Temukan 4 hadiah orang yang sangat sensitif (PAS)

Ketika Anda melihat diri Anda sebagai minoritas di depan mayoritas besar, sensasi pertama adalah merasa dirugikan dan takut. Mengapa saya memandang sesuatu dengan cara yang berbeda dan kadang-kadang saya bahkan lebih menderita daripada yang lain? Penjelasan apa yang ada untuk fakta bahwa saya sangat lega dengan kesepian? Mengapa saya mengamati dan merasakan hal-hal yang sering diabaikan orang lain? Mungkin Anda adalah bagian dari orang yang sangat sensitif (PAS).

Menjadi bagian dari 20% populasi yang mengakui dirinya sebagai orang yang sangat sensitif (PAS) bukanlah suatu kerugian. Kita juga tidak seharusnya memakai label itu "Aku berbeda". Sangat mungkin bahwa sepanjang hidup Anda, dan terutama selama masa kecil Anda, Anda sangat menyadari jarak emosional itu, dan bagaimana kadang-kadang, Anda merasa hidup dalam semacam gelembung keanehan dan kesepian. Namun,, semua ini tidak membenarkan bahwa Anda harus membuat jarak antara Anda dan orang lain.

Sensitivitas tinggi adalah hadiah, alat yang memungkinkan Anda untuk lebih memperdalam dan berempati dengan berbagai hal. Hanya sedikit orang yang memiliki kemampuan untuk mencapai titik pembelajaran vital ini.

Adalah Elaine N. Aron yang pada awal 90-an, menggali kepribadian introvert, dengan cermat merinci fitur-fitur dimensi baru yang tidak dijelaskan sebelumnya. Itu yang mencerminkan realitas sosial: realitas yang sangat sensitif, reflektif, empatik, dan pada saat yang sama orang yang reaktif secara emosional.

Jika ini adalah kasus Anda, jika Anda merasa diidentifikasi dengan ciri-ciri itu, Dr. Aron meninggalkan kami dalam buku Anda Orang Yang Sangat Sensitif, Penting bahwa Anda juga meyakinkan diri Anda sendiri Sensitivitas tinggi juga bisa menjadi hadiah. Kapasitas luar biasa yang mampu memperkaya hidup Anda dalam berbagai aspek.

1. Karunia pengetahuan emosional

Sejak kecil, Anak dengan sensitivitas tinggi akan merasakan aspek-aspek dalam hari-harinya yang akan menawarkan padanya campuran kesedihan, kontradiksi dan keingintahuan yang menarik. Matanya akan menangkap aspek-aspek yang bahkan tidak dipertimbangkan orang dewasa.

Seringai frustasi pada gurunya, ekspresi keprihatinan pada ibunya, kegilaan kakak perempuannya ... Mereka akan dapat memahami hal-hal yang tidak dilihat anak-anak lain dan juga menunjukkan kematangan emosi yang tinggi. Semua ini akan menguraikan realitas pada saat-saat sesulit kontradiktif. Mereka akan melihat dunia dengan mata seorang anak yang membuka lebih awal ke dunia emosi tanpa mengetahui panduan itu, yang membuat mereka bergetar atau apa yang mempertajam penderitaan orang dewasa.

Pengetahuan tentang emosi adalah senjata kekuatan yang tenang. Itu membuat kita lebih dekat dengan orang untuk memahami mereka, tetapi pada gilirannya, juga membuat kita lebih rentan terhadap rasa sakit.

Sensitivitas seperti cahaya yang bersinar, tetapi pada saat yang sama, membuat kita lebih rentan untuk perilaku orang lain, untuk kebohongan saleh, kekecewaan, ke ironi ... Itu adalah bahwa Anda mengambil segalanya untuk yang luar biasa! mereka akan sering memberi tahu Anda, Anda sangat sensitif! orang lain akan memberi tahu Anda. Itu benar, tetapi apa bedanya? Anda adalah siapa Anda, tidak lebih baik atau lebih buruk. Hanya kamu Seseorang dengan bakat yang menuntut tanggung jawab tinggi, pengetahuan Anda tentang emosi juga mengharuskan Anda tahu cara melindungi diri sendiri. Ketahui cara merawat diri sendiri.

Kiat untuk mengelola hadiah emosional Anda dengan lebih baik

• Terima kontradiksi orang lain. Orang-orang kadang-kadang berubah-ubah, langsung marah dan pada saat ini mencari kedekatan Anda. Jangan melihat semua ini sebagai cacat atau tersinggung. Anggaplah dengan matang kedewasaan sebagai orang-orang yang mengelilingi Anda.
• Orang yang sangat sensitif cenderung memiliki empati yang tinggi. Belajarlah untuk mengelolanya Cobalah di atas segalanya untuk tidak menghamili diri Anda dengan emosi orang lain sampai Anda tertangkap olehnya. Terapkanlah rasa simpati: terhubung dengan realitas orang lain tetapi jangan membawanya bersama Anda, jangan biarkan mereka menyerap Anda.

2. Orang yang sangat sensitif dan karunia menikmati kesendirian

Orang-orang yang sangat sensitif menemukan kesenangan di saat-saat kesepian mereka. Mereka adalah sudut yang mencari dengan kerinduan untuk melakukan tugas mereka, hobi mereka. Mereka adalah orang-orang kreatif yang menikmati musik, membaca ... Jadi, dan meskipun itu tidak berarti jauh lebih sedikit untuk menghindari ditemani orang lain, itu adalah kesendirian di mana mereka paling nyaman.

Orang yang sangat sensitif tidak takut kesepian. Mereka adalah saat-saat di mana mereka dapat berhubungan lebih intim dengan diri mereka sendiri, dengan pikiran mereka, bebas dari keterikatan, ikatan dan pandangan asing.

Kiat untuk mengelola dengan lebih baik keramahan dan contoh kesepian

• Bahwa Anda menyukai kesendirian tidak berarti Anda adalah orang yang kesepian. Setiap orang menyajikan kebutuhan pribadi, saluran ekspresi, konteks untuk melakukan.
• Siapa yang menghargai Anda dan mengerti Anda akan mengerti. Buat pasangan dan teman Anda mengerti bahwa preferensi ini tidak berarti Anda tidak menginginkannya. Ada saat-saat yang Anda butuhkan dari perusahaan Anda sendiri dan itu tidak buruk. Ini adalah bagian dari cara Anda dan karenanya, Anda harus memahaminya.
• Tetapkan setiap hari saat-saat intim dengan diri Anda sendiri. Mereka harus digunakan untuk "mengisi ulang baterai" setelah bekerja atau situasi yang sering membuat Anda kelelahan secara psikologis.

3. Karunia eksistensi dari hati

Ketika berbicara tentang orang yang sangat sensitif, adalah hal biasa untuk dikaitkan dengan penderitaan. Kami mempertahankan gagasan bahwa sensitivitas menyakitkan dan membuat kami rapuh. Sensitivitas tinggi itu identik dengan depresi, kesedihan, dan isolasi. Itu adalah kesalahan Karena pada kenyataannya, ada sesuatu yang sisanya tidak tahu: beberapa realitas dihidupkan dengan intensitas lebih besar daripada membangun sehari-hari yang dimulai langsung dari hati.

Sensitivitas tinggi memungkinkan kita untuk menikmati lebih banyak hal yang mengelilingi kita. Kami terhubung dengan musik, alam, seni ... Kami terhubung secara otentik dengan teman, pasangan, keluarga ... Kami menghargai detail yang membuat kehidupan sehari-hari ajaib. Kami menjadi bersemangat seperti orang lain dan kami tidak takut kesepian. Di dalamnya tidak ada kelemahan, ada kekuatan.

Tindakan sederhana mengalami keindahan lukisan, pemandangan atau melodi, bagi orang-orang yang sangat sensitif merupakan pengalaman yang intens. Berakar di hati seseorang.

Sensitivitas tinggi adalah hidup dari hati. Tidak ada yang hidup cinta yang lebih intens, tidak ada yang lebih senang dengan gerakan kecil sehari-hari, dengan persahabatan, dengan kasih sayang ...

Kiat untuk secara efektif menjalani kehidupan dari hati

• Pahami (dan terimalah) bahwa orang lain tidak bergetar pada tingkat emosi yang sama dengan Anda.
• Bahwa orang lain tidak melihat atau merasakan sebagaimana Anda tidak berarti mereka berbeda dari Anda. Semua orang merespons dunia dengan intensitas.
• Sama seperti Anda terhubung dengan keindahan kehidupan, demikian juga Anda dengan aspek yang paling negatif. Anda akan merasakan dengan intensitas yang lebih besar kesulitan, berita negatif, tindakan tidak sopan orang lain, kebohongan, kejahatan manusia ... Jangan turun ketika sesuatu seperti ini terjadi. Lihatlah kehidupan dengan asumsi bahwa ada chiaroscuro. Jangan letakkan mata Anda hanya pada sisi abu-abu dan melelahkan itu.

4. Karunia pertumbuhan batin

Sensitivitas tinggi tidak sembuh. Itu diberdayakan dan Anda belajar untuk hidup secara efektif dengan karunia itu. Karena orang yang sangat sensitif datang ke dunia dengan itu dan harus belajar untuk menjadikannya milik mereka tanpa menyakiti, tanpa membatasi. Dengan asumsi setiap karakteristik akan memungkinkan Anda untuk menghasilkan seluruh revolusi internal dari waktu ke waktu

Tidak mudah untuk hidup dengan pemberian ini, jelas. Meskipun demikian, orang yang sangat sensitif akhirnya mengambil tanggung jawab dengan diri mereka sendiri. Tanggung jawab ini didasarkan pada harga diri, Kecerdasan Emosional yang memadai, dan ketahanan yang memadai. Hari demi hari dan tahun demi tahun kita akan merasa lebih aman. Karena kuncinya adalah mendukung pengetahuan diri itu untuk menerima dan menerima orang lain. Ketika hari itu tiba, kami memulai mesin pertumbuhan.

Setelah Anda menemukan keberadaan Anda sendiri dan fakultas Anda, temukan keseimbangan Anda dan tingkatkan pertumbuhan pribadi Anda. Anda unik dan Anda hidup dari hati. Pergi dengan damai, berjalan dengan aman, dan bahagia.

Kunci untuk mengembangkan pertumbuhan pribadi Anda

• Masukkan tujuan dalam hidup Anda.
• Bekerja percaya diri, kemandirian emosional. Identifikasi ketakutan Anda dan cobalah menanganinya dengan solvabilitas yang lebih besar.
• Jadikan sensitivitas terbaik Anda sebagai instrumen terbaik Anda. Temukan pekerjaan atau pekerjaan di mana Anda dapat membantu / menginspirasi orang lain. Ketika Anda dapat menunjukkan hadiah Anda tanpa rasa takut atau keterbatasan kepada orang lain, harga diri Anda akan meningkat. Anda akan menemukan berapa banyak yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri dan sisanya. Keindahan batiniah Anda akan kembali kepada orang-orang di sekitar Anda dan sesuatu seperti itu menginspirasi.

Untuk menyimpulkan. Keempat hadiah ini tidak mencapai orang yang sangat sensitif secara otomatis. Mereka harus ditemukan, diperkuat dan difokuskan pada tujuan tertentu. Mereka yang membantu kita secara individu, mereka yang pada saat yang sama, dapat melayani orang lain yang mungkin dalam keadaan yang sama.

6 tips untuk berurusan dengan orang hipersensitif Orang hipersensitif adalah orang yang sangat intuitif yang merasakan semuanya sebelum dan dengan intensitas lebih daripada yang lain. Baca lebih lanjut "