Manfaatkan kecemburuan untuk tumbuh sebagai pribadi

Kami suka berpikir bahwa kami baik dan bahwa kami diatur dalam hidup hanya oleh emosi positif. Mungkin Anda sudah banyak membaca tentang emosi negatif dan cara melawannya. Masalahnya adalah bahwa perasaan negatif seperti iri hati ini normal dalam kehidupan kita sehari-hari.

Kali ini saya akan berbicara tentang iri hati dan bagaimana menggunakannya untuk kebaikan Anda untuk tumbuh sebagai pribadi dan mencapai apa yang Anda inginkan. Anda akan menemukan itu kuncinya bukanlah belajar untuk menghindari rasa iri, tetapi menggunakannya untuk kebaikan Anda.

"Kecemburuan pada pria menunjukkan betapa mereka merasa tidak bahagia, dan perhatian terus-menerus mereka terhadap apa yang orang lain lakukan atau tidak lakukan, menunjukkan betapa mereka bosan."

-Arthur Schopenhauer-

Sayangnya, itu iri dapat meracuni kesehatan Anda dan hubungan interpersonal Anda. Ini juga dapat melumpuhkan produktivitas Anda ketika Anda menghabiskan lebih banyak waktu untuk memikirkan faktor-faktor eksternal daripada Anda.

Dari semuanya, masalah terbesar adalah bahwa tingkat stres Anda akan menembus atap setiap kali Anda membiarkan rasa iri menguasai Anda. Berita baiknya adalah bahwa beberapa perubahan kecil dalam persepsi dapat mengubah semua efek negatif untuk yang positif.

Temukan apa yang Anda inginkan dengan menganalisis kecemburuan Anda

Iri memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi apa yang Anda inginkan. Tidak mungkin untuk menyangkal bahwa kita hanya iri dengan apa yang kita inginkan atau miliki. Lain kali Anda merasa sedikit iri, menganalisis situasi dan menemukan: apa yang menyebabkan perasaan ini?, Apa yang ingin Anda miliki atau menjadi?, Siapa orang yang memiliki benda atau kualitas itu??

Mungkin Anda tidak percaya, tapi Iri hati dapat memberi Anda peta yang tepat dari apa yang Anda inginkan. Alternatif yang baik adalah mencatat apa yang Anda temukan, karena ketika Anda meletakkan ide di atas kertas, Anda juga mengaturnya di dalam pikiran Anda.

Jika Anda ingin melihat persepsi iri Anda, Anda akan memperhatikan itu apa yang Anda inginkan memiliki biaya. Pertanyaan utamanya adalah: apakah Anda bersedia melakukan apa pun??

Tetapi Anda juga dapat menemukan alasan yang membuat Anda tidak bahagia dengan kehidupan yang Anda jalani sekarang. Dalam kedua kasus itu, menganalisis kecemburuan Anda secara menyeluruh akan memaksa Anda untuk melihat gambaran lengkapnya.

Apakah Anda menginginkan mobil dan rumah seperti tetangga Anda? Apakah Anda bersedia memiliki minggu kerja yang mengorbankan waktu yang Anda habiskan bersama keluarga? Ini adalah jenis keputusan yang dapat Anda buat.

Jujurlah hidup dengan iri hati

Beberapa orang menjalani hidup dengan berusaha meyakinkan diri mereka sendiri bahwa mereka memang benar bahagia dan mereka memiliki semua yang mereka inginkan. Meskipun Anda mungkin menginginkan semua yang Anda miliki, kami tidak selalu memiliki semua yang kami inginkan. Iri dapat mengetahui apa yang ingin Anda lakukan, tetapi juga ketakutan dan keterbatasan emosional Anda.

"Iri disebabkan oleh melihat orang lain menikmati apa yang kita inginkan; kecemburuan, melihat orang lain memiliki apa yang ingin kita miliki ".

-Diogenes Laertius-

Iri hati menjadi masalah ketika, alih-alih memberi Anda kesempatan untuk memanfaatkannya, Anda berusaha membungkamnya atau Anda percaya ide bahwa Anda tidak bisa mendapatkan yang Anda inginkan.Tentu saja, ide-ide yang membatasi ini bukan kesalahan Anda, sebagian besar waktu Anda bahkan tidak menyadari bahwa Anda memilikinya begitu mengakar atau mereka sangat negatif. Lain kali Anda iri, tanyakan pada diri sendiri:

Apa yang memisahkan Anda dari apa yang Anda inginkan? Apakah Anda menunggu sinyal untuk mengambil langkah berikutnya? Apakah hambatan yang Anda hadapi nyata atau mental? Apakah Anda mempromosikan batas Anda atau Anda melakukan sesuatu untuk mengatasinya??

Mungkin iri membuat Anda mundur

Merasa iri dan tetap statis kritik atau marah lebih mudah daripada mengambil tindakan. Lain kali jika Anda merasa iri, bekerjalah dengannya seolah-olah itu sebuah tantangan.

Apakah Anda menginginkan gaji yang setara dengan gaji bos Anda? Tunjukkan bahwa Anda layak mendapatkannya dengan bekerja lebih banyak dan lebih baik dari yang diharapkan ... Sesuatu yang sangat umum pada manusia sedang menunggu segalanya sebagai imbalan atas upaya sekecil mungkin. Kemudian ketika kita melihat seseorang yang memiliki apa yang kita inginkan, kita menanyakan alasannya dan kita mengatakan bahwa itu tidak adil ...

"Iri hati seribu kali lebih mengerikan daripada kelaparan, karena itu adalah kelaparan spiritual."

-Miguel de Unamuno-

Iblis rasa iri Iri hati adalah perasaan sedih atau marah yang timbul karena menginginkan sesuatu yang dimiliki orang lain. Perasaan yang dapat memiliki konsekuensi yang mengerikan. Baca lebih lanjut "