Ketakutan berhenti di dekat jurang

Jika Anda memutuskan untuk membaca artikel ini karena, tentu saja, Anda merasa takut atau, mungkin, Anda baru saja merasakannya. Semua orang pernah merasakan hal ini dalam hidup mereka, baik kita mau atau tidak, ketakutan tidak bisa dihindari: Anda tidak bisa memberitahunya tidak tanpa ini pertama kali mencapai jiwa. Itu harus masuk, menyebabkan kita merasakannya di dalam, untuk kemudian menangani Anda atau membiarkan diri Anda ditangani.

Karena itu, kita tidak dapat melakukan apa pun untuk mencegahnya memenuhi kita. Bahkan, jika Anda membaca artikel ini Anda tidak akan menemukan solusi apa pun di sini yang akan menuntun Anda untuk menutup pintu masuk: jika Anda ingin masuk, itu akan. Apa yang akan Anda temukan di sini adalah dukungan untuk menyadarinya, Ketika rasa takut meminta Anda untuk membuka wajah, Anda memiliki semua kekuatan untuk melakukannya dan mengalahkannya; karena, seperti yang akan kukatakan Benedetti menghentikan keluasan tangan dari jurang.

Batas ketakutan

Secara umum, ketakutan itu tidak negatif. Ini adalah mekanisme pertahanan yang dapat membantu kita menjadi lebih berhati-hati, untuk melindungi diri kita dari beberapa bahaya dan tidak melakukan kecurangan yang mungkin kita sesali nanti, karena beberapa rasa tidak aman yang berasal dari emosi ini membuat kita lebih fokus pada apa yang ada di sekitar kita.

Ketika rasa takut membutuhkan lebih banyak kepercayaan daripada yang seharusnya dalam tubuh kita, rasa takut itu mulai menundukkan kita dan mencegah kita bertindak sesuai keinginan kita. Kemudian itu juga mulai menjadi negatif oleh inersia: itu tidak membiarkan kita menjadi sepenuhnya dan mencuri mimpi dari kita sementara kita menyadarinya.

"Saya belajar bahwa keberanian bukanlah ketiadaan rasa takut, tetapi kemenangan atas itu. Orang pemberani bukanlah orang yang tidak merasa takut, tetapi orang yang menaklukkannya ".

-Nelson Mandela-

Namun, masih ada celah untuk pulsa tangan-ke-tangan: kita memiliki perasaan lain yang lahir dari dalam dan membantu kita mempertahankan diri dari bahaya kita sendiri dan dari orang lain, keberanian. Dalam hal ini, ada titik kebetulan di mana rasa takut bersilangan dengan keberanian: di sana seolah-olah kendali atas gerakan dan pemilihan kita diperdebatkan..

Pada saat keberanian mulai diperhatikan, ketakutan melihat keterbatasannya; Ketika jurang maut berada di bawah, keberanian bawaan muncul untuk membantu kita mengangkat dan mengikuti. Secara alami kita memiliki kekuatan yang cukup untuk menghadapi kerusakan dan tidak membiarkan penderitaan, untuk mengatakan tidak dan untuk mengatakan dapatkah saya melakukannya.

Kesedihan dan ketakutan terkadang mengenal kedamaian

Tampaknya sulit untuk memahami bahwa dari kesedihan dan ketakutan kita dapat memperoleh sedikit kedamaian; tapi itu benar. Berfokus pada rasa takut membuat kita tertekan, memojokkan kita dan tidak mengizinkan kita untuk melanjutkan: itu hanya dalam situasi ini ketika kita melihat diri kita menghadapi diri kita sendiri, kita melihat ke dalam dan merasakan kerusakan yang menyebabkan kita.

"Saya mendapat hak istimewa merasa bahwa saya telah kehilangan segalanya. Saya beruntung menemukan apa yang sebenarnya saya butuhkan. Kesedihan terkadang terasa seperti kedamaian ".

-Sara Bueno-

Muncul kembali dari kerusakan itu dan mengetahui bahwa kita telah mencapainya adalah hal yang memberi kita kedamaian: hal yang sama terjadi ketika kita mengatasi situasi traumatis seperti kehilangan orang yang dicintai, putus hubungan, gagal ... Kemampuan kita untuk ketahanan memiliki fokus kesejahteraan: menjadi bahagia memiliki harga dan, kadang-kadang, harga itu adalah mengatasi ketakutan kita setelah mengalaminya.

Kita dapat menghentikan rasa takut, lebih pada saat di mana kita percaya bahwa kita tidak lagi dapat menghadapinya: di sana kita memiliki keberanian untuk tidak membiarkannya mengalahkan kita. Jika Anda telah tiba di sini membaca Anda akan menyadari apa yang kami katakan di awal: kita tidak bisa menghindari rasa takut, itu wajar; tetapi rasa takut menghentikan jurang yang dalam, ketika kita harus bertarung, memecahkan cangkang dan melompat untuk menghindari jatuh bersamanya.

Mengatasi rasa tidak aman yang tidak memungkinkan kita untuk bertindak Ketidakamanan dapat menyerang kita dan mengisi kita dengan keraguan tanpa bisa bertindak. Belajarlah untuk mengambil risiko dan mengatasi rasa tidak aman Anda ... Baca lebih lanjut "