Aromaterapi, kekuatan aroma yang luar biasa

Ketika kita menjelajahi dunia, kita bisa terbawa oleh berbagai jenis sensasi. Salah satu yang paling kuat itu baunya; Perasaan ajaib yang menuntun kita untuk membangkitkan kekuatan ingatan. Melalui aroma, kita dapat melakukan perjalanan ke berbagai tempat, membayangkan dan bahkan menemukan kedamaian.

Sekitar tahun 4500 a. C., di Timur, mulai menggunakan aromaterapi. Ini adalah terapi alternatif, di mana melalui aroma dan minyak yang dihirup, kesejahteraan yang lebih besar tercapai. Di Barat, disiplin ini baru-baru ini menjadi populer.

Melalui aromaterapi Anda bisa menemukan alam semesta aroma yang hebat itu mendukung perasaan kepenuhan, secara fisik dan mental. Mari kita memperdalam.

"Jadilah seperti pohon cendana yang wangi kapak yang terkadang menyakitimu".

-Anonim-

Apa itu aromaterapi??

Aromaterapi adalah disiplin di mana Minyak esensial digunakan yang diekstraksi dari tanaman aromatik untuk meningkatkan kesejahteraan. Selain itu, ia menyertai obat tradisional, mempromosikan relaksasi dan kesehatan.

Bau-bau itu bertindak dalam pikiran kita pada tingkat yang tidak disadari, mentransmisikan berbagai sensasi. Jadi, Dalam aromaterapi, setiap aroma memiliki makna dan membantu menyeimbangkan bagian tubuh dan pikiran.

Reseptor bau menerima aroma, dan ini menyebar ke otak kita, di mana mereka diproses. Di satu sisi, ini terjadi dalam sistem limbik, di mana kita mengasosiasikan berbagai jenis emosi dengan aroma tertentu dan di sisi lain, di hippocampus, di mana bau terkait dengan ingatan. Bagian dari pikiran kita ini bertanggung jawab atas ingatan. Jadi, beberapa minyak memiliki kekuatan untuk mengubah apa yang kita pikirkan dan rasakan.

Selain itu, aroma bukan satu-satunya indra yang terkait dengan aromaterapi: Sentuhan juga memainkan peran penting. Ini karena terapi ini dilakukan melalui esensi yang juga dapat diterapkan ke tubuh melalui pijat.

Struktur suatu sesi

Sesi aromaterapi biasanya berlangsung 30 menit. Selama masing-masing dari mereka, orang itu harus berkonsentrasi pada dirinya sendiri, menikmati saat ini. Selain itu, aromaterapi dapat diberikan:

• Jika terhirup. Ini terdiri dari membuat berbagai aroma tersedia untuk orang tersebut, sesuai dengan apa yang dimaksudkan untuk ditingkatkan. Anda harus menghirupnya baik secara langsung atau melalui difuser melalui uap.
• Melalui kamar mandi. Ini adalah tentang orang yang memasuki bak mandi dengan air panas yang telah diberikan beberapa tetes minyak aromatik.
• Dengan pijat. Esensi aromatik yang berbeda diencerkan dalam minyak digunakan, dan itu diterapkan dalam pijatan kepada orang tersebut. Sebagian besar digunakan untuk menenangkan penyakit otot atau untuk relaksasi.

Anda juga dapat menggunakan tiga metode gabungan. Sesi aromaterapi dipimpin oleh seorang spesialis, yang pada awalnya menyelidiki kesehatan fisik dan psikologis pasien. Maka, sebagai seorang ahli ia memperhitungkan aspek-aspek yang harus ditingkatkan.

Siapa yang bisa memanfaatkan aromaterapi?

Kita semua bisa menggunakan aromaterapi. Dengan demikian, siapa pun yang ingin bebas dari ketegangan dapat mencoba teknik legendaris ini. Sekarang, di bidang kesehatan, itu terutama diindikasikan untuk orang-orang yang memiliki masalah berikut:

• Stres kronis.
• Kecemasan.
• Insomnia.
• Nyeri sendi.
• Kondisi pernapasan.
• Masalah pada kulit.
• Kelelahan.
• Nyeri otot.
• Masalah pencernaan.
• Kanker.
• Depresi.

Meskipun aromaterapi bermanfaat dalam kondisi ini, kita tidak boleh percaya bahwa itu adalah solusi untuk semua masalah kita. Terapi ini Ini bekerja lebih baik disertai dengan metode pengobatan tradisional lainnya. Artinya, jika Anda sudah memiliki jenis perawatan lain Anda tidak harus meninggalkan yang satu ini. Disiplin ini bukan pengganti, tetapi pendampingan.

Esensi dalam aromaterapi

Dunia aroma tak terbatas. Di sini kami menunjukkan kepada Anda beberapa esensi yang paling banyak digunakan dalam aromaterapi:

• Jasmine. Membantu melawan stres dan susah tidur.
• Kacang almond. Tingkatkan suasana hati yang lebih baik.
• Geranium. Ini membantu kita dengan nyeri haid. Itu juga membawa ketenangan.
• Merica. Membantu mengurangi kecemasan.
• Romero. Meredakan masalah sirkulasi dan rematik.
• Jahe.  Memfasilitasi pernapasan dan meningkatkan sirkulasi.
• Grapefruit. Berjuang melawan amarah.
• Cypress. Ini adalah menyegarkan, mengurangi stres, melawan alergi, dan mengurangi gejala menopause.
• Kayu manis. Itu santai, mengurangi kelelahan dan mengurangi stres.
• Mawar. Memerangi insomnia dan meningkatkan depresi.
• Jeruk. Kekuatan perasaan tenang.
• Lavender. Memperbaiki masalah kulit, membuat rileks, dan mengurangi masalah otot.
• Mint. Memfasilitasi dekongesti, dan membantu meringankan masalah pencernaan.

Dalam aromaterapi, Anda dapat menggunakan semua esensi ini di samping banyak lainnya. Semuanya akan tergantung pada apa yang dibutuhkan orang tersebut dan keputusan spesialis aromaterapi.

Namun, menggunakan salah satu dari esensi ini di rumah dapat memberi kita kesejahteraan. Sekarang baik, Adalah nyaman untuk bekerja dengan seorang ahli untuk menggunakan esensi secara efektif dan untuk kesejahteraan yang berkepanjangan. Ini bisa membimbing kita dalam dunia magis aroma.

Manfaat aromaterapi

Aromaterapi memiliki beberapa manfaat. Di sini kami menunjukkan kepada Anda beberapa dari mereka dan kami menjelaskan cara kerjanya.

• Mempromosikan relaksasi. Ini terjadi karena aktivasi sistem saraf parasimpatis kita berkurang, yang diaktifkan dalam situasi stres. Misalnya melalui aroma seperti chamomile dan lavender.
• Mengurangi stres. Dengan mengaktifkan relaksasi, aromaterapi memfasilitasi pelepasan masalah kita.
• Meningkatkan kualitas hidup karena meningkatkan kesejahteraan psikologis dan fisik.
• Membantu mengelola penyakit serius. Aromaterapi tidak identik dengan penyembuhan, tetapi membantu orang tersebut melepaskan ketegangan. Ini biasanya berarti prognosis yang lebih baik dalam perawatan.
• Meningkatkan libido. Mengaktifkan dan meningkatkan energi melalui aliran darah.
• Meningkatkan kesehatan fisik. Ini terjadi karena membantu meningkatkan pencernaan, sirkulasi dan nyeri otot. Selain itu, membuat pernapasan menjadi lebih mudah.
• Meningkatkan kesehatan psikologis. Ini dilakukan dengan membantu memperbaiki gejala depresi, kemarahan, stres dan kecemasan.

Seperti yang kita lihat, aromaterapi adalah alam semesta yang indah di mana setiap aroma membawa sesuatu yang bermanfaat bagi kesehatan kita. Biarkan diri Anda terinfeksi oleh aroma penciuman dan dorong diri Anda untuk mengalami jenis perawatan ini. Setiap aroma akan membawa Anda ke tempat yang berbeda untuk meningkatkan yang terbaik dari Anda.

"Aromanya adalah cinta yang mengubah kita dan membuat kita lebih baik dalam segala hal".

-Rosita Aguilar-

Terapi musik: mengikuti irama kebahagiaan Terapi musik secara langsung memengaruhi otak kita, menghasilkan efek pada keadaan pikiran dan memengaruhi banyak aspek psikologis. Baca lebih lanjut "