Cara menemukan dan mempertahankan motivasi

Tanpa ragu, itu adalah salah satu hal yang paling sulit untuk dicapai, tetapi Anda harus memperhitungkannya Jika tidak ada "keinginan" untuk meningkat, tidak ada yang membaik. Sering kali motivasi itu tidak bertahan lama, bahwa itu fana, bahwa itu muncul pada waktu-waktu tertentu, bahwa ia lenyap tanpa dibuang atau bahwa ia tidak datang ketika ia dipanggil. Tapi itu tidak berarti Anda harus melipat tangan dan mencari alasan untuk tidak mewujudkan impian Anda.

Mungkin saya masih belum mencapai tujuan saya, tetapi hari ini saya lebih dekat daripada saya kemarin.

Untuk mencapai tujuan Anda, Anda harus menemukan motivasi setiap hari dan untuk itu, Anda dapat mengingat tips ini:

Mengakhiri tugas yang paling sulit terlebih dahulu

Saat mempersenjatai agenda Anda dengan kegiatan paling penting hari itu, tuliskan terlebih dahulu untuk membuatnya menjadi paling rumit atau mereka yang membutuhkan lebih banyak waktu atau usaha. Setelah selesai, Anda akan merasa jauh lebih lega, Anda akan meningkatkan harga diri Anda dan sisa hari akan memiliki "rasa lain", itu akan mengalir secara berbeda, Anda akan lebih termotivasi.

Bersikaplah antusias

Jika Anda bisa bersemangat tentang tugas tertentu, Anda bisa dengan semuanya. Ikuti tes, berpikir bahwa kegiatan ini akan memungkinkan Anda untuk mencapai barang yang lebih tinggi, misalnya. Visualisasikan kebahagiaan yang akan Anda rasakan ketika Anda menyelesaikan hari kerja Anda, ketika mereka memberi selamat kepada Anda atas laporan Anda, ketika Anda mencapai semua agenda yang tertunda, dll. Bayangkan kesuksesan atau realisasi impian Anda melalui pekerjaan Anda.

Dapatkan hasil dan nikmati

Setiap kali Anda mendapatkan sesuatu, Anda akan memiliki lebih banyak keinginan untuk maju. Ketika Anda menang, Anda menerima ucapan selamat, Anda mendapatkan pekerjaan atau klien baru, ketika Anda memenuhi tujuan profesional Anda, dll. Saatnya untuk merayakan. Jangan ragu untuk pergi makan malam bersama pasangan Anda, bergabung dengan teman-teman Anda untuk minum, berilah rasa pada diri sendiri, beli sesuatu yang sangat Anda inginkan, dll..

Perlakukan diri Anda atau berikan diri Anda sesuatu setiap kali Anda telah mencapai suatu prestasi, ini akan meningkatkan motivasi Anda.

Tahu apa alasan mengapa Anda ingin mencapai segalanya

Di salah satu dinding kamar atau kantor Anda, gantung poster besar tempat semua impian dan tujuan Anda dituliskan. Jadi, setiap kali Anda merasa kewalahan, sedih, tertekan, lelah atau tidak mau melakukan apa pun, gambar atau kata-kata itu akan menjadi orang yang memberi Anda dorongan dan mendorong Anda untuk melanjutkan. Anda tidak akan kehilangan fokus atau arah jalan Anda.

Bandingkan diri Anda

Tidak pernah dengan orang lain. Setiap orang memiliki tujuan dan pencapaiannya jika Anda hidup menganalisis keberhasilan atau kegagalan Anda sehubungan dengan orang lain, Anda akan merasa frustrasi atau tidak termotivasi, akan selalu ada orang yang telah mencapai lebih banyak hal daripada Anda, tetapi itu tidak menjadi masalah.

Fokusnya harus selalu pada diri Anda sendiri, Kenali apa yang telah Anda raih, dorong diri Anda untuk melanjutkan, ucapkan selamat kepada diri sendiri atas kehebatan Anda, dll..

Selamat bersenang-senang

Setiap tugas atau kegiatan yang Anda lakukan setiap hari memiliki sesuatu yang menyenangkan dan istimewa. Ini bisa menjadi tantangan untuk menemukannya dalam beberapa situasi, tetapi tanpa ragu, Anda akan menemukannya. Ini akan membantu Anda untuk tidak "menderita" pekerjaan Anda atau buku hebat yang harus Anda pelajari, atau tugas-tugas rumah atau pergi ke gym jika Anda tidak menyukainya.

Selalu bertindak seolah-olah Anda termotivasi

Ini benar-benar berfungsi bahwa tindakan Anda sama ketika Anda termotivasi dan ketika tidak, karena setelah beberapa menit Anda akan merasa sangat bersemangat. Putar musik yang menyenangkan dan hidup, berpakaian dengan warna-warna terang dan cerah, selalu memiliki senyum di wajah Anda, Bergeraklah seolah-olah tidak ada yang melihat Anda, anggap postur yang antusias, dagu tegak, lurus kembali dan ikuti!

Berpura-pura termotivasi kadang-kadang berhasil, seperti halnya tersenyum ketika Anda sedang sedih adalah cara yang baik untuk mengisi diri Anda dengan optimisme ketika pendekatan negatif muncul.

Selalu pikirkan manfaatnya

Mungkin Anda tidak menikmati pekerjaan Anda, tetapi perlu diingat bahwa uang yang Anda terima membantu Anda dalam hal-hal lain, seperti membayar flat Anda, menabung untuk liburan, melunasi hutang, membeli apa yang Anda suka, dll. Dan melangkah lebih jauh, bayangkan bahwa upaya yang Anda lakukan hari ini akan lebih dihargai besok, ketika Anda telah memenuhi tujuan Anda.

Alih-alih memikirkan betapa sulitnya sesuatu, ingatlah lebih baik mengapa Anda melakukannya, apa yang akan memungkinkan Anda untuk mencapai, apa motivasi Anda di depan segalanya, tanpa keraguan yang akan memberi energi Anda segera.

Kunci untuk menikmati pekerjaan Kami menghabiskan banyak waktu di tempat kerja kami dan sangat penting untuk belajar bagaimana menikmati "tinggal" itu. Tidak semuanya seburuk kelihatannya, jika kita tahu bagaimana mengambil yang positif dari tinggal di tempat itu atau tinggal bersama kolega. Baca lebih lanjut "