Penolakan adalah luka emosional yang paling dalam

Ada luka yang tidak terlihat tetapi bisa berakar dalam pada jiwa kita dan hidup bersama kita sepanjang sisa hidup kita. Mereka adalah luka emosional, jejak dari masalah yang dialami di masa kanak-kanak dan yang kadang menentukan bagaimana kualitas hidup kita ketika kita dewasa.

Salah satu luka emosional yang paling dalam adalah penolakan karena mereka yang menderita merasa ditolak di dalam, menafsirkan segala sesuatu yang terjadi di sekelilingnya melalui saringan lukanya, kadang-kadang merasa ditolak meskipun tidak.

Mari kita lihat lebih detail dari apa luka ini.

Asal luka emosional penolakan

Menolak berarti menolak, membenci atau menyangkal, apa yang bisa kita terjemahkan menjadi "tidak menginginkan" sesuatu atau seseorang. Luka ini lahir dari penolakan orang tua terhadap putra mereka atau kadang-kadang, perasaan ditolak oleh orang tua, tanpa niat dari pihak tersebut..

Dihadapkan dengan pengalaman pertama penolakan akan mulai membuat topeng untuk melindungi dari perasaan yang begitu memilukan ini yang terkait dengan meremehkan diri sendiri dan ditandai dengan kepribadian buron menurut penelitian yang dilakukan oleh Lise Bourbeau. Jadi reaksi pertama dari orang yang merasa ditolak adalah melarikan diri, jadi tidak jarang bagi anak-anak untuk menciptakan dunia imajiner.

Penolakan yang dapat dirasakan oleh anak dari pihak orang tua mereka dapat memicu konsekuensi internal dan eksternal jangka panjang. Grace, Lila and Musitu (2005) menonjol antara perilaku yang diinternalisasi: kepasifan, apatis, penarikan sosial, perasaan depresi, perilaku merusak diri sendiri, gangguan saraf dan masalah somatik. Di antara perilaku eksternal kami menemukan impulsif, hiperaktif, ketidakpatuhan, perilaku destruktif, kurangnya kontrol diri dan perilaku kekerasan.

Dalam kasus proteksi berlebihan, di luar sisi dangkal yang ditutupi oleh cinta, anak akan dianggap ditolak karena tidak diterima sebagaimana adanya. Pesan yang datang kepadanya adalah bahwa kemampuannya tidak valid dan itulah sebabnya mereka harus melindunginya.

Bagaimana orang dengan luka penolakan

Dari luka emosional yang diderita di masa kanak-kanak, sebagian dari kepribadian kita terbentuk. Untuk alasan itu, orang yang menderita luka penolakan ditandai dengan meremehkan dan mencari kesempurnaan dengan segala cara. Situasi ini akan membawanya ke pencarian konstan untuk pengakuan orang lain yang akan dikenakan biaya untuk sate.

Menurut Lisa Bourbeau, itu akan bersama orang tua dari jenis kelamin yang sama dengan siapa cedera ini akan paling hadir dan sebelum siapa pencarian cinta dan pengakuan akan lebih intens, menjadi sangat sensitif terhadap setiap komentar yang datang darinya.

Kata-kata "tidak ada", "tidak ada" atau "menghilang" akan menjadi bagian dari kosa kata kebiasaan Anda, mengukuhkan keyakinan dan perasaan penolakan yang telah Anda impregnasi. Dengan cara ini, adalah normal baginya untuk lebih suka menyendiri karena jika dia menerima banyak perhatian akan ada lebih banyak kemungkinan untuk dihina. Jika Anda harus berbagi pengalaman dengan lebih banyak orang, cobalah untuk berjinjit, di bawah shell yang dibangun, hanya tanpa berbicara dan jika Anda melakukannya, itu hanya akan menanamkan nilai diri.

Selain itu, dia hidup dalam ambivalensi yang konstan karena ketika dia dipilih dia tidak percaya dan dia menolak dirinya sendiri dan bahkan menyabotase situasi dan ketika tidak, dia merasa ditolak oleh orang lain.. Dengan berlalunya waktu, orang yang menderita luka penolakan dan tidak menyembuhkannya, bisa menjadi dengki dan mencapai kebencian, buah penderitaan intens hidup.

Semakin dalam luka penolakan, semakin besar kemungkinan ditolak atau ditolak orang lain. 

Sembuhkan luka penolakan secara emosional

Asal usul setiap luka emosional berasal dari ketidakmampuan untuk memaafkan apa yang kita lakukan atau orang lain lakukan.

Semakin dalam luka penolakan, semakin besar penolakan terhadap diri sendiri atau terhadap orang lain, yang bisa bersembunyi di balik rasa malu. Selain itu, akan ada lebih banyak kecenderungan untuk melarikan diri, tetapi ini hanyalah topeng untuk melindungi diri Anda dari penderitaan yang ditimbulkan oleh luka ini.

Luka penolakan disembuhkan dengan memberikan perhatian khusus pada harga diri, mulai menghargai dan mengenali dirinya sendiri tanpa perlu persetujuan orang lain.. Untuk ini:

• Langkah mendasar adalah menerima luka sebagai bagian dari diri sendiri untuk melepaskan semua perasaan yang terperangkap. Jika kita menyangkal kehadiran penderitaan kita, kita tidak dapat bekerja untuk menyembuhkannya.
• Setelah diterima, langkah selanjutnya adalah memaafkan untuk menyingkirkan masa lalu. Pertama-tama oleh diri kita sendiri untuk perawatan yang kita berikan kepada diri kita sendiri dan yang kedua kepada orang lain, karena orang-orang yang telah menyakiti kita mungkin juga menderita rasa sakit yang mendalam atau pengalaman yang menyakitkan.
• Mulailah merawat diri sendiri dengan cinta dan memprioritaskan diri sendiri. Perhatikan dan berikan kami cinta dan keberanian yang layak kami terima merupakan kebutuhan emosional yang esensial untuk terus tumbuh.

Kami tidak dapat mengisi infinity

Beberapa perspektif memastikan bahwa sifat otentik kita tidak terbatas dan sejajar dengan kepercayaan ini kita akan mengamati bahwa sampai kita menyembuhkan luka, tidak ada yang akan membuat kita bahagia. Penolakan akan menjadi lubang hitam yang sedikit demi sedikit akan menelan dan menghancurkan segala sesuatu yang membuat kita bahagia. Ketika kita memuji, kita akan menolaknya, dan bahkan, kita mungkin merasa tidak enak. Ketika seseorang ingin menghabiskan waktu bersama kita, kita akan berpikir bahwa mereka melakukannya karena tidak ada yang lebih baik untuk dilakukan.

Perasaan penolakan akan setara dengan yang tak terbatas, dan segala sesuatu yang eksternal hanya akan mengisinya sementara, oleh karena itu, hal yang paling penting adalah memulai dari dalam. Ini adalah pekerjaan batin yang harus kita mulai sesegera mungkin, karena bagaimanapun juga, perasaan penolakan ini tidak lebih dari cara kita memandang kehidupan. Y Jika kita mulai mengubah fokus dan visi kita tentang realitas, kita mulai mengalami kehidupan yang sama sekali berbeda.

Meskipun kita tidak dapat menghapus penderitaan yang dialami di masa lalu, kita selalu dapat meringankan luka kita dan membantu mereka menyembuhkan sehingga rasa sakit mereka hilang atau setidaknya meringankan. Karena menurut apa yang dikatakan Nelson Mandela, kita entah bagaimana adalah kapten jiwa kita.

Penelantaran adalah luka yang berlangsung. Penelantaran pasangan kita, orang tua kita di masa kecil menghasilkan luka yang tidak terlihat, tetapi seseorang merasa berdenyut setiap hari ... Baca lebih lanjut "