Bagaimana cara mengetahui apakah rasa takut mendominasi hidup Anda?

Ketakutan adalah sensasi alami yang mengingatkan kita akan adanya bahaya atau muncul ketika kita menghadapi hal yang tidak diketahui. Masalahnya adalah bahwa berkali-kali sensasi alami meluap dan menyesuaikan hidup kita. Ini dapat mengubah Anda menjadi orang yang tidak aman. Secara virtual membatalkan dan melumpuhkan Anda.

Yang ideal adalah belajar mengenali validitas ketakutan dan mencegah rasa takut mendominasi hidup Anda. Tidak ada yang aman dari kekuatan penghancurnya, tetapi dimungkinkan untuk mendeteksi dan mengurangi dampak negatif dari kehadirannya. Anda harus melakukannya tepat waktu sebelum terlambat.

Masyarakat seperti kita memaksa kita untuk berada dalam persaingan sepanjang waktu. Cita-cita kesuksesan selalu diletakkan di depan kita dan kita harus mencapainya atau kita tidak akan berhasil dan kita tidak bisa menjadi bagian dari kelompok orang-orang mulia yang tiba di mana pun mereka mau..

"Bagi mereka yang takut, semuanya berisik"

-Sophocles-

Dalam situasi seperti itu, ketakutan akan kegagalan tidak memungkinkan Anda mengambil satu langkah pun. Ini menghalangi Anda hingga tidak mendorong Anda untuk mencobanya. Dan ketika Anda mendengar ungkapan seperti "kesuksesan adalah bagi mereka yang mengambil risiko", Anda banyak menderita karena ketakutan mengkondisikan hidup Anda dan mencegah Anda mengambil risiko. Dan pada saat-saat itu Anda lupa bahwa kita semua memiliki kapasitas untuk memenuhi tujuan kita.

Tidak dikenali: ketakutan yang mendominasi hidup Anda

Anda mencoba melakukan hal-hal untuk mencapai pengakuan dan dipertimbangkan. Y ketakutan akan penolakan adalah apa yang membuat Anda kembali lagi dan lagi untuk meninggalkan harga diri Anda di level terendah. Persetujuan sosial seperti hantu yang mengejar Anda, mimpi buruk yang mengunjungi Anda malam demi malam.

Sepertinya tidak ada yang akan menguntungkan Anda. Anda meyakinkan diri sendiri bahwa Anda tidak dilahirkan dengan bintang yang baik dan Anda tampaknya ditakdirkan untuk menderita sampai Anda mati. Anda merasa orang lain mengarahkan jari Anda, menanyai Anda, mengkritik Anda, dan bahkan berjalan pergi. Sebanyak yang Anda inginkan, Anda tidak dapat membangun hubungan kepercayaan sejati juga. Anda tidak menyadari bahwa Andalah yang mengusir orang lain.

Di jejaring sosial, Anda membandingkan. Anda tidak mengerti bagaimana mereka bisa bahagia dan Anda tidak bisa. Mereka terlihat tersenyum di foto, membaca keadaan mereka di mana mereka berbicara tentang kemenangan mereka yang tak terhitung banyaknya, penaklukan mereka, betapa indahnya hidup mereka. Anda tidak pernah bertanya apakah semua yang Anda lihat adalah nyata.

Membandingkan diri kita dengan orang lain berarti kita tidak fokus pada tantangan kita sendiri. Sebagai manusia kita semua memiliki kemungkinan yang sama dan meskipun masing-masing dari kita adalah alam semesta tertentu, kita hidup dalam komunitas dan yang ideal adalah menerima diri kita apa adanya.

Takut meninggalkan zona nyaman kita

Zona nyaman adalah kondisi mental yang mencegah kita melihat melampaui. Itu artinya kita menjadi terbiasa dengan apa yang kita lakukan dan apa yang kita miliki, sehingga kita takut kehilangan semua yang telah kita capai. Perubahan itu tidak dilihat sebagai peluang; Sebaliknya, bagi seseorang yang diserang oleh rasa takut, itu berarti meninggalkan kondisi kesejahteraan. Tapi, dalam jangka panjang, seharusnya kesejahteraan itulah yang membatasi kita.

Anda mungkin tidak senang dengan pekerjaan Anda, tetapi Anda mendengar bahwa pengangguran meningkat dan Anda tidak dapat terombang-ambing. Meskipun tidak dibayar dengan baik, seperti yang Anda inginkan, Anda merasa dieksploitasi dan, di samping itu, tanpa kemungkinan untuk maju, setidaknya itu memberi Anda ilusi stabilitas. Anda bahkan tidak menyadari bahwa Anda melihatnya seperti itu karena ketakutan mendominasi hidup Anda.

Pengambilan keputusan yang Anda tahu perlu ditunda tanpa batas waktu dan Anda mendedikasikan diri pada rutinitas Anda karena takut akan ketidakpastian. Anda menyangkal kemungkinan perubahan yang pasti akan menguntungkan Anda, hanya karena Anda takut meninggalkan zona nyaman Anda. Dan Anda juga menyangkal peluang untuk meningkat. Penolakan mutlak terhadap perubahan adalah tanda bahwa rasa takut mendominasi hidup Anda.

Kita telah diberitahu bahwa bermimpi adalah tindakan yang diperuntukkan bagi kaum idealis. Banyak yang menyatakan bahwa melepaskan impian dan harapan adalah tindakan kedewasaan. Sebenarnya, bahwa filosofi konformisme hanya dipromosikan oleh orang-orang yang takut kesalahan atau kegagalan. Mereka tidak menyadari bahwa, mungkin, salah satu kegagalan terbesar mungkin bukan berusaha untuk hidup lebih baik, hanya karena takut.

Takut hidup Banyak orang tidak pernah menjadi tokoh protagonis sejati dalam kehidupan mereka. Kita harus ingat bahwa hidup dengan ketakutan berarti hidup dengan setengah hati. Baca lebih lanjut "