Seni menjadi dewasa

Seni menjadi orang dewasa membutuhkan keberanian, komitmen, dan tanggung jawab dengan diri sendiri dan orang lain. Menjadi orang dewasa yang sehat bukanlah tugas yang mudah, terutama jika kita mempertimbangkan bagaimana masyarakat tempat kita tumbuh dewasa.

Di sisi lain, tergantung pada bagaimana kita menjalani masa kecil kita dan hubungan dengan orang tua kita, kita akan membutuhkan lebih atau kurang upaya dalam perjalanan menuju kedewasaan kita fisik dan emosional Usia fisiologis dan usia sosial tidak selalu bersamaan, jadi mengapa kurangnya sinkronisasi? Mengapa berkali-kali harganya sangat mahal untuk menjadi dewasa?

Mengemban tanggung jawab yang bukan tanggung jawab kita ketika kita masih kecil dan merasakan bagaimana situasinya tidak terselesaikan dengan cara yang kita inginkan dapat menyebabkan kerusakan yang mendalam pada harga diri dan dalam sensasi self-efficacy. Sebuah pemberat yang mampu menghentikan pertumbuhan emosional anak mana pun.

Mengapa kita terkadang menolak untuk tumbuh dewasa?

Mengapa beberapa orang mengalami begitu banyak kesulitan untuk menjadi dewasa? Kami memiliki banyak alasan untuk tetap berada di masa muda yang kekal (dikenal sebagai "Sindrom Peter Pan"). Pertama-tama, masyarakat mendorong kita untuk selalu tetap sempurna, cantik, dan dengan semangat muda.

Kedua, kadang-kadang luka emosional masa kecil kita menyebabkan kita menyeret masalah yang belum terselesaikan dan memiliki anak yang terluka yang menolak memberi jalan bagi orang dewasa: jauh di lubuk hati dia terus mengklaim bagian dari masa kecilnya atau setidaknya meninggalkannya tanpa luka yang dalam. Masalah-masalah ini, yang tidak diselesaikan, dimanifestasikan di masa kini. Pikirkan itu di tahap bayi Lebih mudah untuk menghindari tanggung jawab dan merasa bahwa kita berada di area yang dikenal dan nyaman, daripada menjelajahi area yang tidak diketahui.

Apa karakteristik yang dimiliki orang dewasa yang tidak dapat tumbuh?

Ada beberapa karakteristik yang dimiliki oleh orang dewasa yang menolak tumbuh dewasa. Yang utama adalah sebagai berikut:

• Memiliki kebutuhan yang tidak terpenuhi di masa kanak-kanak yang mencoba untuk memberikan mereka kompensasi secara konstan di masa kini.
• Merasa bersalah, tersembunyi atau nyata, untuk hal-hal yang Anda lakukan, katakan, dan rasakan. Kesulitan untuk membedakan dari orang tua atau pasangan mereka.
• Membesar-besarkan kebutuhan Anda dan juga ini cenderung menjadi kecanduan, atau kebutuhan kepuasan segera.
• Itu perlu diisi dengan rangsangan terus-menerus dan bisa, sangat tergantung pada orang lain, atau sangat mandiri (walaupun di belakang kemandirian ada kebutuhan untuk diakui dan dilihat).
• Menekan emosi Anda dan biarkan emosi Anda terkubur di dalam , atau sebaliknya, itu adalah rollercoaster dari emosi yang tidak dapat Anda kendalikan.
• Harapkan banyak dari orang lain, Anda bisa memberi banyak tetapi biasanya mengharapkan sesuatu sebagai balasannya.
• Ia memiliki luka ditinggalkan dan ditolak yang ia jalani di masa kecilnya.

Rasa bersalah membuat kita sulit untuk menjadi dewasa

Bayangkan seorang anak dengan orang tua dalam proses perpisahan. Dalam situasi ini, mudah bagi anak untuk memulai perilaku untuk menghindari melanggar inti keluarga dan, jika dia tidak berhasil, untuk mengambil bagian dari tanggung jawab untuk hasil itu.. Tanggung jawab yang dalam menghadapi kegagalan akan berubah menjadi rasa bersalah, menjadi beban yang bukan milik Anda dan yang pada akhirnya akan memperlambat perkembangan Anda.

Anak yang terluka hidup dalam tubuh orang dewasa dan membeku dalam waktu. Pikirkan bahwa tidak masalah berapa usia Anda, apakah itu 25, 38 atau 60 tahun. Rasa bersalah cenderung sangat aktif pada anak (berpakaian sebagai orang dewasa) yang memiliki sedikit kedewasaan emosional.

Anak itu merasakan a rasa bersalah yang gila, itu membuatnya berpikir dia bertanggung jawab atas semua yang terjadi di sekitarnya. Beban yang dirasakan anak ini tidak nyata, meskipun ia menjalaninya sebagai benar. Jika ketika kita menjadi dewasa kita tidak bisa mengatasi rasa bersalah kita, kita akan memiliki masalah besar untuk memikul tanggung jawab kita setiap hari.

Apa cara untuk mencapai kematangan emosi?

Untuk mencapai kedewasaan emosional, kita harus menghadapi emosi rasa bersalah alih-alih menghindarinya. Mengelola rasa bersalah akan menjadi bagian paling penting untuk dapat terus tumbuh dalam hubungan yang kita pertahankan dengan emosi. Baik dengan kita dan orang lain

Untuk mulai mencerna rasa bersalah ini perlu: untuk menjalani rasa sakit anak, bukan untuk menghindari rasa sakit, tetapi untuk menyeberang dan merasakannya sepenuhnya dan secara sadar. Ketika kita dapat meninggalkan sejarah masa lalu dan ransel kita, rasa bersalah menjadi tanggung jawab sehat yang mendorong kita untuk menjadi dewasa.

"Kepercayaan datang dengan kedewasaan, lebih menerima dirimu sendiri"

-Nicole Scherzinger-

Keberanian untuk menjadi orang dewasa

Seni menjadi orang dewasa yang sehat, tidak hanya lulus untuk mengambil peran yang berbeda dalam hidup (profesional, pasangan, anak-anak, dll), tetapi ia melangkah lebih jauh. Kebetulan mengambil lompatan ke yang tidak diketahui, memperoleh identitas kita sendiri yang berbeda dari orang tua kita. Mengesampingkan harapan Anda, dan mulai melakukan sesuatu untuk diri kita sendiri.

Jika kita menghargai diri kita sendiri dan menerima diri kita apa adanya, pengalaman hidup akan membawa kita secara alami menuju kedewasaan. Apa yang memberi kita sayap untuk menjadi orang dewasa adalah kebebasan untuk hidup di masa kini dengan kesadaran dan penerimaan terhadap keadaan, sama seperti mereka akan datang.

Oleh karena itu, beberapa rahasia untuk menjadi orang dewasa yang mandiri adalah: berhenti berperilaku seperti korban, menghindari keluhan terus-menerus dan meninggalkan masa lalu. Hanya dengan menjadi berani dan mengambil langkah menuju hal yang tidak diketahui, kita dapat mulai mengatur hidup kita sendiri.

7 tanda kedewasaan emosional Ketika sampai pada kedewasaan emosional, usia tidak ada hubungannya dengan itu. Memiliki kedewasaan emosional berarti Anda telah belajar untuk menerima dan mengalir dalam kehidupan. Baca lebih lanjut "