Lima tips sederhana untuk menjadi sedikit lebih bahagia

Apakah Anda mencari sedikit kebahagiaan setelah kembali ke rutinitas sehari-hari? Apakah Anda ingin mendapatkannya hanya dengan "kekuatan pikiran Anda"?? Jika Anda ingin sedikit lebih bahagia, bacalah, dan terutama berlaku, tips ini. Tentunya mereka tidak meninggalkan Anda acuh tak acuh dan Anda akan mengakhiri hari dengan senyum di mulut Anda.

"Kebahagiaan manusia biasanya tidak tercapai dengan keberuntungan besar, yang bisa terjadi beberapa kali, tetapi dengan hal-hal kecil yang terjadi setiap hari."

-Benjamin Franklin-

1. Agar lebih bahagia, pikirkan tentang peristiwa masa lalu dalam hidup Anda

Banyak orang memikirkan hal-hal baik yang tidak pernah terjadi dalam hidup mereka dan yang mungkin mereka lakukan. Tetapi apa yang terjadi jika kita membalikkan meja dan memikirkan hal-hal yang terjadi dan yang mungkin tidak kita lakukan? Ini mungkin terdengar agak membingungkan, tetapi Coba pikirkan, misalnya, apa yang akan terjadi jika Anda tidak memilih pekerjaan Anda, atau Anda tidak akan pernah bertemu dengan pasangan Anda saat ini.

Digunakan dengan cara yang benar, karena ini bisa menjadi cara yang bagus untuk merasa sedikit lebih bahagia Anda akan lebih menghargai apa yang Anda miliki, menjadi baik merasa lebih baik dengan diri sendiri dan situasi pribadi Anda.

2. Kirim pesan terima kasih

Ada pepatah Spanyol yang mengatakan "sangat baik untuk bersyukur" Mengapa Anda tidak mempraktikkannya sedikit? Raih ponsel Anda dan kirim pesan ke teman yang mengundang Anda ke soda atau yang tinggal bersama Anda untuk mengobrol, mengucap syukur atas segalanya.

Sejumlah penelitian mengklaim bahwa mengekspresikan rasa terima kasih kepada orang lain dapat meningkatkan kebahagiaan sebesar 25%.

3. Menghabiskan uang untuk seseorang

Uang, digunakan dengan benar dan bertanggung jawab, dapat memberikan kebahagiaan. Cara yang baik untuk menerapkannya adalah dengan membelanjakan uang untuk orang lain. Jika Anda benar-benar melakukannya, Anda akan melihat diri Anda sebagai orang yang bertanggung jawab yang membuat orang lain senang dengan sedikit. Detail kecil apa pun layak.

Demikian juga, ketika orang lain melihat bahwa Anda telah membelanjakan uang untuknya, ini akan membuat ikatan pertemanan Anda semakin menyatu. Jadi, beli sesuatu yang baik untuk pasangan Anda karena ya, atau cukup mengundang teman untuk makan. Anda akan melihat bagaimana nanti Anda merasa lebih baik dengan diri Anda sendiri.

4. Buat rencana ... dengan teman-teman

Pasti banyak dari Anda Anda akan ingat hari-hari Natal atau Raja di mana kami menunggu dengan cemas untuk hadiah. Bahwa fakta menunggu semata-mata membuat Anda merasa lebih hidup dan berharap tentang apa yang terkandung di dalamnya? Nah ini juga bisa diterapkan pada kehidupan sehari-hari dengan rencana apa pun.

Karena alasan ini, kami sarankan Anda membeli misalnya tiket untuk konser, atau buat rencana pantai dengan semua jenis kegiatan eksotis. Tentunya dengan cara ini Anda merasa lebih bahagia dan ingin mendapatkan tanggal yang ditandai.

Semua ini jika kita melakukannya dengan teman, keluarga atau pasangan, yah, lebih baik daripada lebih baik. Momen bersama selalu jauh lebih lengkap dan mengisi kami lebih banyak.

"Kegembiraan hidup selalu memiliki sesuatu untuk dilakukan, seseorang untuk dicintai dan sesuatu untuk dinanti-nantikan."

-Thomas Chalmers-

5. Cobalah untuk bermimpi bahagia

Ini adalah keamanan total yang paling sulit didapat, tetapi tentu saja jika Anda mendapatkannya Anda akan mendapatkan kejutan yang menyenangkan. Siang hari selalu memiliki pemikiran positif tentang apa pun yang terjadi pada Anda. Anda juga bisa memikirkan kejadian masa lalu dalam hidup Anda yang seharusnya cinta atau kebahagiaan.

Dengan cara ini, saat malam tiba, pikiran kita akan mencoba mengumpulkan semua ingatan ini saat kita tidur. Jadi segera tidur, merasa nyaman dan menikmati pertunjukan ... Anda sudah melihatnya, tidak sulit untuk mencoba menjadi sedikit lebih bahagia.

Tahukah Anda apa teknik dari botol kebahagiaan itu? Pelajari apa teknik botol kebahagiaan yang dirancang oleh filsuf Elsa Punset, terima kasih kepada Mind is Wonderful Baca selengkapnya "