7 frase tentang kemarahan yang harus Anda ingat

Selalu penting untuk memiliki beberapa ungkapan tentang kemarahan untuk mengingatkan kita tentang semua kerusakan bahwa emosi ini dapat memancing. Kita juga tidak dapat mengatakan bahwa kita tidak boleh marah, karena itu tidak mungkin. Lebih buruk lagi, yang mungkin adalah tidak membiarkan diri kita terbawa oleh dorongan amarah dan untuk menghindari hal ini menyerang kita..

Hampir semua ungkapan tentang kemarahan memanggil kita dengan tepat untuk itu, bukan untuk berhenti mengalaminya, tetapi untuk tidak mengizinkan dia untuk mengambil kendali dan mengambil alih kita. Konsekuensinya biasanya sangat negatif.

"Kemarahan adalah pilihan dan kebiasaan. Ini adalah reaksi yang dipelajari terhadap frustrasi dan akibatnya Anda berperilaku seperti yang Anda inginkan. Bahkan, kemarahan yang mendalam adalah bentuk kegilaan. Anda gila ketika Anda tidak bisa mengendalikan perilaku Anda sendiri".

-Wayne Dyer-

Impuls kami inisial agresif hanya membuat jalan mereka dalam menghadapi ancaman atau frustrasi langsung. Pendidikan dan pendidikanlah yang mengarahkan kita untuk memoderasi reaksi-reaksi ini untuk mengubahnya menjadi jawaban yang disalurkan. Namun, pada usia berapa pun kita bisa belajar memprosesnya. Ini adalah beberapa ungkapan tentang kemarahan yang dapat membantu kita dalam tujuan itu.

Ungkapan tentang kemarahan yang memanggil kita untuk menunggu

Telah dikatakan berulang kali dan tidak pernah cukup untuk mengulanginya: ketika Anda memiliki kemarahan, jangan bicara, jangan lakukan apa-apa. Ini selalu diketahui. Itulah sebabnya salah satu ungkapan tentang kemarahan, yang harus kita perhitungkan dalam pengertian itu, dikatakan oleh Seneca beberapa abad yang lalu. Dikatakan: "Terhadap Kemarahan, penundaan" Tumpul Tidak ada cara yang lebih baik untuk menghindari kemarahan selain menunggu sebelum bereaksi.

Thomas Jefferson menegaskan sesuatu yang serupa. Ungkapannya menunjukkan: "Ketika Anda marah, hitung sampai sepuluh sebelum berbicara. Jika Anda sangat kesal, hitung sampai seratus" Kiat hebat yang bekerja dengan sebagian besar gangguan.

Kemarahan menyakiti kita

Salah satu aspek kemarahan yang paling membingungkan adalah bahwa ia berusaha untuk menyakiti orang lain, tetapi akhirnya menyakiti diri sendiri dengan berbagai cara. Ini adalah bagaimana Florence Scovel mengingatkan kita dalam salah satu kalimatnya: "Kemarahan mengubah visi, meracuni darah: itu adalah penyebab penyakit dan keputusan yang menyebabkan bencana".

Hal serupa muncul Mark Twain ketika dia menyatakan: "Rabies adalah asam yang dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan di dalam wadah tempat ia disimpan dibandingkan dengan apa pun yang dituangkan" Kemarahan membakar orang yang merasakannya. Ini merusak pikiran dan emosi Anda. Mengunduhnya pada orang lain dapat memengaruhinya, tetapi pada tingkat yang lebih besar kita akan memengaruhi diri kita sendiri.

Kemarahan membatasi kita

Laurent Gounelle menulis kalimat sederhana, tetapi sangat tepat tentang kemarahan. Dikatakan: "Kemarahan menjadi tuli, dan keputusasaan, buta" Dia benar sekali. Ketika kita marah, otak kita berhenti memproses informasi. Kita menjadi tuli terhadap panggilan akal.

Ini dikonfirmasi dalam salah satu pernyataan Dalai Lama tentang kemarahan. Dia menunjukkan yang berikut: "Keberhasilan dan kegagalan bergantung pada kebijaksanaan dan kecerdasan, yang tidak pernah bisa berfungsi dengan baik di bawah pengaruh kemarahan".

Deskripsi itu tidak bisa lebih jelas. Di bawah pengaruh amarah, kita membatasi kemampuan kita untuk menjadi tegas dan sukses. Kita lupa apa yang kita ketahui dan kita tidak beralasan dengan benar. Dalam keadaan itu tidak mungkin untuk mencapai hasil yang baik. Justru sebaliknya. Pada akhirnya, seolah-olah kita mencoba melampiaskan amarah kita dengan tenggelam di dalamnya.

Kemarahan lahir dari kelemahan dan inferioritas

Dalai Lama adalah salah satu pemikir yang paling bermanifestasi melawan emosi seperti kemarahan. Frasa lain menyatakan: "Kemarahan lahir dari rasa takut, dan ini dari perasaan kelemahan atau inferioritas. Jika Anda memiliki keberanian atau tekad, Anda akan memiliki semakin sedikit rasa takut dan akibatnya Anda akan merasa kurang frustrasi dan marah".

Ada banyak kekayaan dalam penegasan itu. Ini menunjukkan kepada kita bahwa preseden langsung kemarahan adalah ketakutan. Ketika seseorang merasa beresiko rabies muncul. Resikonya bisa objektif, atau subyektif. Bagaimanapun, itu menyiratkan perasaan inferior dan tanpa kemampuan menghadapi ancaman.

Jika ada emosi kita harus mengatasinya yaitu kemarahan. Tujuannya adalah untuk mencegah kita dari menyerbu, membujuk kita untuk mengatakan atau melakukan sesuatu berdasarkan dorongan hati. Konsekuensinya seringkali sangat berbahaya. Dan jika kita mengadopsi kebiasaan bereaksi agresif, kebencian juga menguasai kita dari waktu ke waktu. Kehidupan seperti itu menjadi sepi dan pahit.

Kemarahan, emosi yang mengendalikan saya Kemarahan dapat bervariasi dalam intensitas, dari iritasi ringan hingga kemarahan hebat. Ketika ekstrim, disertai dengan perubahan fisiologis dan biologis. Baca lebih lanjut "