8 konsekuensi menjadi tidak sabar

Sikap positif membuat kita lebih mudah menikmati hari kita, dengan konsekuensi - seperti beristirahat lebih baik atau membangun hubungan sosial yang berkualitas lebih tinggi - yang berasal darinya. Di sisi yang berlawanan, bagian dari diri Anda atau kecemasan yang mengancam Anda dalam kehidupan sehari-hari dan meningkatkan perasaan lelah; hal yang sama yang diperoleh dari saat-saat di mana Anda sangat tidak sabar.

Jika Anda membutuhkan laporan di tempat kerja yang tidak tiba tepat waktu atau bersama teman yang terlambat, sangat menghargai pentingnya peristiwa ini., Secara obyektif layak menerima kenyataan untuk membangkitkan "sisi" Anda dengan lebih tidak sabar?

Konsekuensi psikologis menjadi tidak sabar

Pertama, kita akan menganalisis konsekuensi psikologis dari menjadi tidak sabar:

1. Setiap tujuan itu rumit

Bersabar tidak akan membawa Anda sesuatu yang positif. Satu-satunya hal yang akan Anda capai adalah mengalami rasa frustrasi dan ketidakberdayaan, melihat bahwa Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk meningkatkan jalannya acara. Juga, sensasi ini hanya akan membuat suasana hati Anda lebih buruk. Ketidaksabaran memicu ketidaksabaran seseorang.

2. Ini mencegah kita dari menikmati apa yang terjadi sekarang

Adalah penting untuk menikmati setiap momen kehidupan, karena itu tidak akan kembali. Dalam pengertian ini, Ketidaksabaran tidak akan membiarkan kita hidup di masa sekarang, karena kita tidak bisa menghindari memfokuskan semua perhatian kita pada apa yang akan datang, tetapi itu tidak tiba.

3. Tidak sabar mengaburkan visi kita

Hampir semua situasi memiliki sisi positif. Karena itu, jika kita merasa terjebak dalam kemacetan lalu lintas dan kita tidak dapat membuat kemajuan, kita dapat mengambil kesempatan untuk mendengarkan radio, memutar musik, atau melakukan panggilan handsfree yang telah kita tunda. Ini akan membuat kita terganggu dan akan menjauh dari perasaan tidak sabar yang mengembalikan kita: bahwa membuang-buang waktu.

4. Emosi negatif kita diperkuat

Hidup dengan tidak sabar akan mengubah Anda menjadi orang yang cemas, stres, dan gelisah yang cenderung selalu melihat sisi negatif dari setiap situasi. Kita harus ingat bahwa cara hidup kita bergantung pada emosi kita, dan kenyataan tidak sabar akan membuat kita, kemungkinan besar, orang-orang dengan sikap negatif dan mereka terus mengeluh.

5. Tidak sabar mempengaruhi keadaan emosi

Jika kita ingin menjadi orang yang seimbang dan merasa nyaman dengan diri mereka sendiri, yang terbaik yang bisa kita lakukan adalah mendidik dan mendidik diri kita sendiri dalam emosi. Lebih dari untuk menghilangkan ketidaksabaran, ini tentang itu, ketika muncul, itu tidak berakhir mengaburkan kemampuan kita untuk berpikir dan membuat penilaian.

Bagaimana tidak sabar bisa memengaruhi kesehatan kita

Selain konsekuensi yang tidak sabar terhadap kesejahteraan emosional kita, Mungkin ada faktor-faktor tertentu yang berkaitan dengan kesehatan fisik.

6. Tidak sabar bisa menghasilkan obesitas

Orang yang tidak sabar mungkin lebih rentan mengalami obesitas. Ini karena digunakan untuk menghabiskan lebih sedikit waktu menyusui, dan makan dengan cara yang lebih kompulsif dan kurang tertib, mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang lebih besar dalam waktu yang lebih singkat.

7. Penampilan hipertensi

Di sisi lain, sejumlah besar orang yang ditandai sebagai tidak sabar memiliki peningkatan risiko hipertensi. Ini mungkin disebabkan oleh stres yang lebih besar yang mereka derita selama sehari-hari, meningkat oleh perasaan kewalahan dan impotensi karena karakternya yang tidak sabar dan cemas.

8. Penuaan dini

Akhirnya, ketidaksabaran juga dapat meningkatkan kecepatan usia kita. Sama halnya dengan apa yang terjadi dengan risiko hipertensi, stres yang berasal dari ketidaksabaran dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan muncul pada usia lebih dini.

Perilaku ini mempengaruhi telomer, yang merupakan struktur yang melindungi DNA dari degradasi. Ketika telomer menghilang, DNA terdegradasi lebih cepat dan tanda-tanda penuaan muncul; justru pada orang yang tidak sabaran di mana struktur telomer lebih pendek dan lebih lemah.

Singkatnya, kesabaran dalam menghadapi ketidaksabaran akan memungkinkan kita untuk menikmati lebih dari yang sudah kita miliki. Ini juga akan memungkinkan kita menemukan cara-cara baru untuk belajar dan menikmati saat-saat ketika tampaknya kita tidak bisa melakukan apa pun selain menunggu. Juga,, tidak sabar akan membuat kita menunjukkan diri kita sebagai orang yang lebih percaya diri, dengan sikap yang lebih positif dan menyenangkan dalam situasi apa pun yang kita hadapi.

Kompetisi autoludik, obat untuk ketidaksabaran Kompetisi autoludik adalah respons terhadap fenomena ketidaksabaran kontemporer. Bantu mentolerir penundaan pemberian hadiah Baca lebih lanjut "