itu tidak hanya mendorong kita untuk mengatur keadaan stres dan kecemasan kita. Selain itu, itu mendukung perjalanan batin yang melaluinya untuk bekerja pengetahuan diri, pemenuhan pribadi ...

"Jangan berpikir bahwa tidak ada yang terjadi, hanya karena kamu tidak melihat pertumbuhanmu ... hal-hal besar tumbuh dalam kesunyian".

-Buddha-

Untuk mendapatkan manfaat dari prinsip-prinsipnya, kita hanya perlu membuka hati. Lakukan pembukaan mental dengan antusiasme untuk memasuki filosofi semacam ini. Karena itu, tidak ada yang lebih baik daripada merenungkan ungkapan Buddha ini.

1. Frase Buddha: rasa sakit dan penderitaan tidak sama

"Rasa sakit tidak bisa dihindari, penderitaan adalah pilihan".

-Buddha-

Mari kita berpikir sejenak tentang esensi dari pesan ini. Sangat mungkin bahwa pertanyaan pertama yang kita ajukan pada diri sendiri adalah sebagai berikut: Apa perbedaan antara rasa sakit dan penderitaan?? Pertama-tama kita harus memahami bahwa rasa sakit adalah sesuatu yang asli dan sah. Jika mereka memukul atau menyakiti saya, saya akan merasakan sakit. Jika pasangan saya meninggalkan saya, saya akan merasakan sakit yang tidak dapat diperbaiki untuk ketidakhadiran itu.

Namun, penderitaan mengacu pada muatan emosi negatif yang kita bawa di ransel kita untuk waktu yang berlebihan. Saya dapat, misalnya, menderita dari perpisahan ini atau pengabaian itu selama waktu yang terbatas: lamanya proses berduka karena pengabaian pasangan saya. Jika saya memperpanjangnya melampaui periode itu, saya akan kehilangan kualitas hidup.

Demikian juga, dan memperhitungkan bahwa hanya hal-hal yang kita berikan penting yang dapat membahayakan kita, menghindari penderitaan yang tidak berguna dapat berarti hanya mengambil langkah mundur, melepaskan diri secara emosional dan melihat sesuatu dari perspektif lain. Rasa sakit adalah sesuatu yang fisik dan tidak terhindarkan, tetapi penderitaan adalah pilihan, itu tergantung pada kita, pikiran dan emosi kita.

Mencapai itu membutuhkan latihan dan waktu, tetapi layak untuk membuat pembelajaran yang hebat ini. Sebagai panduan untuk ini, ungkapan Buddha lainnya yang dapat dijadikan referensi tentang bagaimana memulainya adalah: "Segala sesuatu yang kita miliki adalah hasil dari apa yang kita pikirkan; Itu didasarkan pada pikiran kita dan terbuat dari pikiran kita ".

2. Belajarlah untuk hidup saat ini

"Bersukacitalah karena setiap tempat ada di sini dan setiap saat sekarang"

-Buddha-

Pikiran kita suka memakan masa lalu, hidup dengan nostalgia, pada apa yang tidak mungkin. Juga, salah satu kekurangannya adalah untuk mengantisipasi masa depan, khawatir tentang aspek-aspek yang belum terjadi. Ini menuntun kita untuk tidak menjalani saat ini dan hidup kita berlalu tanpa sadar. Ajaran Buddha mengajarkan kita untuk fokus di sini dan sekarang. Oleh karena itu, kita harus belajar untuk hadir, untuk menikmati setiap momen seolah-olah itu satu-satunya.

3. Kepenuhan ada dalam unit

"Jaga eksterior dan interiornya, karena semuanya adalah satu"

-Buddha-

Untuk menemukan keadaan kesejahteraan yang sejati, sangat penting bahwa pikiran dan tubuh seimbang. Jika ada satu hal yang kita semua tahu adalah bahwa kita hidup dalam masyarakat yang meninggikan aspek fisik. Dunia di mana ia memihak keterputusan ini dari dunia batin karena yang terpenting adalah penampilan, bukan esensi.

Mari kita ubah fokus, renungkan setiap hari pada salah satu ungkapan terbaik Buddha untuk memulihkan kesatuan itu. Untuk etubuh dan jiwa ngarzar, kulit dan emosi, tubuh dan otak, kehadiran dan hati. Dengan cara ini, dan dengan mencapai keseimbangan yang optimal antara semua dimensi ini, kami merasa lebih penuh dan lebih sadar akan di sini dan sekarang, memfasilitasi pemenuhan emosional yang lebih kaya..

Cara yang sensasional untuk mencapai hubungan ini adalah melalui meditasi dan yoga.

4. Hidup ini bukan jalan yang datar, persiapkan sumber daya Anda

"Lebih baik memakai sandal daripada karpet di dunia".

-Buddha-

Tidak semua jalan yang akan kita lalui dalam hidup ini akan dilapisi karpet. Tidak semua opsi akan menjadi sederhana atau kita tidak akan menemukan jembatan di setiap kesulitan. Seringkali, di hari kita sehari-hari kita akan menemukan jalan yang sangat curam dan liar, di mana tidak ada fasilitas. Karena itu, kita harus siap, dengan sepatu kita sendiri, dengan sumber daya kita sendiri.

Ini tidak diragukan lagi salah satu ungkapan paling menarik dari Buddha, yang mendorong kita untuk sadar bahwa hidup membutuhkan menghindari benjolan. Jadi tidak ada yang lebih baik daripada bersiap-siap.

5. Rasa sakit Anda seharusnya tidak terlihat bersalah

"Jangan menyakiti orang lain dengan apa yang menyebabkanmu sakit".

-Buddha-

Apa yang disampaikan pesan ini kepada kami? Jawabannya sederhana: tanggung jawab, kedewasaan, dan komitmen pada diri kita sendiri dan orang lain. Entah bagaimana, frasa ini mengingatkan kita pada yang lain yang akan kita semua gunakan "jangan lakukan kepada orang lain apa yang Anda tidak ingin mereka lakukan untuk Anda ".

Jadi, refleksi kelima ini bergerak sedikit lebih jauh, karena terdiri dari pengetahuan yang mendalam tentang diri kita sendiri, dalam empati yang besar terhadap orang lain tempat bekerja kesadaran diri dan tanggung jawab. Jika hidup telah menghantam kita, jika kita mengalami kemunduran atau kecewa, kita seharusnya tidak mencari seseorang untuk disalahkan. Kami menyembuhkan luka dan bergerak maju.

6. Apa yang penting bagi Anda?

"Bukan yang lebih kaya yang memiliki lebih banyak, tetapi yang kurang membutuhkan".

-Buddha-

Keinginan kita untuk memiliki lebih banyak, baik secara material maupun emosional, adalah sumber utama dari semua kekhawatiran dan keputusasaan kita. Maksimum didasarkan pada belajar untuk hidup dengan sedikit dan menerima segala sesuatu yang memberi kita kehidupan pada saat itu. Ini akan membawa kita ke kehidupan yang lebih seimbang, mengurangi stres dan banyak ketegangan internal.

Fakta menginginkan lebih banyak hal sering menunjukkan kurangnya keamanan. Ini menunjukkan bahwa kita merasa sendirian dan kita perlu mengisi kekosongan itu. Merasa nyaman dengan diri kita sendiri memungkinkan kita untuk meninggalkan kebutuhan untuk tidak harus membuktikan apa pun. Harta tidak membuat kita bahagia. Kebahagiaan adalah suatu sikap dan karenanya merupakan sesuatu yang dikembangkan dari dalam.

7. Keberanian untuk melupakan

"Untuk memahami semuanya, perlu melupakan semuanya".

-Buddha-

Sebagai anak-anak kita belajar terus menerus. Peta mental kita belum dirancang, dan ini membuat kita terbuka untuk "segalanya", bahwa kemampuan kita untuk memahami segala sesuatu sangat besar. Namun, kami tidak tahu bagaimana cara menilai, kami menerima semuanya dan kami menerima begitu saja.

Tapi Ketika kita tumbuh, pikiran kita dipenuhi dengan kondisi sosial dan norma-norma yang memberi tahu kita bagaimana kita seharusnya. Mereka menanamkan dalam diri kita perasaan yang nyata, bagaimana kita harus berperilaku dan bahkan bagaimana kita harus berpikir dalam hati. Kita menjadi tidak sadar dengan diri kita sendiri dan kita kehilangan diri kita sendiri.

Untuk mengubah dan melihat sesuatu dari perspektif yang lebih sehat, kita harus belajar melepaskan diri dari kepercayaan, kebiasaan dan ide yang tidak terpelajar yang tidak datang dari hati kita. Untuk ini, ungkapan terakhir Buddha ini juga akan membantu kita memulai proses: "Di surga tidak ada perbedaan antara timur dan barat, itu adalah orang-orang yang menciptakan perbedaan itu dalam pikiran mereka dan kemudian berpikir mereka benar".

Pikirkan tentang itu.

Bagaimana Buddhisme Mempengaruhi Hati Kita "Untuk menenangkan pikiran, mengatasi konflik, dan mengatasi ketakutan" Agama Buddha pasti sangat memengaruhi hati kita, kami membawakan Anda beberapa ajaran terbaik dari tradisi ini sehingga Anda dapat memasukkannya ke dalam hidup Anda! Temukan mereka! Baca lebih lanjut "