Cintai dirimu sendiri untuk belajar mencintai

Mencintai diri sendiri adalah bagian dari proses mendasar dalam kehidupan kita, itu akan memungkinkan kita untuk mencintai orang lain dengan lebih jujur.

Proses ini berlangsung seumur hidup, sejak adalah banyak keadaan yang terus menguji kita: kekecewaan, frustrasi, kesalahan dibuat, tujuan tidak tercapai, istirahat, keputusasaan. Ada ujian harian tanpa akhir yang kami ajukan, dan kami membiarkannya memengaruhi kami dalam persepsi yang kami miliki tentang nilai pribadi kami.

"Cintai dirimu sendiri Ini adalah awal dari sebuah petualangan yang berlangsung seumur hidup ".

 (Oscar Wilde)

Di mana kita menempatkan nilai kita?

Nilai pribadi tidak tergantung pada apa yang kita dapatkan atau apa yang kita miliki, Itu lebih tergantung pada sikap yang kita hadapi setiap langkah yang kita ambil dalam hidup, untuk mencintai diri sendiri tanpa syarat.

Sangat rumit untuk memberikan apa yang tidak Anda miliki, dan Jika seseorang tidak memiliki cinta untuk dirinya sendiri, dia hampir tidak bisa memberikannya kepada orang lain. Anda mungkin percaya bahwa Anda mencintai orang lain, tetapi Anda akan terus-menerus jatuh dalam manipulasi, tuntutan, dan pemerasan emosional.

Ketika seseorang belum belajar untuk mencintai dirinya sendiri tanpa syarat, cari cinta ini di luar, pada orang lain, membuat nilainya bergantung pada bagaimana orang lain memperlakukan atau menilai mereka. Sedemikian rupa sehingga benar-benar terkena evaluasi eksternal.

Jenis ketergantungan ini menyakitkan kita, sampai-sampai memohon cinta dan kasih sayang; menarik perhatian dan mengeluarkan perilaku puas diri, untuk mendapatkan penampilan, pendekatan, dan perawatan orang lain. Untuk mengetahui apakah Anda mencintai diri sendiri, penting bagi Anda untuk bertanya pada diri sendiri: Apakah nilai pribadi saya bergantung pada penyebab eksternal??

Belajar merawat diri sendiri dan mencintai diri sendiri

Dalam budaya kita, Sangat umum bahwa kami sangat mementingkan eksternal, untuk apa yang terjadi di sekitar kita untuk membentuk kesan tentang diri kita sendiri.

Bahkan, fakta mencintai diri sendiri sering dianggap sebagai a tindakan egois. Ini adalah kepercayaan yang sama sekali salah, karena cinta kepada orang lain dimulai dengan cinta diri sendiri, membentuk bagian dari cinta dan cinta universal terhadap kemanusiaan.

Cara kita menjaga diri kita sendiri banyak berkaitan dengan bagaimana kita memandang diri kita sendiri, dan keadaan pikiran di mana kita menemukan diri kita sendiri.. Kegagalan untuk mengurus diri sendiri menyiratkan agresi dan kurangnya mendengarkan kebutuhan sendiri.

"Merawat dirimu harus diperhitungkan. Dengarkan kebutuhan Anda sendiri Mengakui bahwa kita ada dan menempati tempat di dunia, dan bahwa kita memiliki hak untuk merasa baik, untuk mencari kesejahteraan kita di semua bidang keberadaan kita "

-Fina Sanz-

Memasukkan rasa saling peduli ke dalam hidup kita memungkinkan kita memenuhi kebutuhan kita, tanpa menempatkan mereka sebagai milik orang lain, karena ini penting untuk mengetahui dan menanyakannya. Apa artinya belajar menjaga diri sendiri.

Terima: tindakan belas kasih

Menerima apa adanya, menyiratkan menerima kita dengan kesalahan kita, menemukan keterampilan dan batasan kita, keterampilan, kebajikan, dan sumber daya yang kita miliki. Mengakui, singkatnya, keseluruhan yang kami sesuaikan dari perspektif global dan mendalam. Pengetahuan diri yang lebih baik menyiratkan pemahaman yang lebih besar.

Ketika kita menghadiri dan memahami, kita mampu untuk tidak menghakimi atau menyalahkan diri kita sendiri atas kesalahan yang mungkin kita lakukan; sehingga kita dapat memulai jalan menuju penerimaan apa adanya kita.

Melalui penerimaan kita mendekati cinta tanpa syarat, sebagai tindakan belas kasih dan pengertian terhadap siapa kita. Tanpa tuntutan kita sendiri, membatasi kemampuan kita untuk mencintai diri sendiri, dan akibatnya mencintai orang lain.

Menjadi seperti itu, dengan cara yang jujur, kita dapat membangun hubungan yang tidak didasarkan pada pencarian pengakuan. Dengan mencintai diri sendiri, kita dapat benar-benar memberikan diri kita untuk mampu mencintai orang lain juga dengan cara yang penuh kasih dengan menerima.

"Cinta tanpa syarat, jangan meminta imbalan apa pun. Anda akan menerima banyak tanpa harus memintanya - Anda akan mengubahnya menjadi sesuatu yang lain - tetapi jangan menjadi pengemis. Dalam cinta jadilah seorang kaisar. Berikan dan amati apa yang terjadi: Anda akan menerima seribu kali lebih banyak. Tetapi Anda harus mempelajari triknya. Kalau tidak, Anda akan tetap kikir; Anda akan memberi sedikit dan berharap menerima sesuatu, dan harapan itu dan harapan itu akan menghancurkan semua keindahan tindakan Anda ".

-Osho-

Pengetahuan diri, kunci autentik menuju kebahagiaan Pengetahuan diri, mengetahui apa yang kita inginkan dan mengelola dunia batin kita tidak diragukan lagi adalah kunci nyata menuju kebahagiaan. Baca lebih lanjut "

Konsultasi bibliografi:

- Sanz, F. (1995). Link cinta: cinta dari identitas dalam terapi reuni. Kairo.