8 strategi untuk menghindari godaan untuk menghakimi orang lain

Melampaui atau memenuhi godaan untuk menghakimi orang lain adalah kebiasaan yang sangat sehat dalam membangun hubungan dan profesional yang sehat dan konstruktif. Karena itu, kami tunjukkan beberapa alasan yang dapat, jika Anda belum, memotivasi mereka.

Terkadang, godaan untuk menghakimi orang lain tanpa tahu terlalu banyak - dan berpikir bahwa kita cukup tahu - bisa sangat besar. Namun, perasaan berada di pihak lain tidak menyenangkan dan kita juga cenderung melupakannya.

Berapa kali kita merasa bahwa orang lain membiarkan diri mereka "mewah" berbicara tentang kita tanpa mengetahui? Berapa kali kita menyelipkan slide ini dan bahkan mengendapkan bahwa apa yang kita umumkan, terjadi (ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya)?

Strategi untuk menghindari godaan untuk menghakimi orang lain

Agar tidak menghakimi orang lain, kita dapat mengikuti 8 strategi ini:

1. Berpikir sebelum berbicara

Membiarkan diri kita terbawa oleh apa yang orang lain katakan atau dengan apa yang kita intikan bisa menjadi pencobaan besar. Mudah, sugestif untuk mengisi keheningan ketika kita tidak memiliki inspirasi untuk berbagi sesuatu yang penting.

Jangan menjadi pembicara desas-desus, di penjilat dari mereka yang, akan membuat kita membuang informasi dengan lebih benar yang, setidaknya, dipertanyakan. Konsekuensi langsung dari ini adalah bahwa kita akan berhenti menghakimi orang lain dan mendorong orang lain untuk mengambil sikap bijaksana yang sama.

2. Berlatih perhatian penuh

itu perhatian Ini adalah kegiatan yang didasarkan pada beberapa teknik yang diambil dari agama Buddha. Singkatnya, itu adalah filosofi yang memahami bahwa kebebasan meningkat ketika jumlah penilaian menurun, baik yang kita buat untuk orang lain maupun yang kita buat untuk diri kita sendiri. Sikap seperti ini dapat membantu kita untuk tidak menghakimi orang lain.

3. Tidak ada yang sempurna

Agar tidak menghakimi orang lain, sangat penting untuk meningkatkan tingkat toleransi. Tentunya orang lain melakukan kesalahan, tentu saja kita juga melakukannya, tetapi sejauh mana kita memiliki hak untuk menghakimi mereka, untuk menempatkan diri kita pada posisi superior. Sering kali kita bahkan melampaui fakta dan menjadi hakim opini.

4. Ingatlah bahwa kita tidak semua sama

Tidak semua orang berpikir atau bertindak dengan cara yang sama. Setiap orang berbeda dan tidak pantas kurang dihormati. Aspek-aspek seperti budaya, keluarga dan teman-teman atau pendidikan yang kita terima memengaruhi sejarah kita dan, oleh karena itu, cara kita berpikir dan berperilaku..

5. Lihatlah dirimu sendiri

Daripada menghabiskan begitu banyak waktu untuk menilai orang lain, kita dapat menghabiskan waktu itu mengamati diri kita sendiri, lakukan introspeksi dan ketahui cacat kita dan cara berpikir kita lebih dalam. Ini dapat membantu kita mengetahui mengapa kita berpikir bagaimana kita berpikir dan mengapa kita mengkritik posisi orang lain.

6. Merasa baik tentang diri sendiri

Tingkat toleransi kita terhadap variabilitas jauh lebih besar ketika kita berada dalam kondisi pikiran yang positif. Jadi, kesedihan, misalnya, memaksakan filter pesimisme dan keparahan di mata kita. Amarah, misalnya, membuat godaan untuk membuat penilaian cepat, dan dengan sedikit dukungan argumen, meningkat.

7. Punya pikiran yang lebih terbuka

Menjadi orang dengan pikiran terbuka dan toleran akan banyak bicara tentang kita. Juga,, menunjukkan sikap positif terhadap orang lain akan sangat memudahkan komunikasi. Seiring dengan ini, kita bisa mengenal orang lain lebih baik, yang bisa sangat menarik dan kita bisa belajar dari cara mereka berada dan berpikir.

8. Sadarilah bahwa penampilan menipu

Penampilan menipu, dan banyak. Di sisi lain, kompleksitas manusia, kita, sangat besar. Dengan cara ini, di balik perilaku kita biasanya ada beberapa motivasi, di belakang tindakan kita, dari luar, cocok dengan beberapa interpretasi. Latihan kehati-hatian akan membuat kita mengenali peran yang mereka mainkan dari efek akhir, seperti efek halo, dalam kaitannya dengan kesan pertama. kesan pertama bahwa seseorang menyebabkan kita.

Pikiran kita hidup dalam dinamika itu, perlu untuk membuat garis besar dari apa yang mengelilingi kita dan untuk memahami bagaimana perilaku kita dan orang lain dapat diprediksi. Kami berbicara tentang dinamika menghakimi orang lain. Otomatisme yang, pada banyak kesempatan, jauh dari membantu, merusak, merusak orang dan hubungan, karenanya dalam banyak kasus kita harus tetap dan dalam banyak kasus melakukannya dengan sangat hati-hati.

Tidak ada yang berhak menilai saya dari apa yang saya rasakan. Dunia emosional kita sangat sensitif terhadap kondisi tertentu. Tidak ada yang berhak menilai perasaan kita, bahkan diri kita sendiri. Baca lebih lanjut "