Rahasia penduduk Okinawa

"Pintu kebahagiaan terbuka ke dalam, Anda harus menarik sedikit untuk membukanya: jika Anda mendorongnya, itu semakin menutupnya."

Sören Aabye Kierkegaard

Bayangkan sebuah pulau kecil di mana penghuninya merasa begitu sehat dan bahagia, mereka pensiun ke 80 tahun Tempat di itu kanker dan penyakit jantung secara praktis mereka tidak dikenal dan di mana untuk berkeliling 100 tahun sehat dan bahagia itu sesuatu yang biasa. Karena pulau itu ada, itu adalah pulau Okinawa di selatan Jepang. Bayangkan saat mendengarkan lagu ini ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

A belajar dilakukan oleh sekelompok ilmuwan dan diterbitkan dalam buku ini "Program Okinawa" ditulis oleh Mokoto Suzuki dan Bradley Willcox mengungkapkan semua rahasianya. Kami membuat ringkasan dan kami mengusulkan utopia kecil.

Okinawa, Sebuah pulau kecil di Jepang selatan adalah tempat di mana orang terpanjang di planet ini tinggal. Bahkan, itu catatan guiness Orang tertua di dunia adalah Jiroemon Kimura yang meninggal pada 2013 pada usia 113 dan kini telah naik takhta sebagai penggantinya -Misao Okawa- dengan 115 tahun.

Apa rahasiamu Mengapa mereka hidup begitu lama?

Terkadang, dengan cara paling sederhana, ada jawaban besar: makan sehat, makan jumlah kecil, makan banyak buah dan sayuran, minum teh hijau setiap hari, buat berolahraga dan optimis, tidak menyulitkan terlalu banyak hidup, tidur siang, cara mengangkut sendiri kaki atau sepeda, pekerjaan yang harus mereka gunakan sedikit kekuatan fisik dan buat hubungan dekat dan tulus dengan tetangga ...

Lebih dari cukup bagi orang Jepang ini untuk hidup begitu lama dan tanpa penyakit.

Kami orang Barat memiliki kemampuan khusus untuk menyulitkan hidup kita; untuk tidak mempercayai orang lain setiap saat dan melewati "halo" dan jika kita dididik "selamat pagi" dan komitmen kepada tetangga kita karena ... "dia mengatakan segalanya", "ini bukan gandum bersih" "ini" ... dan jika kita semua berpikir buruk tentang semua.

Siapa yang "baik"? Kami tidak menyelamatkan mereka, kami juga tidak.

Terbukti itu stres yang berkelanjutan membuat kita konsentrasi, milik kita memori, milik kita nafsu seksual dan itu milik kita metabolisme melambat, yang membuat kita lebih mudah digemukkan. Orang Jepang ini tetap sehat, kurus dan bahagia sepanjang hidupnya.

Terhadap itu harus dikatakan bahwa populasi muda Pulau mulai memperoleh kebiasaan buruk Barat dan Amerika, salah satu pangkalan Amerika terbesar di Jepang ada di sana.

Mengapa kita tidak membuat utopia kecil dan bahkan jika kita tidak mendapatkan gaya dari orang-orang nonagenari Okinawa yang baik, setidaknya kita melakukannya gerakan kecil?. Kenapa tidak kita pasang saja senyum dalam antrian supermarket, kami menyeberang kata-kata yang baik dan bersih dengan tetangga kita, kita melakukan bantuan kecil tanpa mengharapkan imbalan apa pun untuk kesenangan merasa bahwa kita sedang membantu seseorang?

"Hidup untuk orang lain bukan hanya hukum kewajiban, tetapi juga hukum kebahagiaan."

Auguste Comte

Kenapa tidak kami mengukur kata-kata kami sedikit agar tidak melukai perasaan siapa pun secara gratis? Kenapa kita tidak menaruh a granit, bahkan jika itu hanya granit dan kita mulai dengan jaga dan cintai kami untuk diri kita sendiri memperhatikan apa yang kita makan, bagaimana kita hidup dan kemudian kita terus menawarkan sesuatu yang baik kepada orang lain, yang di sisi lain akan membawa kita kesejahteraan?

Penduduk Okinawa memiliki rahasia untuk bahagia, rahasianya tidak begitu rumit ... kita coba?