7 ciri kedewasaan sentimental

Perasaan mereka adalah realitas yang lebih rumit daripada emosi. Mereka termasuk yang terakhir, tetapi mereka juga memiliki komponen rasional, serta durasi yang lebih lama dalam waktu dan akar yang lebih dalam. Kedewasaan sentimental, dengan demikian, dapat didefinisikan sebagai produk sedimen emosional dari pengalaman dan kecerdasan emosional.

Kedewasaan sentimental tidak pernah total, tetapi ketika tingkat tertentu tercapai, itu menjadi karakteristik kepribadian yang relatif stabil. Ini karena ini adalah hasil dari pekerjaan pribadi dan, oleh karena itu, tidak terlalu peka terhadap fluktuasi peristiwa.

"Kedewasaan adalah kemampuan memanen tanpa permintaan maaf atau mengeluh ketika segalanya tidak berjalan dengan baik".

-Jim Rohn-

Seperti halnya dengan realitas psikologis lainnya, kedewasaan sentimental bukanlah konsep, atau pidato, tetapi hasil terbaru dari praktik yang memanifestasikan dirinya dalam praktik. Dengan demikian, itu dipentaskan melalui berbagai kapasitas, sikap dan perilaku. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Pengetahuan diri, sifat kedewasaan sentimental

Pengetahuan diri adalah kemampuan untuk mengidentifikasi, secara obyektif, karakteristik yang mendefinisikan kita. Seharusnya juga mengembangkan kapasitas pengamatan diri. Kemampuan itu untuk meninjau tindakan kita dan menarik kesimpulan darinya.

Pengetahuan diri juga memungkinkan kita untuk memprediksi reaksi kita terhadap situasi yang berbeda. Juga kecenderungan dan keengganan kita. Itu memengaruhi kemampuan untuk memperhitungkan tindakan kita dan untuk mengidentifikasi motivasi kita.

2. Cari stabilitas

Salah satu fitur kedewasaan sentimental adalah pencarian stabilitas. Ini seharusnya tidak bingung dengan kebutuhan untuk menciptakan zona nyaman untuk menetap di sana, atau dengan keinginan untuk tetap diam dan berhenti bergerak maju.

Pencarian stabilitas berkaitan dengan kebutuhan untuk memberikan kesinambungan pada tindakan kita dan menghubungkannya bersama. Menentang dispersi. Anda bisa menjadi backpacker dan stabil dalam kehidupan seperti itu. Ketidakstabilan yang sebenarnya adalah dalam siklus berulang di mana sesuatu dimulai dan itu tidak benar-benar berakhir, tetapi dilewatkan, bagaimanapun, ke awal yang baru.

3. Realisme

Ini mengasumsikan kemampuan untuk menyesuaikan fakta. Untuk menghargai mereka apa adanya, mencapai bahwa mediasi subjektivitas minimal. Artinya, selalu berusaha melihat dunia apa adanya, bukan seperti yang kita inginkan atau takuti.

Realisme mengarah pada kedewasaan sentimental dan ini, pada gilirannya, memperkuat realisme dan penyesuaian. Mereka adalah dua dimensi yang saling memberi makan. Menjadi realistis tidak berarti berhenti bermimpi atau memiliki ilusi. Ini lebih tentang mengetahui bagaimana membedakan apa yang terjadi di dalam diri kita dengan apa yang terjadi di luar.

4. Perawatan pribadi

Aspek lain di mana kematangan sentimental tercermin adalah kemampuan untuk mengeksplorasi berbagai dimensi yang membentuk hidup kita. Kita adalah tubuh, roh, ciptaan, pikiran, pemenuhan, penderitaan, dll..

Seringkali kita membatasi diri hanya pada pengalaman kerja, atau sentimental, atau keluarga. Mungkin juga kita hanya memberi ruang untuk penderitaan atau kesenangan, berusaha menghindari yang lainnya. Kehidupan yang penuh mencakup berbagai dimensi wujud.

5. Memahami pasang surut

Ketika kedewasaan sentimental tercapai, dipahami bahwa pasang surut adalah fakta imanen bagi kehidupan. Bahwa setiap situasi, betapapun stabil, mencakup kesalahan dan keberhasilan, alasan kesedihan dan kebahagiaan. Keefektifan dan keterbatasan.

Apa yang dipelajari, di atas segalanya, adalah bahwa bukan waktu yang buruk berarti bahwa semuanya akan menjadi buruk atau waktu yang baik menyiratkan bahwa semuanya akan selalu baik. Dipahami bahwa semua ini adalah bagian dari kehidupan dan layak untuk dijalani, tanpa melarikan diri atau menghindari.

6. Konsistensi antara perasaan, kemauan dan komitmen

Pengetahuan diri dan realisme mengarah pada kondisi yang merupakan bagian dari kematangan sentimental: koherensi. Dengan kata lain, Anda dapat melakukan apa yang Anda inginkan, dengan asumsi tanggung jawab yang menyiratkan ini.

Oleh karena itu, ada konsistensi dasar antara tujuan yang ditentukan dalam komitmen, keinginan untuk menjadikannya kenyataan dan keinginan agar hal itu terjadi. Karena itu, tidak ada tempat untuk mengingkari kehidupan atau masa lalu seseorang. Sederhananya, Anda hidup seperti yang Anda inginkan, dengan asumsi biayanya.

7. Pengaturan mandiri

Pengaturan diri berkaitan dengan kemampuan untuk memodulasi reaksi dan tindakan, menyesuaikannya dengan konteks dan tujuan. Ini adalah, memastikan bahwa intensitas emosi atau reaksi tidak menjadi hambatan bagi diri sendiri.

Pengaturan diri bukanlah represi. Ini bukan tentang "bertahan" atau menghadap. Idenya adalah untuk mengetahui bagaimana mengekspresikan apa yang dirasakannya, sehingga ia dipahami dan menumbuhkan pemahaman, bukan konflik.

Manusia mencapai kematangan penuh dalam beberapa aspek. Menghadapi dimensi-dimensi ini di mana kita akan selalu memiliki jalan untuk pergi, apa yang dapat kita lakukan adalah berusaha untuk semakin dekat dan semakin dekat ke keadaan keseimbangan. Jika kita mengolahnya, hidup kita akan menjadi lebih penuh.

Kedewasaan tidak selalu menambah, tetapi juga belajar untuk mengurangi. Kami percaya bahwa pendewasaan melibatkan penambahan banyak hal dan orang yang tidak berkontribusi apa pun. Bagaimana jika kedewasaan sejati dalam belajar untuk mengurangi? Baca lebih lanjut "