Membius diri sendiri di hadapan rasa sakit berarti melepaskan cinta

Jika ada sesuatu yang kita hindari perasaan, melarikan diri dari tahanan ketakutan, itu tanpa diragukan lagi adalah rasa sakit emosional. Kita berjuang untuk tidak menghadapi situasi yang menyakitkan dan kita berakhir dengan membius diri kita sendiri di hadapan emosi. Apa yang terjadi dengan anestesi ini adalah ia bersifat global dan memiliki konsekuensi.

Sudahkah Anda merasakan kesulitan untuk mencintai, memasuki keadaan di mana Anda tidak tahu apakah Anda benar-benar memiliki kapasitas untuk merasakan cinta? Jangan khawatir ini adalah sesuatu yang juga biasa untuk sisa manusia. Ini mengandaikan keadaan kebingungan, dengan ketakutan sebagai latar belakang terhadap kemungkinan menjadi tidak sensitif.

Tapi jangan takut, Anda memiliki kapasitas untuk mencintai dan Anda hanya perlu mengangkat tembok untuk melindungi diri dari semua bahaya dan ketakutan yang mungkin yang menyerbu kamu Semua peringatan telah dihidupkan, mereka didasarkan pada pengalaman situasi menyakitkan lainnya, dan secara sadar atau tidak sadar mencoba untuk mencegah mereka mengulangi diri mereka sendiri.

"Bahkan hidup bahagia tidak layak tanpa ukuran kegelapan, dan kata kebahagiaan akan kehilangan maknanya jika tidak seimbang dengan kesedihan. Jauh lebih baik untuk mengambil hal-hal yang datang, dengan kesabaran dan keseimbangan batin. "

-Carl Gustav Jung-

Menghindari penderitaan dan rasa sakit

Meskipun penderitaan dan rasa sakit tidak sama, kami berusaha menghindari kedua pengalaman itu. Namun, menghindari rasa sakit bukanlah ide yang baik, karena itu adalah proses alami yang dengannya kita harus melalui situasi yang membuat kita sedih atau menyebabkan kita tidak nyaman. Semua orang, pada titik tertentu, kita telah melalui penderitaan dan kita telah memberi makan, ketika satu-satunya hal yang harus kita lakukan untuk menghilangkannya adalah menyerah pada rasa sakit selama waktu yang kita butuhkan.

Rasa sakit membantu kita tumbuh dan berkembang, dan penderitaan menjadi mandek. Itulah mengapa penting untuk membedakan satu dari yang lain. Karena mengalami rasa sakit melibatkan mengalami pengalaman, merasakan emosi, hingga akhirnya melepaskan dan melepaskannya secara alami.

Penderitaan muncul dengan penolakan rasa sakit dan jarak emosional. Kita mencegah luka kita dari penyembuhan dan jaringan parut, kita mandek mengubah rasa sakit kita menjadi penderitaan yang tidak perlu. Memberi kita izin untuk merasakan rasa sakit, tanpa harus menciptakan kembali diri kita di dalamnya, memungkinkan kita untuk menghadapi pengalaman dan terus bergerak maju, serta mencegah kita dari terjebak dalam penderitaan.

"Rasa sakit adalah aspek yang tak terhindarkan dari keberadaan kita, sementara penderitaan tergantung pada reaksi kita terhadap rasa sakit itu".

-Alejandro Jodorowsky-

Pemutusan oleh mekanisme perlindungan

Ada saat-saat yang kami lalui yang begitu menyakitkan, yang menyebabkan kami mengembangkan mekanisme khusus untuk memutuskan hubungan tentang emosi kita, tubuh kita, dan pendinginan untuk menghindari memasuki tempat yang sudah kita derita. Ini bahkan dapat menyebabkan disosiasi, ketika kita tidak dapat menerima kenyataan karena dampak emosional yang mengandaikan kita.

Ketika ada kemungkinan situasi yang tidak menyenangkan mirip dengan yang telah kita ajukan dalam catatan pengalaman kita, sistem kelangsungan hidup kita melindungi kita. Di belakang perlindungan buatan itu menyembunyikan ketakutan kita yang paling menyedihkan, seperti takut ditinggalkan, kesepian, dan penolakan..

Penghindaran dan pendinginan ini untuk mengalami situasi tertentu yang membuat kita waspada, mungkin menentukan hidup kita:

• Menghindari risiko cinta.
• Ketidakamanan mempercayai orang-orang di sekitar kita.
• Berhubungan dengan hati-hati tinggal di permukaan.
• Menjaga hubungan di mana kita terutama dimotivasi oleh minat, dari apa yang bisa kita dapatkan dari orang, menggunakannya sebagai instrumen untuk tujuan kita.
• Ciptakan alam semesta yang tidak bersahabat, tempat bertahan hidup dan berdaya saing.
• Kurangnya rasa percaya diri: menyenangkan, mencari pengakuan dan menghindari mengungkapkan kebutuhan seseorang.

Emosi dan perasaan adalah kompas kita

Hanya emosi dan perasaan yang kita miliki, tanpa lupa bahwa kita adalah manusia, kita tidak punya pilihan selain memberikan diri kita pada pengalaman hidup. Apa artinya berani mengalami rasa sakit, jika kita ingin sepenuhnya merasakan cinta.

Anestesi tidak selektif, jika Anda menerapkannya untuk tidak merasakan sakit, pada gilirannya Anda akan melepaskan diri Anda, emosi dan perasaan Anda dan, pada akhirnya, hidup Anda sendiri.

Sensasi ini - perasaan dan emosi - adalah kompas ketepatan kita, karena mereka memberi tahu kita bagaimana perasaan kita di setiap momen. Mereka memungkinkan kita untuk mengetahui bahwa kita bukanlah cangkang kosong, tetapi bahwa kita diperkaya oleh dunia batin yang luar biasa. Sebuah kosmos di depan di mana kita memiliki dua pilihan: manfaatkan yang terbaik dan tinggalkan diri kita dan berikan diri kita untuk bereksperimen atau memutuskan semua hubungan dengannya.

Pilihan untuk menunjukkan Anda rentan atau terlindungi, dan untuk mengambil langkah serta berani menyelam dan berenang mengikuti arus sungai kehidupan tergantung pada Anda dan tidak pada orang lain. atau sebaliknya Anda tetap tinggal di pantai mengamati bagaimana arus berlalu tanpa Anda menjadi peserta, tanpa mengambil keuntungan dari kemungkinan yang hanya dapat disampaikan oleh pengiriman ke pengalaman..

Kita harus berani dalam cinta ini. Kita tidak memilih dengan siapa kita akan jatuh cinta, bahkan bagaimana atau di mana. Itu hanya terjadi, dan ketika itu terjadi, Anda harus berjuang untuk itu, tidak peduli seberapa kuat badai itu. Anda harus berani jatuh cinta. Baca lebih lanjut "