Bahasa depresi ketika kesedihan mengambil suara dan makna

Bahasa depresi memiliki suara dan memodulasi kita. Kecemasan, apatis, dan keputusasaan merasuki kata-kata yang kita pilih, mengubah leksikon kita, mengubah pola tata bahasa kita dan bahkan panjang kalimat yang kita ucapkan. Semuanya lebih pendek, lebih gelap dan termotivasi oleh kepahitan mendalam yang sepenuhnya mengaburkan realitas kita.

Depresi memberi petunjuk dan melihat keluar jendela kehidupan kita dengan cara yang sangat berbeda. Namun, keterampilan utama dan tipu daya yang sengit adalah untuk merusak segalanya: perilaku kita, motivasi kita, kebiasaan hidup kita, pikiran kita, bahasa kita ... Sekarang, kadang-kadang, jauh dari bereaksi, kita akhirnya mengasumsikan kehadiran Cinderella yang mengintegrasikannya sebagai bagian dari keberadaan kita.

"Depresi adalah sebuah penjara di mana kamu berdua adalah tahanan dan sipir yang kejam".

-Dorthy Rowe-

Kami mengatakan ini karena fakta yang sangat spesifik. Ada orang yang datang untuk "menormalkan" keadaan tidak berdaya ini; pria dan wanita yang sering melanjutkan tugas dan tanggung jawab mereka dengan kesulitan besar tanpa lingkungan mereka membentuk bayangan itu, melegakan depresi. Selain itu, hingga saat ini, teknologi baru telah dikembangkan di tingkat komputer untuk mengidentifikasi, melalui jaringan, pola linguistik yang terkait dengan penyakit ini. Hasilnya menunjukkan kepada kita, sekali lagi, tingginya insiden gangguan ini.

Universitas Texas, misalnya, melakukan penelitian di mana ia bisa mendeteksi fitur depresi dalam interaksi jejaring sosial dan forum internet kami. Remaja kita, misalnya, sering menggunakan media ini sebagai skenario untuk melampiaskan dan berkomunikasi, dan itu lebih dari mengejutkan untuk sering menemukan petunjuk yang jelas untuk gangguan psikologis tertentu yang tidak dirawat karena, sederhananya, mereka belum diidentifikasi..

Ingat, depresi meninggalkan tanda, petunjuk dan terbukti dalam gaya komunikasi yang biasanya kita gunakan ...

Bahasa depresi: bagaimana mengenalinya?

Bahasa depresi adalah bagian dari budaya kita. Frasa ini yang tidak diragukan lagi dapat menarik perhatian kita adalah fakta yang lebih dari sekadar bukti. Ada lagu-lagu yang merupakan refleksi emosional dari seorang penulis yang melakukan perjalanan melalui tahap kehidupan yang kompleks seperti gelap. Namun, kami menyukai lirik tersebut karena jika ada sesuatu yang kami sukai, itu adalah lagu dan kisah sedihnya. Di sana kita memiliki Curt Cobain atau Amy Winehouse sebagai contoh.

Kita juga melihatnya di dunia akting, sastra, dan puisi. Sylvia Plath, seorang penyair terkenal, biasa mengatakan itu "Sekarat adalah seni, seperti segalanya; dan saya melakukannya dengan sangat baik ". Virginia Woolf, di sisi lain, meninggalkan petunjuk yang lebih jelas dan bahkan berdaging di sebagian besar bukunya, seperti Ombaknya o Nyonya Dalloway. 

Dalam kasus-kasus tertentu, seperti yang kita lihat, gangguan mental memunculkan kejeniusan kreatif yang muncul hampir seperti perawatan yang kerasukan, di mana kesuksesan, pengakuan atau penguasaan kreatif biasanya terjadi pada akhirnya dengan kehidupan penulis sendiri. Kekecewaan sedih dan putus asa yang diintuisi, yang terlihat datang, karena bahasa depresi pahit, memiliki pola yang sangat mencolok dan merupakan cermin dari dunia batin yang kejang.

Mari kita lihat bagaimana mengenalinya.

Konten dan gaya bahasa

Itu awal tahun ini ketika sebuah penelitian diterbitkan di majalah Ilmu Psikologi KlinisIni telah mengungkapkan kepada kita cara untuk mendeteksi depresi melalui bahasa. Dan kami tidak merujuk hanya melalui komunikasi lisan; Seperti yang telah kami tunjukkan di awal, kami telah memiliki serangkaian sistem komputer untuk mendeteksi gangguan tertentu melalui jejaring sosial dan forum..

• Jadi, dalam bahasa depresi itu, hal pertama yang menarik perhatian adalah kontennya. Mereka tentu saja berlimpah, emosi negatif, gagasan fatalistik, keputusasaan, dan kata-kata yang berulang seperti "kesepian", "kesedihan," ketakutan "...
• Di sisi lain, ekspresi absolut dari jenis "ini tidak memiliki solusi" adalah umum, "Tidak ada harapan", "besok tidak ada", "Aku selalu sendirian", "tidak ada yang bisa mengerti aku" ...

Perlu dicatat, misalnya, bahwa para ahli mengasosiasikan jenis ekspresi ini dengan orang-orang yang sudah menyajikan gagasan bunuh diri.

Penggunaan kata ganti

Di sisi lain, bahasa depresi sering menggunakan kata ganti hampir secara eksklusif: "Saya". Dunia dalam pikiran yang depresi telah menjadi sangat kecil, berkurang dan menindas. Dalam wilayah kecil penderitaan itu, hanya orang yang hidup, "Aku" yang tidak dapat lagi terhubung dengan siapa pun, yang tidak dapat melihat perspektif orang lain, yang tidak dapat berempati, relativisasi, membuka diri ke dunia lain, angin dan arus yang lebih optimis..

Dengan demikian, penggunaan konstan dari bentuk-bentuk verbal pada orang pertama, adalah refleksi dari emosi-emosi negatif yang sepenuhnya memboikot protagonis mereka..

Siklus perenungan

Bahasa adalah cerminan dari pemikiran dan suasana hati kita. Karena itu, ketika di otak kita depresi yang telah menaklukkan setiap wilayah mental, adalah biasa bagi perenungan untuk hidup dan siklus pikiran obsesifnya yang tak terhentikan. Kebiasaan gigih ini seperti genangan air. Tidak ada yang diperbarui, itu adalah torrent yang sama terjadi di dalam diri kita, menggerakkan bakteri yang sama dan mikroorganisme yang sama sampai kita sakit..

Oleh karena itu, Adalah umum untuk mendengar bagaimana orang yang depresi selalu jatuh ke dalam percakapan yang sama, dalam ide-ide negatif yang sama, dalam keraguan dan obsesi yang sama. Tidak ada gunanya jika kita meminta mereka untuk berhenti, mengubah wacana mereka atau memikirkan hal-hal lain. Mereka tidak bisa.

Untuk menyimpulkan, jika kita dapat secara intuitif dalam keluarga dan teman-teman kita petunjuk pertama dari bahasa depresi, kita dapat memfasilitasi intervensi itu sendiri dan pemulihannya. Yang ini adalah fakta yang sangat relevan, terutama jika kita melihat populasi yang lebih muda: anak-anak dan remaja.

Beberapa orang menjadi bingung dengan perilaku atau gaya komunikasi tertentu dengan krisis remaja. Namun, dinamika dan ekspresi ini tidak mencerminkan gaya kepribadian: mereka sering menunjukkan gangguan psikologis. Oleh karena itu, mari kita belajar mengidentifikasi untuk merespons dengan lebih baik, untuk lebih mencegah penyakit yang memiliki insiden lebih tinggi setiap hari.

Ketika pasangan tidak memahami depresi kita Ketika pasangan tidak memahami depresi kita, kesulitan yang jelas muncul untuk maju dalam proses pemulihan kita. Apa yang bisa kita lakukan Baca lebih lanjut "