Untuk waktu yang lama saya merasa kosong di dalam

Apakah Anda merasa kosong belakangan ini? Mungkin ini bukan pertama kalinya. Banyak orang merasa hampa, seolah-olah hidup mereka tidak memiliki makna, dimatikan dan menuju ke mana-mana. Ini adalah perasaan yang sulit untuk dijelaskan, tetapi itu mirip dengan memperhatikan bahwa Anda kehilangan sesuatu di dalamnya.

Penderitaan mulai menguasai Anda dan Anda merasa hampa di perut Anda yang memberi tahu Anda ada sesuatu yang tidak beres. Ketika kehampaan membanjiri Anda, Anda mendapati diri Anda kecil hati, Anda tidak merasa ingin melakukan apa pun, mimpi dan ilusi tampaknya telah melakukan perjalanan ke mana-mana dan, di atas segalanya, Anda merasa sangat sendirian.

"Sejak aku lahir, aku penuh dan kosong dari diriku sendiri dan karenanya aku tahu bahwa kebenaran yang paling tidak bersalah adalah takdir".

-Juan Gelman-

Kenapa aku merasa kosong?

Kekosongan yang kita rasakan mungkin timbul karena kehilangan orang yang kita kasihi, perpisahan pasangan atau mungkin karena alasan lain yang menyebabkan kekosongan eksistensial ini. Banyak orang tidak dapat mentolerir kesepian, atau mereka memang menginginkannya tetapi cepat atau lambat mereka mulai merasa hampa. Ini adalah sensasi normal, terutama pada orang-orang yang, karena ketakutan mereka akan kesepian, tidak dapat menikmati hal yang sama.

Salah satu alasan utama mengapa Anda mungkin merasa kosong adalah ketidaksesuaian. Pikirkan bahwa dengan kecenderungan kita ingin membahas banyak hal, melangkah sangat jauh dan, sebaliknya, kita mengesampingkan apa yang kita miliki.

Karakteristik orang yang merasa hampa

Kami selalu memvisualisasikan apa yang ada di masa depan, tetapi bagaimana dengan di sini dan sekarang?? Kita harus belajar menghargai apa yang kita miliki, bukan apa yang bisa kita miliki. Ini membuat kita tidak bahagia dan menyebabkan kita tidak tahu apa yang sebenarnya ada di sekitar kita. Orang yang merasa kosong biasanya memiliki banyak karakteristik berikut:

• Mereka merasa seolah-olah terpaut.
• Semua yang mereka lakukan sangat membosankan.
• Segala sesuatu dengan mudah membuatnya sedih.
• Mereka tidak koheren dengan keputusan mereka.
• Mereka tidak merasa puas, jika tidak sepenuhnya tidak puas.
• Tidak menemukan kesenangan yang diinginkan.
• Mereka merasa sangat tidak aman.
• Mereka kehilangan rasa tanggung jawab dan tidak berkomitmen pada apa pun.
• Mereka cenderung menjauhkan diri dari teman-teman mereka.
• Mereka merasa sedih dan tertekan sangat sering.

Jika Anda merasa dikenali dengan beberapa karakteristik orang kosong yang telah kami sajikan kepada Anda, Anda mungkin merasa kosong di dalam. Sekarang, jangan berpikir bahwa Anda akan selalu menemukan diri Anda dalam keadaan itu. Sederhananya, Anda berada pada satu waktu dalam hidup Anda ketika Anda kekosongan memainkan peran utama dalam segala hal yang dialami, tetapi cepat atau lambat itu akan berakhir. Bagaimana? Mengubah cara Anda memandang berbagai hal, mengendalikan hidup Anda dan berjuang untuk Anda.

"Ada ruang kosong di dalam hatiku di mana sayap berakar".

-Thom Yorke-

Saatnya mengisi kekosongan

Ketika kita merasa kosong, kita tidak bahagia. Ada sesuatu yang kurang dan mungkin kita tahu apa itu, tetapi hal yang normal adalah kita tidak benar-benar tahu apa yang menyebabkan kekosongan yang membuat kita sedih..

Itulah sebabnya, untuk mulai mengisi kekosongan yang menyebabkan kita begitu banyak celaka, yang menjauhkan kita dari orang-orang yang kita cintai, kita harus melihat sesuatu dari perspektif lain. Karena sering kali cara kita melihat hal-hal yang menyebabkan eksistensial itu batal yang tidak bisa kita hindari.

Untuk memulai kita harus mengikuti beberapa pedoman kecil yang akan membantu kita menemukan diri kita lagi dan, di atas segalanya, untuk menemukan makna dalam hidup kita:

• Temukan arti dari semua yang Anda lakukan dan jika Anda tidak memilikinya, cari tahu!
• Kenali diri Anda sepenuhnya, dengan kebajikan dan kekurangan Anda.
• Singkirkan semua aspek material.
• Nilai apa yang Anda miliki di sini dan sekarang.
• Rasakan semua yang Anda inginkan, karena hanya ada satu kehidupan, manfaatkan itu!
• Luncurkan diri Anda dan temukan kemampuan Anda, hidup adalah risiko murni.
• Kembangkan aspek yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri.

Isi kekosongan Anda dihargai

Singkatnya, hargai diri Anda, hargai apa yang Anda miliki di sekitar Anda dan di atas semua itu jalani kehidupan. Yang paling penting adalah Anda merasa bahwa setiap hari sepadan. Untuk ini, anggaplah diri Anda setiap hari sebagai peluang baru untuk menguji diri sendiri, untuk mengetahui batas Anda dalam mengambil risiko yang tidak diragukan lagi akan membuat Anda merasa sudah layak menjalankannya. Hidup adalah pengalaman, manfaatkan sebaik mungkin kapan pun Anda bisa.

"Risiko terbesar adalah tidak mengambil risiko apa pun. Di dunia yang berubah sangat cepat, satu-satunya strategi yang menjamin kegagalan adalah tidak mengambil risiko ".

-Mark Zuckerberg-

Merasa kosong adalah normal, tetapi jika Anda merasakan hal ini untuk jangka waktu yang lama, cara Anda melihat segala sesuatu mulai berubah. Apakah Anda benar-benar merasa kosong atau apakah itu yang diproyeksikan oleh pikiran Anda??

Ambil risiko, manfaatkan setiap hari, pelajari hal-hal baru ... Kekosongan kadang-kadang hanya ada dalam pikiran kita, terutama ketika itu berlangsung begitu lama. Apakah Anda akan membiarkan hidup Anda dipenuhi kehampaan atau akankah Anda mulai menjalaninya dan menjadikannya berharga??

6 pertanyaan (dan jawaban) untuk memahami hidup. Tentunya Anda telah berpikir lebih dari sekali, apa arti hidup? Dikatakan bahwa masih belum ada jawaban yang memuaskan semua tuntutan sehubungan dengan masalah ini, tetapi setidaknya kita dapat menemukan titik itu untuk memahami kehidupan. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Lisa Falzon