Ketakutan mengambil langkah pertama ...

Ketakutan untuk mengambil langkah pertama adalah salah satu faktor yang menyabot impian kita, dan mereka melakukannya dengan yang besar dan yang kecil. Pada langkah pertama adalah di mana banyak ketakutan kita benar-benar kental. Biasanya, begitu kita mulai, ketakutan cenderung menipis. Jika kita mengambil jalan, kemungkinan besar kita akan menyadari bahwa kita lebih mampu daripada yang kita yakini semula..

Ketika kita membiarkan diri kita diserang oleh rasa takut, kita biasanya mulai menunda tantangan yang sangat berarti bagi kita. Ketakutan untuk mengambil langkah pertama telah terinstal dan kita mungkin berakhir menghabiskan lebih banyak waktu membayangkan risiko yang mungkin terjadi, daripada mengisi diri kita dengan keberanian untuk mengejar apa yang sangat menarik bagi kita..

Itu alami bagi manusia kita merasakan kekhawatiran di depan segala hal yang tidak kita ketahui atau yang akan menguji kita. Keluar dari biasanya menimbulkan kegelisahan dan membangunkan rasa tidak aman tidur kita. Oleh karena itu rasa takut mengambil langkah pertama.

Ini berarti menjauh dari yang diketahui dan mengekspos diri kita pada yang tidak pasti. Namun,, jika tidak, kemungkinan besar impian dan tujuan kita akan ditunda selamanya. Bagaimana mengatasi rasa takut ini yang menyerang kita dan mencegah kita bergerak ke arah yang baru?

"Bagi mereka yang takut, semuanya adalah kebisingan".

-Sophocles-

Kunci pertama untuk mengatasi rasa takut mengambil langkah pertama

Itu sudah biasa mengatakan bahwa ketakutan diatasi dengan menghadapinya. Namun, betapapun lazimnya, itu masih benar. Tidak ada jalan lain. Untuk ketakutan kita harus melihat wajah mereka, mengetahui bahwa mereka tidak akan tampak begitu besar ketika kita mendapatkan nadi mereka. Di sisi lain, melihat wajah mereka berarti mengidentifikasi mereka. Yaitu, tentukan mereka. Ini adalah cara yang benar untuk memulai proses mengasumsikan mereka.

Identifikasi apa yang Anda lindungi atau apa yang ingin Anda hindari. Mengetahui apakah Anda takut gagal atau tidak mampu mengatasi tantangan yang menghadang atau situasi tertentu yang telah terjadi pada Anda di masa lalu. Dalam hal ini, tulis mereka, jelaskan, jangan biarkan mereka memengaruhi Anda di bawah tingkat kesadaran Anda. Dengan demikian, mengakui keberadaannya, Anda akan berada dalam posisi untuk mengelolanya.

Untuk mengatasi rasa takut mengambil langkah pertama, hal pertama adalah untuk menyebutkannya untuk ketakutan itu. Tidak peduli seberapa absurdnya mereka, itu adalah ketakutan Anda dan untuk mendefinisikannya adalah untuk mulai menghadapinya. Di sisi lain, sangat mungkin bahwa dengan melakukan itu, mereka mulai berkurang.

Efek dari tidak bertindak

Pikirkan, apa?apa yang akan terjadi jika Anda menyerah pada rasa takut mengambil langkah pertama? Jika Anda telah mengajukan tantangan, tantangan atau tujuan, itu karena itu mewakili kebutuhan atau keinginan. Jadi, sangat sehat membayangkan apa yang akan terjadi jika Anda tetap statis.

Pada titik ini, pisahkan "gangguan mental". Suara-suara ini membawa gema frasa seperti "Lebih dikenal buruk daripada baik untuk diketahui". Atau afirmasi seperti, "Mengapa berusaha menjadi lebih baik jika, bagaimanapun, Anda tidak terlalu buruk".

Ketidakamanan yang menyerang Anda adalah normal. Bahkan, ini positif. Adalah baik untuk bermain ketidakamanan demi diri sendiri. Ini adalah kekuatan yang membantu Anda untuk lebih berhati-hati dan untuk lebih baik mengukur konsekuensi dari tindakan Anda.

Sekarang, dukungan dan dorongan itu

Biasanya sebelum takut mengambil langkah pertama, strategi pertama kita untuk menghadapinya adalah menunda atau menghindari apa yang menimbulkan emosi ini.. Kami meninggalkannya untuk minggu depan atau setelah ujian atau untuk saat tahun baru berlalu. Sebenarnya ini jebakan. Dengan menunda, ketakutan tidak berkurang, tetapi sebaliknya meningkat. Lebih baik bagi Anda untuk menetapkan tanggal yang masuk akal dan berkomitmen untuk memenuhinya.

Sementara itu, Anda merasa nyaman untuk mencari dukungan dari seseorang yang dapat Anda percayai. Dia harus menjadi orang yang kuat, yang membantu Anda mengumpulkan kekuatan alih-alih memenuhi Anda dengan rasa tidak aman. Secara umum, mereka yang berani maju, selalu memberikan kontribusi positif. Sebaliknya, mereka yang terjebak dalam kehidupan yang nyaman tanpa transendensi, biasanya mencoba membujuk Anda untuk menyerah pada ketakutan Anda.

Pada akhirnya Anda hanya perlu dorongan ekstra. Anda harus memberikannya kepada diri Anda sendiri. Itulah saat di mana Anda berhenti berpikir dan bertindak. Mengatasi rasa takut mengambil langkah pertama, yang lainnya akan lebih mudah. Justru jika Anda mengambil langkah pertama itu, Anda akan melihat betapa benarnya hal ini.

Jangan takut takut, ubahlah. Ketakutan tidak berarti melarikan diri. Justru sebaliknya: satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan melihatnya di muka dan percaya bahwa kita mampu mengatasinya. Baca lebih lanjut "