Kapan waktu untuk meminta bantuan?

Kapan kita butuh bantuan? Kapan kita harus mencari tangan yang terulur atau memintanya dan tidak mendayung sendirian? Kapan bantuan eksternal diperlukan? Apakah ada pola objektif untuk pergi ke seseorang untuk membantu kami? Singkatnya, kapan waktu untuk meminta bantuan??

Kami tidak dapat menentukan waktu tertentu yang secara universal menandai waktu untuk meminta bantuan. Batasannya khusus, seperti sumber daya. Jadi, bagaimana kita bisa sadar? Setiap orang harus tahu hal-hal apa saja yang berubah dalam hidup mereka, apa yang tidak mereka lakukan karena ketakutan, kesedihan atau kurangnya keinginan, atau apa yang tidak mereka lakukan dari semua kegiatan yang pernah membuat mereka bahagia.

Tanda untuk meminta bantuan ada di dalam masing-masing dan kita harus tahu, selain mengidentifikasinya, meninggalkan kebanggaan di belakang dan pergi ke seseorang yang dapat membantu kita. Bertahan dan bertahan tanpa batas, menyaksikan tidak adanya kemajuan yang mengecilkan hati kita, tidak mengarah pada apa pun. Dalam pengertian ini, terkadang bantuan tepat waktu adalah pertempuran yang dimenangkan.

Dalam banyak kasus, meminta bantuan memberi kita peluang baru untuk menemukan harapan, menyelamatkan kita dari situasi yang kami pikir tidak mungkin diselesaikan, tetapi untuk itu kita harus tahu benar kepada siapa harus berpaling dan kapan. Mengatasi batasan pribadi dalam mencoba berdiri sendiri, kita harus membuka diri kepada seseorang dan membiarkan kita membantu.

Meminta bantuan adalah hal yang berani

Sembunyikan perasaan, percayalah bahwa menangis itu lemah, pikirkan bahwa kekuatan kita mencapai jauh melampaui energi yang dapat membawa kita, merangkul gagasan bahwa tidak ada yang akan memahami kita adalah benang yang dapat membuat kita tercekik. Kita tidak dapat melakukan segala sesuatu (kita juga tidak harus mampu), atau menunjukkan apa yang kita rasa kurang berani, atau pergi ke spesialis berarti menutup kapitulasi atau mengambil kekalahan. Meminta bantuan menunjukkan keberanian, kecerdasan, dan kepercayaan diri.

Pertempuran dimenangkan dengan usaha dan pengambilan keputusan yang cerdas, dan menjadi pintar juga berarti mengambil alat yang orang lain dapat berikan atau bantu kita temukan ketika kita kehilangan peta pribadi. Meminta bantuan adalah hal yang berani, karena itu berarti mengenali kebutuhan, di samping tidak menyerah dan bahwa Anda memiliki harapan untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan..

Ketika Anda merasa bahwa situasinya meluap Anda, ketika Anda percaya bahwa Anda tidak sama dengan sebelumnya dan Anda tidak bahagia, ketika Anda menganggap bahwa Anda telah melangkah terlalu jauh sendirian, ketika sebelumnya Anda dapat menemukan rasa manis yang hanya ada dalam hal-hal kecil dan Anda tidak melakukannya lagi, Ketika segala sesuatu yang digunakan untuk menghibur Anda tidak lagi melakukannya dan Anda telah menemukan kami kegiatan baru untuk dilakukan, saatnya. Saatnya meminta bantuan.

Belajar meminta bantuan

Mungkin langkah pertama adalah yang paling sulit, berbicara tentang diri kita sendiri, memberi tahu seseorang bagaimana perasaan kita, mengekspresikan diri dan mencari dengan tekad apa yang kurang dari kita. Bagaimana kita bisa belajar meminta bantuan? Langkah pertama adalah menemukan seseorang untuk dipercaya. Jika kami telah mencoba dengan orang-orang di sekitar kami dan kami tidak membaik atau bantuan yang mereka berikan tidak mencukupi, sekarang saatnya untuk meminta bantuan dari spesialis.

Variasinya sangat banyak, sehingga mungkin tidak akan sulit untuk menemukan spesialis yang dapat membantu kami dalam hal itu, khususnya, apa yang kita butuhkan. Jika tenggorokan kita sakit, kita akan pergi ke dokter, jika kita tidak bisa menggerakkan leher kita akan pergi ke fisioterapis, jika kita tidak melihat dengan benar kita akan pergi ke dokter mata. Jika kita mendapatkan kerusakan gigi, kita akan pergi ke dokter gigi, Jika jiwa kita sakit, mengapa tidak pergi ke psikolog?

Psikolog adalah spesialis lain, dan melihatnya sebagai seseorang yang hanya bekerja dengan orang-orang gila adalah potret kuno yang sangat berkurang dari bantuan yang dapat diberikannya. Dalam pengertian ini, pekerjaan dengan psikolog membuat orang meningkatkan catatan sumber dayanya untuk menghadapi kesulitan. Selain itu, Anda dapat membuat kami terpencar-pencar ketika kami ingin menghadapi sebuah teori, untuk menghilangkan perasaan kesepian yang kita semua rasakan pada suatu waktu, sebagai yang tidak diinginkan, mencekik, atau memperkuat motivasi kita jika itu dilemahkan. Jika demikian, mengapa tidak meminta bantuan, bahkan sebelum Anda membutuhkannya, ketika itu adalah keputusan terbaik??

Pertama kali saya di kantor psikolog Pengalaman pertama saya di kantor psikolog membuat saya menyadari bahwa kepercayaan saya tentang terapi psikologis penuh dengan mitos. Baca lebih lanjut "