Menumbuhkan kesepian meningkatkan hubungan kita

Kami menghabiskan hari dikelilingi oleh orang-orang, baik secara fisik maupun virtual. Di tempat kerja, di rumah, dalam kegiatan rekreasi ... Sebenarnya jarang bagi kita untuk melakukan kegiatan sendirian, apakah itu pergi ke bioskop, minum kopi atau berjalan kaki. Dan, ketika kita sendirian, kita segera mengeluarkan ponsel kita untuk melihat berita terbaru atau pembaruan dari kenalan.

Perusahaan itu penting dan hubungan adalah apa yang memberi makna pada kehidupan, tetapi masalahnya muncul ketika kita menghabiskan begitu banyak waktu bersama sehingga kita tidak lagi bisa sendirian dengan diri kita sendiri. Kami bosan, kami merasa tidak nyaman, kami gugup ... dan kami harus beralih ke perusahaan.

Kesepian, dalam ukurannya yang tepat, memenuhi fungsi yang sangat bermanfaat bagi orang-orang. Tidak hanya tingkat kesendirian tertentu yang diperlukan untuk melakukan beberapa kegiatan, tetapi juga dapat meningkatkan hubungan sosial kita, karena memberi kita ruang mental untuk memutuskan hubungan dari orang lain dan terhubung dengan diri kita sendiri.

Kesepian memungkinkan kita menemukan kembali diri kita sendiri

Ketika kita menghabiskan seluruh jam dalam kontak dengan orang lain, baik dalam bentuk fisik maupun virtual, kita terus-menerus dihadapkan pada pemikiran, penilaian dan harapan eksternal. Itu tidak negatif, manusia adalah makhluk sosial dan perlu untuk mengetahui dan mengintegrasikan diri kita dalam lingkungan kita, tetapi kenyataannya adalah bahwa kita juga perlu bertemu kembali dengan diri kita sendiri..

Momen kesendirian memungkinkan kita untuk merefleksikan lingkungan sosial tempat kita terlibat, pendapat orang lain, tren, apa yang diharapkan masyarakat dari kita, dll., Dan kita membutuhkan saat-saat sunyi itu untuk mengetahui pendapat atau posisi kita yang sebenarnya mengenai kelompok itu tanpa tekanan yang kadang-kadang dapat diasumsikan oleh pandangan eksternal.

Kesendirian adalah tempat untuk mengetahui dan mengeksplorasi selera dan hobi kita

Hal lain yang biasanya terjadi ketika kita menghabiskan seluruh waktu kita di perusahaan adalah bahwa kita berpindah dari satu aktivitas ke aktivitas lain dan, jika karena alasan tertentu kita kehabisan rencana, misalnya, pada Sabtu malam, kita mungkin merasa tidak enak karena kita tidak lagi ingat bagaimana bersenang-senang dalam kesendirian.

Memiliki momen untuk diri kita sendiri dari waktu ke waktu memungkinkan kita untuk mengeksplorasi bentuk waktu luang khusus kita. Kita dapat menonton film atau serial yang hanya kita sukai, membaca buku, menulis, berjalan-jalan di sekitar kota, memasak, mandi santai ... Yang benar adalah bahwa jumlah paket tidak terbatas.

Menghabiskan waktu luang bersama diri kita sendiri adalah cara untuk merawat diri dan mengirimkan pesan kepada kita bahwa kita mandiri; Selain itu, dalam kegiatan ini kita dapat menemukan ide dan rekomendasi yang kemudian kita bagi dengan orang lain.

Kesepian memberi kita ruang untuk introspeksi

Hanya dalam kesendirian kita dapat merenungkan hidup kita, nilai-nilai dan proyek kita, kebajikan dan cacat kita. Kesepian adalah ruang untuk introspeksi, untuk memikirkan diri kita sendiri dan hubungan kita dan mencari cara untuk meningkatkan. Tanpa momen untuk berefleksi, kita tidak akan pernah tahu di mana kita berada dan ke mana kita ingin pergi.

Selain itu, kehidupan sosial penuh dengan konflik, karena konflik adalah bagian tak terpisahkan dari hubungan manusia. Penting untuk berbicara dengan orang lain untuk mengetahui sudut pandang orang lain dan tidak tersesat dalam pikiran kita sendiri, tetapi juga penting untuk memiliki momen refleksi dalam kesendirian, di mana kekuatan, dengan ketulusan, untuk berpikir tentang bagaimana kita bertindak dalam kasus-kasus itu dan bagaimana menyelesaikannya.

"Kesendirian adalah kerajaan hati nurani."

-Gustavo Adolfo Bécquer-

Kesendirian adalah dorongan kreativitas

Ada kegiatan yang hanya bisa dilakukan dalam kelompok, dan yang lain hanya bisa dilakukan dalam kesendirian. Kegiatan kreatif biasanya dibingkai dalam kategori terakhir ini. Menulis, melukis, menjahit, memasak ... Ada jutaan cara untuk mengembangkan bagian otak kita yang berkaitan dengan intuisi dan seni..

Seringkali, kita menghabiskan begitu banyak waktu tenggelam dalam isu-isu penting, seperti pekerjaan dan tanggung jawab lainnya, itu Kita lupa mencari waktu untuk mengembangkan bagian kehidupan lain yang lebih kreatif dan bahwa begitu banyak kesejahteraan menghasilkan kita begitu terbenam di dalamnya.

Di titik tengah adalah keseimbangan. Kelebihan kesepian dapat mengisolasi kita dan bahkan mendorong perasaan depresi dan isolasi, tetapi tidak mengetahui bagaimana sendirian bisa membuat kita lupa siapa kita sebenarnya dan bahwa kita tidak tahu, bila perlu, menghabiskan waktu sendirian, menjaga diri sendiri dan bersenang-senang dengan perusahaan kita sendiri.

Dan kamu Apakah Anda menikmati waktu Anda dalam kesendirian? Bagaimana Anda melakukannya??

Kesendirian adalah teman yang baik Belajar menyendiri adalah hal yang penting. Melepaskan diri secara mental dari rasa takut akan kesepian adalah langkah pertama dalam belajar untuk memercayai diri sendiri. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Christian Schloe