Ketika emosi tidak diungkapkan, hati terasa sakit

Tidak ada seorangpun yang mampu melihat dirinya sendiri dan melihat kekosongan dalam dirinya, karena kekosongan pun memiliki latar belakang dalam diri kita semua, di dalam hati kita.. Kami penuh dengan orang, momen, detail kecil yang membentuk kita setiap hari seperti orang-orang seperti kita ini.

Semua hal-hal kecil yang hebat itu membuat kami hebat di beberapa titik dalam kehidupan kami, termasuk absen: karena saya tahu orang-orang yang hidup penuh dengan absen dan bahkan itu kedengarannya penuh. Yang terjadi adalah itu kita juga penuh dengan emosi yang melukai kita dan ketika mereka tidak mengungkapkan hati tidak maju.

Didengar, keluarkan apa yang menyakitimu

Jika ada sesuatu yang membedakan kita dari hewan lain, itu adalah kemungkinan untuk berbicara. Kata itu, selain menjadi alat ekspresi kita yang paling khas, juga kadang-kadang merupakan obat terbaik yang bisa kita miliki untuk batin kita. Untuk berbicara berarti menempatkan kata-kata pada apa yang kita rasakan, memberinya tempat.

Dalam pengertian ini, salah satu hal yang akan membuat kita merasa lebih baik adalah selalu menghargai kemungkinan yang memberi kita kemampuan untuk mengekspresikan diri dengan suara keras untuk menunjukkan apa yang menyakitkan, melepaskannya dan membuatnya pergi. Mengekspresikan apa yang kita rasakan adalah cara untuk mendapatkan gratis.

Bagaimana kami melakukannya saat membeli tiket satu arah ke suatu tempat: ekspresi perasaan kita adalah pintu keluar segala sesuatu yang tidak membiarkan hati bahagia.

"Aku ingin menangis karena aku merasa seperti itu, seperti anak-anak dari bank terakhir menangis, karena aku bukan manusia atau penyair atau daun, tetapi denyut nadi terluka yang berkeliaran di sisi lain."

-Federico García Lorca-

Mengenakan pelindung dada Anda tidak akan membuat Anda lebih kuat, hanya terlihat seperti itu

Saat-saat di mana kehidupan menutup pintu, bahkan untuk diri kita sendiri, menyebabkan kita kehilangan kendali atas diri kita dan satu-satunya cara untuk merebut kembali mereka adalah membiarkan Anda mendengar, berteriak jika perlu.

Kami jelas bahwa kami menangis, kami terluka dan kadang-kadang kami saling membenci. Seolah-olah kita yang harus disalahkan karena diblokir dan ada sesuatu yang lebih kuat dari kita yang memaksa kita untuk diam dan tetap terikat: kita tidak tahu bagaimana mendefinisikannya dengan pasti, tetapi itu ada.

Karena cara saya ingin membuatnya datang dengan judul, Ketika rasa sakit tidak diungkapkan, jantung sakit. Rasanya sakit karena semuanya masih di dalam, seolah-olah kita memiliki pin di tangan kita dan setiap kali kita saling menyentuh kita klik satu sama lain.

"Di kedalaman musim dingin, aku akhirnya mengetahui bahwa ada musim panas yang tak terkalahkan di dalam diriku."

-Albert Camus-

Namun, kami tidak menyadarinya kita memiliki di dalam "musim panas yang tak terkalahkan", sebuah kaleng yang bisa dengan segalanya. Apa yang kita lupakan adalah bahwa hati seseorang harus pergi dari waktu ke waktu, bahwa kita membuka jendela sehingga dia dapat didengar sehingga dia dapat disembuhkan, disembuhkan, dirawat dan berpakaian.

Senyum yang paling sulit diungkapkan adalah senyum jiwa

Ketika kita membiarkan hati tidak menutup dan kita membuka diri kepada orang lain dan, pada akhirnya, bagi dunia, hal yang normal adalah bahwa kita merasakan kelegaan dan kepuasan yang progresif. Kita akan mengalami sensasi yang menyenangkan sehingga dalam beberapa kesempatan berikutnya kita akan mencoba bertindak dengan cara yang sama.

Ketika Anda mulai bergerak maju sedikit demi sedikit Anda akan melihat bagaimana sebuah senyum tersungging di wajah Anda. Senyum ini, dan Anda tahu itu lebih baik daripada siapa pun, memiliki kengerian biaya; tapi, sekarang ia tahu lebih baik daripada tidak sama sekali. Ada biaya menangis, penderitaan, dan banyak upaya pribadi untuk mencapainya.

"Dan mungkin jika senyum itu berasal dari lubuk hati yang paling dalam, kamu bisa menangis tanpa merobek, tanpa putus asa, tanpa memanggil maut atau merasa hampa. Menangis, menangislah Lalu senyumnya, jika masih ada, menjadi pelangi. "

-Mario Benedetti-

Kami membiarkan warna-warna gelap keluar dari kami dan ketika itu terjadi kami melihat pelangi lagi. Persis seperti saat hujan, karena Harus turun hujan untuk melihat langit yang terbaik. 

Dengan kata lain, senyum yang paling sulit untuk diungkapkan adalah jiwa karena jika tidak dilakukan ada sesuatu di dalam yang tidak membiarkan kita berada dalam semua esensi kita. Ketika selesai, Anda menemukan bahwa Anda harus mencintai diri sendiri dan bahwa dunia akan menikmatinya, tanpa batas dan dengan badai.

5 emosi yang merusak bagian tubuh kita Penyebab paling umum penyakit ini adalah emosi negatif. Menemukan makna emosionalnya akan memberi kita kunci menuju pemulihan yang cepat. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Kathy Hare, Lana Wynne, Sabine Pieper