Bagaimana seni bela diri bisa memperkaya kita?

Seni bela diri pada dasarnya adalah latihan spiritual. Mungkin tampak kontradiktif bahwa serangkaian keterampilan dan teknik yang ditakdirkan, pada akhirnya, untuk bertempur, pada saat yang sama merupakan jalan evolusi. Namun, jika dilihat dari prisma yang benar, begitulah adanya.

Dalam esensi seni bela diri adalah prinsip bahwa pikiran adalah rektor segalanya. Tubuh hanya mampu mencapai kemampuan dan kekuatan tertentu jika pikiran telah bekerja dengan dedikasi sebelumnya. Demikian juga, yang memandu praktik ini adalah serangkaian nilai yang terkait dengan pertumbuhan dan untuk pemeliharaan kedamaian dalam dan luar.

Dalam seni bela diri, pertempuran utama diperangi melawan diri sendiri dan keterbatasannya. Poros pelatihan ini adalah pengetahuan diri dan dalam mengatasi segala sesuatu yang membatasi potensi kita. Setiap pencapaian baru adalah hasil dari proses internal yang akhirnya membuahkan hasil.

"Mengalahkan seribu musuh tidak masalah, tetapi samurai yang mengalahkan dirinya sendiri adalah yang terbaik di antara para pejuang".

-Dhammapada-

Sejarah dan legenda seni bela diri

Benar-benar tidak diketahui persis apa asalnya seni bela diri. Setidaknya karena ada komunitas menetap, ada juga perang. Itulah mengapa saat yang tepat di mana kenyataan ini memunculkan kebutuhan untuk mengembangkan teknik, yang kemudian menjadi seni, tidak diketahui..

Namun, di Cina ada sebuah cerita, dengan legenda legenda, yang tampaknya menceritakan asal usul seni bela diri. Dikatakan bahwa seorang bhikkhu India, bernama Bodhidharma, tiba di selatan Cina pada tahun 475. Dia menghabiskan sembilan tahun bermeditasi di sebuah gua.. Ketika dia meninggalkan masa pensiunnya, dia menemukan sebuah kuil bernama "shaolin" dan dia terkesan dengan kondisi fisik para biarawan yang mengerikan yang tinggal di sana.

Para bhikkhu seperti itu berlatih meditasi sepanjang waktu, tetapi mereka telah melupakan tubuh mereka. Lalu Bodhidharma menciptakan rezim bagi mereka latihan. Mereka dimaksudkan untuk memperbaiki kondisi fisik mereka, tetapi juga untuk membantu mereka mempertahankan diri melawan para perampok yang berkerumun di sekitar tempat itu. Seiring waktu, rezim itu berkembang dan menjadi apa yang sekarang kita kenal sebagai seni bela diri.

Filosofi dalam seni bela diri

Nilai sebenarnya dari mempelajari seni bela diri bukanlah dalam mempelajari keterampilan dan teknik bertarung. Hal mendasar adalah dalam perolehan serangkaian kebajikan internal. Di dunia ini, kemampuan fisik hanya tercapai setelah mencapai tingkat evolusi spiritual yang memungkinkan keterampilan dalam tubuh.

Setiap teknik dan setiap gerakan dikaitkan dengan dunia batin dari orang yang mempraktikkannya. Mari kita lihat ini:

• Keterampilan di kaki dan kaki mereka terkait dengan pasang surut dan aliran energi, dengan daya kreatif dan destruktif.
• Keterampilan dengan tangan dan lengan berhubungan dengan intuisi, dinamika, dan keseimbangan.

Dalam seni bela diri, Pertempuran adalah situasi ekstrem di mana kemampuan sejati seseorang muncul. Di situlah nilai-nilai dan keterampilan yang dipelajari dipraktikkan, berdasarkan pada tujuan tertinggi: untuk melestarikan kehidupan. Memiliki dan milik orang lain.

Spiritualitas dan Zen

Meskipun ada berbagai jenis praktik seni bela diri, yang paling tradisional terkait erat dengan filsafat Zen. Dalam pengertian itu, mereka secara simbolis mewakili pencarian kunci yang membuka kunci yang mengikat kita. Juga merupakan latihan konstan untuk mengesampingkan semua bentuk pemikiran dan semua bentuk keegoisan.

Zen yang diterapkan pada seni bela diri didasarkan pada empat tingkatan hati nurani dan tindakan:

• Domain objek eksternal. Apa yang dicari adalah menetralkan efek benda-benda terhadap hati nurani, untuk mencegah mereka memiliki kuasa atasnya.
• Domain tubuh fisik. Ini adalah pembelajaran yang mengarahkan untuk melatih tubuh untuk mematuhi pikiran dalam keadaan apa pun.
• Kontrol atas emosi. Tujuannya di sini adalah untuk mencapai keseimbangan batin melalui latihan meditasi.
• Penolakan ego. Ini didefinisikan sebagai bagian yang paling sulit dari pembelajaran dan melibatkan melupakan diri sepenuhnya, untuk membebaskan diri dari keterikatan dan keterbatasannya.

Seperti yang kamu lihat, Seni bela diri adalah jalan lain yang dirancang untuk mencapai pertumbuhan dan kepenuhan. Di dunia sekarang ini, praktik-praktik semacam itu tidak membuat pertapa atau menyiratkan perpisahan dengan seluruh masyarakat. Untuk alasan ini, mereka bisa menjadi jawaban yang menarik, sebagai pelengkap, bagi banyak orang yang menderita dan tidak dapat mengatasi kesulitan mereka dengan terapi psikologis konvensional..

7 prinsip adaptasi, menurut Bruce Lee Bruce Lee menjadi terkenal ketika ia menjadi aktor, tetapi di luar itu ia adalah seorang pemikir hebat, penuh karisma, yang berdampak pada dunia. Baca lebih lanjut "