Bahasa tubuh ketakutan

Meskipun rasa takut itu normal dan sangat sah, ada situasi di mana mengeksternalisasi itu tidak menguntungkan kepentingan kita. Wawancara kerja, misalnya, atau pameran di depan umum atau sidang. Sayangnya, atau untungnya, Ada bahasa tubuh rasa takut yang sering kali memperhitungkan apa yang terjadi di dalam diri kita.

Meskipun tidak ada kamus untuk menafsirkan bahasa tubuh rasa takut, orang diberkahi semacam radar yang memungkinkan kita membaca sinyal mereka. Ini bukan interpretasi rasional dari keseluruhan. Sederhananya, kami memahami bahwa seseorang takut dan, tanpa sadar, bertindak sesuai dengannya. Artinya, kita tidak mempercayai mereka yang tidak mempercayai diri mereka sendiri atau memiliki perasaan kekuatan yang lebih besar untuk merasakan kerentanan di pihak lain.

Penting untuk mengetahui bahasa tubuh dari rasa takut. Jika kita tahu, mungkin kita bisa memiliki kontrol lebih besar atas ini. Pada prinsipnya, kita memperoleh dua manfaat: satu, untuk menangkap rasa takut orang lain, bahkan jika mereka tidak mengungkapkannya secara terbuka. Dan kedua, untuk mengatur sikap dan posisi kita sendiri agar tidak membiarkan rasa takut diproyeksikan, jika kita tidak menginginkannya. Ini adalah kunci untuk bahasa itu.

"Si pemalu takut sebelum bahaya; para pengecut, pada saat yang sama; berani, kalau begitu".

-Jean Paul-

Ekspresi mikro pada wajah

Wajah mungkin merupakan unsur yang paling banyak bicara dalam bahasa tubuh yang ditakuti. Itu ada di wajah di mana rasa takut pertama kali tercermin. Terkadang isyaratnya sangat jelas, terkadang disamarkan, tetapi itu terjadi. Di sisi lain, yang kurang lebih nyata dalam banyak kasus tergantung pada intensitas emosi.

Bagaimanapun, ada gerakan yang cukup mudah diidentifikasi. Yang pertama adalah menaikkan alis sedikit, pada saat yang sama alis tetap tegang. Jika rasa takut mengikuti kejutan, gerakan alis akan lebih jelas. Jika itu adalah situasi yang menimbulkan rasa takut, tetapi di mana tidak ada kejutan, ketegangan antara alis akan menang.

Biasanya kelopak mata bawah tetap tegang. Demikian juga, mulut akan terbuka sedikit, tetapi sudut bibir akan jatuh kembali. Secara umum, seolah-olah seluruh wajah mengalami kontraksi ke belakang. Seolah-olah ada sesuatu yang menarik wajahnya, sementara ada yang menahan tarikan itu.

Postur dan bahasa tubuh ketakutan

Postur juga merupakan elemen yang sangat penting dalam bahasa tubuh yang ditakuti. Secara umum, ketika kita takut otot kita menjadi tegang dan kita mengambil posisi di mana organ vital kita dilindungi. Hal pertama yang terjadi adalah kita menekuk atau bertemu (kita kurang menempati ruang). Ini adalah ungkapan yang menunjukkan keinginan untuk berlindung pada diri kita sendiri untuk melindungi diri kita sendiri.

Ketidakamanan, kegugupan dan kecemasan mereka adalah manifestasi dari rasa takut. Tiga kondisi ini biasanya terungkap ketika gerakan cepat atau kompulsif dilakukan. Seseorang yang kesulitan duduk diam adalah orang yang tidak tenang. Ketika rasa takut sangat kuat, kemungkinan gerakannya juga lebih tiba-tiba atau canggung.

Dengan cara yang sama, hal yang biasa adalah seseorang dengan ketakutan menyilangkan tangan mereka. Gerakan ini adalah sinyal pertahanan. Orang itu menghasilkan semacam penghalang yang melindungi dan memisahkannya dari dunia. Rintangan ini juga bisa menjadi manifestasi dari keinginan untuk melestarikan diri sendiri, menolak apa yang asing.

Informan lain

Ada gerakan dan ekspresi lain yang merupakan bagian dari bahasa tubuh ketakutan. Misalnya saja tampilan. Nervousness membuat tampilan mengelak, sementara frekuensi berkedip meningkat. Tapi jika apa yang dirasakan seseorang adalah rasa takut, murni dan keras, dia biasanya membiarkan matanya diam, menjaga pandangannya tetap dan hampir tidak berkedip.. Ini adalah mekanisme yang diaktifkan dengan rasa takut. Tujuannya adalah untuk tidak melupakan apa yang mengancam.

Di sisi lain, tangan juga merupakan bagian dari komunikasi dan mengekspresikan emosi. Dengan rasa takut mereka tidak membuat pengecualian. Ketika seseorang merasa takut, biasanya peras dan jalin tangan. Adalah umum juga untuk menutup tinju mereka atau bahwa mereka menyembunyikan tangan mereka. Tidak melihat ekstremitas adalah tindakan pertahanan naluriah, karena mereka adalah target serangan biasa di dunia hewan.

Secara umum, Ketika seseorang takut, dia cenderung memiliki gerakan pendek, cepat dan tidak menentu. Dan ketika seseorang terus terang ketakutan, yang terjadi adalah sebaliknya: dia menjadi lumpuh. Dalam kasus pertama, orang tersebut tidak tinggal diam; di detik, ia tetap sangat statis, dengan tubuh menyusut dan didorong kembali. Ini pada dasarnya mengoperasikan bahasa tubuh rasa takut.

Komunikasi non-verbal atau memahami bahasa tubuh. Komunikasi non-verbal adalah aspek mendasar yang memungkinkan kita menyelesaikan proses pemahaman untuk berhubungan dengan orang lain. Baca lebih lanjut "