Menemukan titik buta kami dalam cinta

Terkadang, kita melakukannya, kita melemparkan diri kita ke dalam kehampaan dengan mata tertutup dan hati kita terbuka, bersemangat untuk mencintai dan dicintai. Terkadang semuanya berjalan dengan baik ... yang lain, di sisi lain, tidak. Karena kita adalah korban dari titik-titik buta yang kita pegang teguh pada hubungan cinta yang mahal dan mustahil; tempat penipuan diri menjalin jaring laba-laba yang luar biasa di mana kita terjebak.

Untuk memahami apa sebenarnya blind spot ini, kita akan mulai dengan melakukan sedikit eksperimen. Kita akan menutup mata kita selama beberapa detik dan kemudian kita akan membukanya untuk melihat ke arah jendela, membiarkan sinar matahari menerpa wajah kita selama beberapa detik..

Sekarang, kita akan terus mengawasi titik mana pun. Kita tidak akan menyadarinya, tetapi di dalam retina kita terdapat fotoreseptor, sel saraf kecil yang menangkap cahaya itu dan mengirimkan informasi ke otak, dalam waktu yang hampir dapat diabaikan..

Penyangkalan berguna, mulia dan saleh ketika berfungsi sebagai transit menuju penegasan baru

-Ortega y Gasset-

Sekarang, harus diingat bahwa di retina kita Ada area kecil di mana tidak ada reseptor foto: mereka disebut blind spot. Karena mata tidak menangkap rangsangan apa pun, wajar bagi kita semua untuk melihat kenyataan kita dengan potongan-potongan putih kecil yang berasal dari titik-titik buta ini. Namun, pandangan kami tidak kehilangan detail apa pun, itu sempurna, luar biasa untuk menghadirkan setiap nuansa wajah, pemandangan ...

Bagaimana itu mungkin? Jika ada area kosong, area buta di retina kita seperti kita melihat dunia dengan sangat jelas? Jawabannya sederhana dan juga mengganggu: otak bertanggung jawab untuk "mengisi" celah. Ingin tahu seperti kelihatannya, di bidang psikologis hal yang sama terjadi. Ada kenyataan di sekitar kita yang tidak kita rasakan. Mereka adalah area kosong, umumnya fakta negatif yang kabur sebagai untaian kabut di cakrawala dunia sadar kita.

Otak sekali lagi adalah orang yang mengambil kendali dengan memilih informasi yang mengelilingi kita melalui filter. Berkat dia, persepsi negatif berkurang, menempatkan dinding untuk diperhatikan dan dengan demikian meminimalkan dampak kekecewaan. Jenis seni yang disesuaikan dengan penipuan diri ini sangat umum di alam semesta hubungan afektif. Kami membicarakannya ...

Orang buta melihat atau penolakan kita untuk menerima segala sesuatu apa adanya

"Rekan saya tidak mengendalikan atau cemburu, pada kenyataannya yang terjadi adalah dia peduli padaku, dia sangat mencintaiku". "Tidak sama sekali, kita belum meninggalkannya, yang terjadi adalah dia sekarang menghabiskan banyak stres dalam pekerjaannya dan butuh istirahat, dia punya banyak hal di kepalanya dan saya mengerti ... tapi tidak ada krisis, kami masih seperti dulu hari "

Dari luar, tidak mudah bagi sebagian besar dari kita untuk melihat apa yang ada di balik realitas-realitas yang begitu meresahkan bagi kita, sehingga mereka begitu memekik di depan mata dan telinga kita. Namun,, yang hidup terbenam dalam titik-titik buta mereka atau mencatatnya, tidak merasakan mereka atau ingin melihat mereka.

Mereka adalah penyelamatnya, mereka adalah analgesiknya, papan kayunya untuk melanjutkan terungkap di hadapan realitas yang tenggelam oleh momen. Karena Trik penipuan diri adalah strategi paling canggih yang dimiliki manusia, terima kasih untuk itu, kami mati lemas karena stres, dan membuang pipa ketidaksadaran kekhawatiran dan tanggung jawab sendiri untuk bertindak sebelum masalah yang jelas.

Kabut mental yang ditimbulkan oleh blind spot ini selalu menggerakkan strategi psikologis yang paling kompleks. Mereka yang pergi dari negasi klasik, rasionalisasi atau perhatian selektif, ada di mana fokus hanya pada apa yang menarik minat kita tetapi mengabaikan sisanya.

Machado berkata, dengan sukses besar bahwa ada sesuatu yang jauh lebih buruk daripada melihat realitas hitam, dan itu adalah fakta tidak melihatnya. Sebuah fakta yang pasti sangat umum ketika kita memiliki rasa takut akan bidang kasih sayang dan labirin cinta yang luas di mana akan selalu lebih baik "tidak melihat" daripada "kehilangan" dari pihak kita untuk dicintai..

Apa itu tentang poliamori? Polyamory adalah tren baru dalam hubungan yang telah mendapatkan kekuatan. Akui kenyataan bahwa kita bisa jatuh cinta pada beberapa orang sekaligus. Baca lebih lanjut "

Cara mengungkap titik-titik buta kita

Robert Trivers adalah seorang sosiobiologis dan antropolog yang terkenal karena karyanya tentang penipuan diri. Menurutnya, strategi yang disempurnakan ini, yang sangat ia praktikkan sebagai manusia, adalah sesuatu yang jauh lebih canggih daripada sekadar kebohongan belaka. Dalam hal ini, tindakan membohongi diri sendiri membutuhkan arsitektur yang lebih dalam dan lebih halus.

Bahkan lebih, ketika kita mencapai bahwa bukti diturunkan ke bawah sadar dan kebohongan dengan hati nurani, biaya kognitif sangat besar. Upaya untuk membuat segala sesuatu menjadi kredibel membuat kita, tanpa diragukan, titik buta sejati di mana kita bisa terjebak, di mana kita bisa menjadi korban dari diri kita sendiri.

"Kebohongan tidak akan masuk akal jika kebenaran tidak dianggap berbahaya"

-Alfred Adler-

Jika kita bertanya sekarang bagaimana menerangi sudut-sudut mental orang yang telah lama mempraktikkannya dengan pasangan emosional mereka, kita dapat mengatakan bahwa itu sulit. Ketika kita mencoba membuka mata mereka yang sedang jatuh cinta, penolakan dan penolakan kemungkinan besar akan muncul.

Oleh karena itu, sebelum kita jatuh ke dalam strategi mental seperti itu ketika apa yang kita jalani adalah pelanggaran nyata dari integritas kita, harga diri kita dan nilai-nilai kita, adalah cobalah untuk mengontrol titik-titik buta paling umum yang dipraktikkan dalam suatu hubungan. Ini akan menjadi beberapa contoh:

• Kita seharusnya tidak jatuh ke dalam latihan paling umum dari setiap hubungan pasangan: idealisasi.
• Anda harus melihat orang itu apa adanya, tanpa anestesi, tanpa pemanis. Jangan meremehkan apa yang tidak kita sukai, atau membesar-besarkan aspek-aspek yang kita sukai untuk mengkompensasi ketidaknyamanan, tantangan apa, apa yang menyakitkan.
• Kita tidak akan mengubah realitas dengan menciptakan kembali diri kita dalam ide-ide yang tidak sesuai dengan apa yang mengelilingi kita, dengan apa yang kita lihat dan rasakan.
• Kita akan mengingat setiap hari bahwa cinta memang memiliki syarat, bahwa kita tidak boleh meninggalkan sampai besok kekecewaan yang saya rasakan hari ini.

Untuk menyimpulkan, perlu diingat itu penggunaan blind spot terjadi terlalu sering dalam konteks hubungan berdasarkan ketergantungan. Ini adalah dalam jenis ruang interpersonal di mana kita cenderung mengubah kenyataan untuk menjaga kenyamanan, dengan gagasan mempertahankan keseimbangan yang mustahil tanpa merasakan efek emosional dan psikososial yang menyiratkan.

Seperti yang pernah dikatakan Albert Camus, "Yang benar, seperti cahaya, buta. Kebohongan itu sendiri, seperti senja yang indah yang meningkatkan setiap objek ... ". Mari kita hindari hidup dalam senja yang pada akhirnya mendahului penderitaan dan memiliki keberanian untuk membuka mata kita pada kebenaran.

Apakah Anda tahu apa distorsi kognitif yang paling sering pada pasangan? Distorsi kognitif adalah pola pemikiran yang keliru yang dapat memengaruhi hubungan Anda. Mendeteksi mereka adalah langkah pertama untuk memerangi mereka. Baca lebih lanjut "