Bagaimana cara menghadapi keputusasaan?

Bagaimana kita bisa mendefinisikan keputusasaan? Istilah ini mengacu pada hilangnya harapan, merasakan kekosongan batin, untuk berpikir bahwa tidak ada yang tersisa di gurun yang kita merasa dikelilingi, bahwa semua upaya kita sekarang sia-sia, bagaimana kita bisa menghadapi kehilangan pasukan untuk maju? Bagaimana menghadapi keputusasaan?

Ketika sensasi ini menyerang kita, timbul keraguan, mengapa terus berusaha? Mengapa terus bangun setiap hari?? Orang-orang yang memiliki emosi ini merasa bahwa mereka tidak dapat dengan pekerjaan mereka, dengan hari-hari mereka, dengan kewajiban mereka, bahwa mungkin solusi terbaik adalah menyerah untuk berhenti menderita.

Karena itu, keputusasaan bisa menjadi salah satu musuh terburuk, karena itu menutup mata kita dan menghilangkan kekuatan dan keinginan kita. Itu tidak membiarkan kita melihat di balik tembok yang menutupi cahaya: itu berbisik di telinga kita bahwa ini tidak akan terjadi, bahwa tidak ada yang bisa lebih baik, bahwa semuanya sudah selesai dan kita hanya bisa pasrah untuk hidup seperti ini. Mengingat panorama ini, bagaimana menghadapi keputusasaan?

Keputusasaan dihadapkan dengan kesabaran; dengan pekerjaan minimal, tetapi dengan upaya besar, dengan langkah-langkah kecil, dengan prestasi kecil. Dengan orang-orang besar yang membantu kami keluar dari sumur dan membuat kami melihat bahwa masih ada hal-hal indah untuk hidup dan terus berjuang.

Keputusasaan, musuh terburuk kita

Ketika keputusasaan menyerang kita, hal terburuk yang bisa kita lakukan adalah bersikap ramah dengan tamu. Mungkin Anda sudah masuk, tetapi dari situ solusinya adalah berusaha dan (di atas semua) cerdas untuk keluar secepat mungkin. Keputusasaan itu pintar, tahu ketakutan orang yang menyerang dan memakannya. Jadi, jika kita belajar untuk mengelola ketakutan kita, keputusasaan tidak akan memiliki makanan untuk dipelihara dan akhirnya akan pergi.

Dalam pengertian ini, semua alat manajemen emosional yang kita miliki dapat membantu kita mengatasi keputusasaan. Kisaran dalam pengertian ini luas: kita berbicara tentang alat-alat yang memotong siklus berpikir negatif, tetapi juga yang membuat kita terampil dalam sosial dan cerdas dalam pilihan strategi.

Mungkin kita tidak bisa melihat melampaui apa yang kita miliki sekarang: ketika kita berada dalam kegelapan, sulit untuk melihat cahaya di sisi lain. Namun, jangan lupakan itu kita sendiri bisa menjadi sumber cahaya yang sangat kuat jika kita memberi dengan kunci "nyalakan". Karena itu, keputusasaan lari terutama dari orang-orang yang mencurahkan sumber daya untuk mengatur skema pemikiran mereka.

"Keputusasaan didasarkan pada apa yang kita ketahui, yang bukan apa-apa, dan harapan dalam segala hal yang kita abaikan, yang merupakan segalanya"

-Maurice Maeterlinck-

Senjata terbaik Anda untuk menghadapi keputusasaan adalah keinginan Anda untuk hidup

Inilah hal yang paling penting, Anda lebih dari situasi Anda saat ini, Anda telah melalui situasi sulit dan telah berhasil mengatasinya, Anda dapat mencapai tujuan yang bernilai tinggi. Anda, di atas segalanya, adalah iman Anda, itulah sebabnya mengapa sangat penting bagi Anda untuk mempertahankannya. Pikirkan bahwa pikiran kita bekerja dengan apa yang terjadi pada kita, tetapi ia masih bekerja lebih banyak dengan apa yang dipikirnya akan terjadi. Lebih dari menjadi apa yang kita pikirkan, pada kenyataannya kita lebih dari apa yang kita percayai atau apa yang kita ingin percayai.

Di masa lalu kita memiliki situasi yang sangat sulit yang sudah kita atasi. Juga,, berkat situasi yang kita atasi sekarang kita memiliki sumber daya yang membuat kita lebih kuat. Dalam waktu dekat kami memiliki kesempatan untuk terus hidup. Akhirnya, untuk masa depan yang lebih jauh kita dapat membuat rencana: ilusi yang masih merupakan benih motivasi yang menggerakkan kita.

Pendekatan ini, sederhana dan mudah dielaborasi pada saat yang sama sulit dipertahankan, baik karena ketakutan atau karena saat-saat ketika keberuntungan telah memberi kita kembali. Namun, itu tidak berhenti sia-sia. Seperti orang yang belum meninggalkan pihak kita, walaupun itu bukan saat yang tepat dan kita tahu dan menyadari bahwa kita bukan perusahaan yang paling menyenangkan. Jika mereka percaya, mengapa kita tidak memberi diri kita kesempatan?

Dengan kata lain: keputusasaan masih merupakan ilusi. Suatu ketidakmungkinan: bahwa menjadi buta terhadap alternatif yang memfasilitasi jalan keluar. Namun, betapapun mengkhawatirkannya tampaknya, sulit untuk mempertahankan ketika kita memilih nilai ketakutan ... atau kepercayaan pada kita terhadap kecemasan.

Di mana ada air mata, ada harapan Di mana ada air mata, ada harapan karena kita peduli untuk mencari perubahan untuk menyembuhkan interior kita. Air mata diperlukan untuk kehidupan, mereka adalah motivasi. Baca lebih lanjut "