Kebiasaan buruk perasaan tersinggung oleh segalanya

Kita semua mengenal seseorang yang cenderung merasa tersinggung dengan segalanya. Sangat sulit untuk merawat orang seperti ini, karena setiap saat mereka dapat terganggu oleh sesuatu yang tidak pernah terlintas dalam pikiran kita yang dapat mengganggu mereka.

Yang rumit adalah seringnya mereka merasa kesal atau tidak nyaman untuk fakta atau situasi yang benar-benar tidak pantas mendapatkannya. Entah dengan lelucon yang tidak berarti, pelupa kecil atau dengan menggunakan kata yang mereka temukan tidak dapat ditoleransi. Terkadang yang ada adalah kondisi kerentanan ekstrim. Pada orang lain, Anda hanya mengasumsikan kebiasaan merasa tersinggung oleh segalanya.

"Qyang tidak tahu tawa rentan untuk mengetahui rasa sakit, dan ini bahkan lebih kompleks".

-Javier Marías-

Baik bagi mereka yang merasa seperti itu, dan bagi mereka di sekitar mereka, semuanya menjadi sangat sulit. Sikap itu berakhir memblokir hubungan dengan orang lain, selain menghasilkan banyak penderitaan, hampir selalu tidak perlu. Mengapa ada orang yang mengatakan mereka merasa tersinggung dengan segalanya? Apa yang harus dilakukan dalam kasus-kasus itu?

Alasan merasa tersinggung dengan segalanya

Perasaan itu pelanggaran terjadi ketika kita merasa bahwa orang lain memperlakukan kita dengan depresiasi dan inferioritas. Juga ketika mereka tidak mengenali kita, atau tidak mengenali apa yang kita lakukan. Tentu ini menyinggung, tetapi, jika kita tulus, itu adalah roti setiap hari.

Namun, bagi sebagian orang situasi seperti ini tidak dapat ditoleransi. Jangan mengabaikannya, tetapi berhenti di situ. Merasa tersinggung oleh segalanya bisa disebabkan oleh berbagai sebab. Ini beberapa di antaranya:

• Merasa rendah diri. Ketika harga diri tidak solid dan tidak ada ego yang kuat, mungkin saja seseorang merasa tersinggung dengan segalanya. Sepertinya dia bahwa orang lain ingin terus-menerus mengingatkannya bahwa dia lebih rendah. Namun, kompleksnya lah yang membuatnya merasa seperti ini.
• Pemikiran yang kaku. Ini sesuai dengan mereka yang berpikir bahwa hal-hal harus dikatakan atau dilakukan hanya dengan satu cara. Ketika sesuatu tidak memenuhi parameter itu, mereka merasa bahwa pesanannya telah rusak dan mereka tersinggung. Selain itu, mereka biasanya sangat rentan terhadap serangan terhadap kepercayaan mereka.
• Egosentrisme. Memberi terlalu penting pada diri sendiri membuat kita menjadi sedikit paranoid. Kita akhirnya berasumsi bahwa segala sesuatu berputar di sekitar kita dan orang lain selalu berkomentar, melihat atau menunjukkan milik kita sendiri.

Dianjurkan untuk berhati-hati ketika berhadapan dengan masalah seperti agama, seksualitas, ideologi politik atau nasionalisme. Mereka adalah tema yang membangkitkan semua jenis kerentanan. Apalagi jika seseorang biasanya tersinggung oleh segalanya.

Pelanggaran dan kepentingannya yang sebenarnya

Banyak yang mengatakan: "Tidak ada yang menyinggung Anda Andalah yang tersinggung" Mereka benar Setiap orang memiliki hak untuk berpikir, mengekspresikan pendapat mereka dan mengatakan apa yang mereka pertimbangkan. Ada batasannya, tentu saja. Kekerasan psikologis tidak dapat diterima. Tetapi antara kekerasan psikologis dan pendapat atau sikap yang tidak kita sukai, ada jalan panjang yang harus ditempuh. Tidak ada yang bisa hidup sehat dan merasa tersinggung dengan segala hal setiap saat.

Apa yang harus dilakukan? Rekomendasi ini dapat membantu seseorang yang merasa tersinggung dengan segalanya:

• Tidak ada yang menyinggung Anda, hanya Anda yang kesal. Mungkin Anda berpikir bahwa orang lain harus berpikir atau bertindak dengan cara tertentu. Jika tidak, apa yang salah adalah harapan Anda, bukan apa yang orang lain lakukan atau katakan.
• Biarkan orang seperti apa adanya. Tidak seorang pun memiliki hak untuk membentuk perilaku orang lain. Memahami bahwa kita harus menerima orang lain apa adanya, serta menuntut agar mereka menerima kita apa adanya.
• Tidak ada komentar biasa akan mengubah hidup Anda. Orang bisa mengatakan hal baik atau buruk tentang Anda. Tapi tidak satu atau yang lain akan benar-benar mengubah hidup Anda. Yang penting adalah bagaimana Anda melihat diri sendiri dan bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri.
• Belajarlah menertawakan diri sendiri. Jangan menganggap diri Anda terlalu serius. Satu-satunya hal yang Anda dapatkan adalah menjadi "melebar" dan sangat rentan terhadap apa pun yang memengaruhi ego Anda. Bertingkah seperti ini hanya merugikan diri sendiri dan menjauhkan orang lain.

Adalah penting bahwa kita belajar untuk menjadi sedikit kebal terhadap komentar atau sikap orang lain. Merasa tersinggung oleh segalanya hanya membuat kita berada dalam konflik permanen dengan orang lain, sebagian besar waktu untuk hal-hal yang tidak penting.

Perbedaan antara orang yang sangat sensitif dan menjadi hipersensitif Orang yang sangat sensitif dan orang yang hipersensitif mungkin tampak sama, namun mereka tidak persis sama. Baca lebih lanjut "