Lima teknik untuk meningkatkan kepercayaan diri kita

Kurangnya rasa percaya diri pada diri kita mungkin adalah emosi yang paling rapuh dan menurunkan motivasi yang bisa kita rasakan. Hidup selalu menguji kita dalam skenario kecil dan besar, hari-hari kita penuh dengan momen di mana kita dipaksa untuk bertindak dan, di mana kita sendiri, kita ingin mencatat apa yang kita inginkan dan apa yang kita cita-citakan. Di mana kepercayaan diri kita diuji.

Kadang-kadang itu tidak mudah, itu benar, tetapi jika kita menyeimbangkan semua hal yang kita biarkan tergelincir karena kurang percaya diri kita, dan kita melihat bahwa bobotnya telah membawa kita lebih banyak kerugian daripada manfaat, mungkin inilah saatnya untuk bertindak Dan setiap orang, tentu saja semua orang dapat meningkatkan kemampuan ini.

"Seekor burung yang bertengger di pohon tidak pernah takut bahwa dahan akan patah, karena kepercayaannya bukan pada dahan tetapi pada sayapnya sendiri"

-Pepatah-

Teknik untuk meningkatkan kepercayaan diri kita

Mari kita berpikir sejenak tentang beberapa hal yang menyiratkan kepercayaan pribadi dan yang sangat menentukan dalam keberadaan kita: Menghadapi wawancara kerja, mencapai tujuan yang ada dalam pikiran kita dan di mana kita menyatukan sebagian besar impian kita, menemukan pasangan atau memutuskan untuk mengambil langkah pertama itu sebelum orang yang menarik kita, menyelesaikan konflik dengan orang lain di lingkungan pribadi kita, cukup berani untuk mengatakan dengan keras apa yang kita rasakan dan pikirkan ...

Seperti yang dapat kita lihat, mereka adalah dimensi yang sangat penting dalam perkembangan pribadi dan sosial kita, yang menjadi dasar pilar kepercayaan diri itu. Mengaksesnya, mengetahuinya, dan mengasimilasinya membutuhkan serangkaian langkah yang harus kita sadari. Mari kita lihat mereka:

1. Konversikan yang negatif menjadi positif 

Kita harus mulai menyadari situasi di mana pikiran kita menghalangi kita dengan frasa seperti "Aku tidak akan bisa melakukan ini", "Aku tidak berani", "Aku akan melakukannya dengan salah, aku canggung", "mereka akan tertawa "," aku tidak cukup baik "... Kenapa kita harus "berpakaian" selalu dengan hal negatif itu?Bagaimana jika suatu pagi kami memutuskan untuk memakai baju besi positivisme?

Menguji tidak ada biaya, itu cukup untuk menyadari saat-saat ketika negativitas menghentikan kita dan mencoba untuk merumuskannya dengan cara lain: "Saya cukup mampu dan saya akan melakukannya", "Saya akan membuat impian saya menjadi kenyataan, saya dapat mencapainya" ... Terserah kita untuk beralih ke kepercayaan diri.

2. Temukan siapa Anda dan apa yang Anda inginkan 

Apakah Anda benar-benar tahu apa yang Anda inginkan? Jika Anda tahu ... Mengapa Anda tidak melakukannya?? Temukan tindakan yang dapat membawa Anda ke tujuan tujuan Anda, Kebahagiaan adalah langkah yang diakses dengan dua atau tiga langkah, mungkin membutuhkan usaha, tetapi kemajuan sederhana, naik langkah demi langkah akan membuat Anda merasa lebih baik. Mengapa tidak mencobanya jika Anda sudah tahu apa yang memotivasi Anda dan apa yang menerangi impian Anda?

"Tidak ada gunanya jika kamu banyak berlari kecuali kamu tahu ke mana kamu akan pergi"

-Anonim-

3. Waspadai keberhasilan yang dicapai 

Kita semua telah mencapai hal-hal pada titik tertentu dalam hidup kita, kita semua sepakat untuk pencapaian tertentu di masa lalu dan ini harus cukup untuk menunjukkan kepada kita bahwa kita mampu. Jika kita mendapatkannya sekali, mengapa kita tidak bisa mendapatkannya kembali?

Selain itu, jika kita menyadari bahwa kita mampu melakukan hal-hal tertentu, kita harus mulai berpikir tentang mencoba bidang lain. Percaya diri juga didasarkan pada mengenali kemampuan kita dan aspek positif kita, untuk menerapkannya di bidang-bidang lain di mana kita melihat diri kita sedikit lebih tidak aman.

4. Jangan membandingkan diri Anda

Tidak pernah Jangan menempatkan orang lain sebagai referensi atau mempertimbangkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Jadilah dirimu sendiri. Semua orang adalah unik dan khusus, dan ini memperkaya kita, dan walaupun memang benar bahwa kita semua memiliki hal-hal positif dan negatif, adalah baik untuk mengenali individualitas ini untuk mengelilinginya dengan kekuatan, mencegah kita dari merasa "inferior".

5. Berusaha untuk meningkat 

Untuk meningkatkan kepercayaan diri kita, kita harus meningkatkan diri kita hari demi hari sampai kita merasa bangga dengan diri kita sendiri. Untuk ini selalu berguna untuk mengetahui apa yang bisa kita ubah untuk menjadi sedikit lebih baik, untuk melihat ke cermin dan berkata: "Aku akan bisa". Perbaikan diri adalah jalan yang dijalin hari demi hari dengan satu-satunya tujuan membuat kita merasa lebih baik dan melihat diri kita sebagai orang yang mampu mencapai tujuan yang kita tetapkan sendiri..

Jangan pernah menyerah Layak untuk dicoba

Sayang saya, saya pantas Anda memperlakukan saya lebih baik Sayang saya, saya pantas Anda memperlakukan saya lebih baik. Saya akan mengambil kesempatan ini ketika Anda berada di depan cermin untuk memberi tahu Anda bagaimana perasaan Anda. Baca lebih lanjut "