Ketika rasa sakit yang tidak sembuh akan merusak tubuh kita

Rasa sakit yang tidak sembuh akhirnya bermanifestasi dalam satu atau lain cara di dalam tubuh kita. Dalam upaya sia-sia kita untuk mengabaikan semua kesedihan internal itu, mereka memilih untuk mengaktifkan mekanisme yang membuat mereka didengar melalui tubuh kita. Ini sering disebut "somatizing emosi".

Tentunya hal itu pernah terjadi pada Anda: dorongan untuk pergi ke kamar mandi ketika Anda menjalani ujian, yang menyumbat perut Anda ketika Anda sedang menunggu berita, rasa sakit di dada Anda ketika seseorang menyakiti Anda dengan kata-kata atau perilaku Anda ...

Rasa sakit yang tidak sembuh terdengar melalui tubuh kita, karena walaupun kita tidak ingin melihatnya, kita tidak dapat membantu mereka untuk sembuh sampai kita berani melakukannya.

Semua ini menunjukkan kepada kita hal yang tidak dapat disangkal lagi Ada kesatuan yang jelas antara tubuh dan pikiran. Jika pikiran kita menderita, tubuh kita juga mengalami penderitaan itu. Ini yang kita sebut psikologi "gangguan psikosomatik"; dan semua, benar-benar kita semua terus mengalaminya ke tingkat yang lebih besar atau lebih kecil.

Gangguan psikosomatis: ketika pikiran menderita 

Gangguan psikosomatik biasanya memiliki dasar fundamental fakta harus mengasumsikan emosi yang sangat kuat, emosi yang tidak dapat kita proses dan yang kita kelola dengan cara negatif.

Mari kita ambil contoh: seseorang yang memiliki pekerjaan buruk dengan bos yang membenci usahanya. Orang itu akan tiba di rumah dengan sedih, dengan sakit kepala, mungkin menderita insomnia, dan situasi stres ini dapat menyebabkan tukak lambung atau depresi saraf.

Jika Anda tidak bertindak, jika Anda tidak mengatakan dengan keras apa yang ada dalam pikiran Anda dan mengungkapkan apa yang menghalangi dan menyakiti Anda, Anda pasti akan sakit.

Hal yang sama terjadi jika kita menghancurkan hati kita, misalnya, jika kita meninggalkan suatu hubungan dan tidak cukup menghadapi keadaan itu. Kesedihan akhirnya memberi makan hari demi hari dari pikiran kita untuk menjebak kita di ruangan gelap dari penyakit apa pun, penyakit yang tidak memiliki basis organik objektif, penyakit yang dihasilkan oleh pikiran. Kesedihan yang tidak tersembuhkan yang tidak ingin kami hadiri dan perhatikan.

"Tidak ada gunanya menjalani hidup tanpa memeriksa"

-Socrates-

Tapi mari kita lihat apa manifestasi klinis yang dapat dihasilkan oleh gangguan psikosomatik:

• Kardiopati iskemik: ketegangan, daya saing ... biasanya berasal dari penyakit ini.
• Tension headaches: adalah yang paling sering di antara populasi umum ketika kita memiliki masalah.
• Asma bronkial: Stres secara umum dan kondisi emosional tertentu dapat memicu serangan asma.
• Nyeri punggung bawah sakit punggung pada tingkat lumbar adalah salah satu penyebab utama cuti sakit, dan, hampir selalu, dikaitkan dengan masalah emosional dan ketegangan.
• Eksim: terdiri dari pembentukan vesikel dan keropeng pada kulit, dengan rasa gatal yang hebat, dan sering dikaitkan dengan stres.

Membuka pintu melepaskan hukuman yang tidak disembuhkan

Itu selalu sulit. Kita sering hidup dalam situasi di mana sulit bagi kita untuk bereaksi: kita membutuhkan pekerjaan untuk dapat hidup, dan keadaan stres hampir selalu dikaitkan dengan lingkungan ini, kita tidak dapat mengendalikan semua peristiwa negatif yang datang kepada kita, hidup bukanlah jalan di mana segalanya direncanakan dan di mana ketenangan terjamin ...

Tapi kita harus siap, memiliki senjata, keterampilan pribadi untuk menetapkan batas, untuk mengatakan apa yang kita inginkan dengan lantang, untuk mempertahankan harga diri yang kuat di mana kita tidak bisa membiarkan diri kita jatuh ke dalam jurang ketidakberdayaan ...

"Hidup ini menanjak, tapi pemandangannya bagus"

-Anonim-

Adalah normal untuk merasa gugup, takut, sedih ... tetapi selalu pada saat-saat tertentu dan secara sementara. Jika emosi atau rasa sakit yang belum sembuh itu bertahan lama, tubuh kita akhirnya akan mengeluh dan sakit. Kesedihan batin harus disembuhkan, atau setidaknya sembuh untuk dapat bergerak maju dengan kualitas hidup yang benar.

Terserah kita untuk membuka pintu itu. Di tangan kita adalah kebahagiaan itu sendiri. Bagaimana jika kita mulai melepaskan semua hukuman yang tidak diawetkan itu yang telah kita simpan begitu lama?

5 alasan mengapa Anda harus menerima rasa sakit untuk bahagia Kebahagiaan dan rasa sakit dapat tampak bertentangan dan istilah yang tidak kompatibel. Menerima rasa sakit bukan hanya mungkin untuk bahagia, itu perlu. Baca lebih lanjut "