Menemukan bayangan kita, iblis kita

 "Masing-masing dari kita memproyeksikan bayangan yang lebih gelap dan lebih kompak semakin tidak menjelma dalam kehidupan sadar kita. Bayangan ini merupakan, untuk semua maksud dan tujuan, rintangan bawah sadar yang mengalahkan niat terbaik kita ".

(Carl Gustav Jung)

Kami biasanya menggunakan ribuan metafora untuk merujuk pada aspek kami yang lebih gelap sebagai temukan iblis-iblis kita, malam gelap jiwa, berkelahi dengan iblis, alter ego, bayangan, dll., tapi saya lebih suka menyebut ini sebagai karung besar yang kita semua seret.

Tas tak kasat mata yang menemani kami sepanjang hidup dan di mana kami mulai membuang dari kecil, semua segi kepribadian kita yang tidak menyenangkan orang-orang di sekitar kita dan menggunakan semacam pengaruh dalam kehidupan kita, untuk terus menjadi layak atas cinta mereka.

Bayangan kita masing-masing berkembang selama masa kanak-kanak, seperti halnya ego kita, memulai keduanya dari pengalaman hidup yang sama.

Di satu sisi, kita akan mengidentifikasi dengan beberapa ciri ideal kepribadian kita seperti simpati atau pendidikan yang baik dan di sisi lain, kita akan membuang kualitas-kualitas yang tidak sesuai dengan citra ideal kita seperti keegoisan dan kecemburuan, frustrasi atau pengalaman menyakitkan. , ke kedalaman karung kami.

Setiap budaya dan bahkan setiap keluarga, menentukan dengan cara mereka sendiri apa yang sesuai dengan ego dan apa yang sesuai dengan bayangan, dalam kaitannya dengan anggota sistem mereka. Beberapa akan membiarkan ekspresi kemarahan, agresi, seksualitas atau emosi yang intens, sementara yang lain tidak..

Jadi, Karung kita sedang tumbuh; seperti keluarga kita, budaya atau masyarakat kita, terutama selama dua puluh tahun pertama kehidupan kita, dan sisanya, kita mencoba mengosongkannya ...

Dan semakin penuh tas kita, semakin banyak hal yang kita masukkan ke dalamnya, semakin sedikit energi yang akan kita miliki di hari kita sehari-hari, sementara lebih banyak energi tidak dapat diakses, tertampung di dalamnya.

Apa yang terjadi adalah bahwa hari yang paling tidak dipikirkan atau ketika kita memutuskan untuk membukanya, semua yang tersimpan di tas kita, akan muncul sebagai bayangan besar dengan dosis besar permusuhan; jadi ketika kita menolak untuk menerima bagian dari kepribadian kita, itu menjadi bermusuhan, tunduk dalam beberapa cara, seolah-olah kerusuhan telah diselenggarakan terhadap kita.

Apa yang tidak kita hadapi pada akhirnya mengejutkan kita dengan tidak menyenangkan.

Jadi, itu teduh kita bisa memahaminya sebagai kualitas-kualitas yang tidak kita terima dari diri kita sendiri. Mereka yang ketika kita melihat diri kita di cermin tidak menjadi terlihat dalam refleksi kita, karena kita hanya melihat apa yang ingin kita lihat. Dan pertemuan dengannya, itu menyiratkan konfrontasi dengan diri sendiri.

Dan meskipun perasaan dan kemampuan yang dibuang ke tempat teduh memberi makan kekuatan tersembunyi dari sisi gelap kodrat manusia, tidak semuanya negatif. Sejak bayangan itu tidak hanya memendam keterikatan emosional, bagian kekanak-kanakan atau gejala neurotik, tetapi juga bakat dan bakat yang tidak dimiliki orang tersebut untuk berkembang..

Jadi, bayangan pribadi kita mengandung kapasitas dan kualitas potensial yang belum terwujud; itu adalah bagian dari ketidaksadaran yang melengkapi ego kita dan mewakili bagian-bagian dari kepribadian sadar kita yang tidak ingin kita ketahui dan tolak, dan bahwa kita lupa atau buang ke kedalaman pikiran kita, untuk menemukan mereka nanti dalam konfrontasi yang kita miliki dengan orang lain.

Tapi bayangan tidak bisa melihatnya secara langsung, karena ia melarikan diri dari cahaya kesadaran, itu hanya menjadi terlihat di luar diri kita, melalui orang lain, sifat dan tindakan mereka.

Kita bisa melihatnya jika kita menyadarinya ketika kita mengagumi atau menolak kualitas seseorang secara tidak proporsional, seperti kemalasan atau sensualitas, kita mungkin memproyeksikan diri kita ke dalamnya, dengan maksud untuk menyingkirkan dan membuang karakteristik kita dalam bayangan kita.

Karena itu, untuk mengetahui beberapa karakteristik bayangan kita kita harus memeriksa sifat dan / atau sikap apa yang mengganggu kita atau secara tidak proporsional menyenangkan kita dari orang lain dan sejauh mana mereka memengaruhi kita, Maksud saya,

Apa yang kita proyeksikan pada orang lain dari diri kita sendiri?

Memulihkan bayangan kita menyiratkan, oleh karena itu, mengkonfrontasinya dan mengintegrasikan isinya ke dalam citra diri kita yang lebih global dan lengkap, mengesampingkan kekakuan dan ketakutan kita. Proses yang biasanya terjadi ketika kita melihat hidup kita mandek dan kita telah kehilangan minat padanya dan artinya.

Bekerja dengan bayangan kita adalah proses sukarela dan sadar di mana kita tenggelam dengan maksud mengasumsikan semua yang telah kita putuskan untuk abaikan atau tekan. Itu akan memungkinkan kita untuk menyembuhkan masalah hubungan kita, melemparkan cahaya ke dalam kegelapan dan menembus diri kita sendiri, mengintegrasikannya.

Ketika kita menerima aspek paling kejam kita, kita memperdalam aspek positif kita pada saat yang sama.

itu rekonsiliasi dengan iblis atau musuh internal kita, tidak melenyapkan mereka tetapi itu mengubah hubungan yang akan kita miliki dengan mereka, menjadi jauh lebih manusiawi dan menghindari jalan kerendahan hati. Kita bisa melakukannya melalui terapi atau bahkan seni.

Ketika kekuatan kita menemukan kerentanannya sendiri dan mari kita sadari bahwa selain dari terang kita juga memiliki bayangan, ketika kita berhenti percaya bahwa tanggung jawab atas semua kejahatan ditemukan di luar negeri, marilah kita sadar bahwa kemampuan untuk melakukan kejahatan juga ditempatkan dalam beberapa cara di interior kita, kita dapat berdamai dengan bayangan kita dan menavigasi aman dari kesulitan dan kematian.

Karena ketika kita mempertahankan hubungan yang benar dengan bayangan, ketidaksadaran berhenti menjadi berbahaya, seperti kata Jung "bayangan itu hanya berbahaya jika kita tidak memberikan perhatian yang layak".

Daftar pustaka yang digunakan:

-Connie Zweig. (1991). Bertemu dengan bayangan Kekuatan sisi tersembunyi dari sifat manusia. Barcelona: Editorial Kairós.