Sindrom hati yang rusak

Perasaan sedih yang luar biasa memengaruhi pikiran dan seluruh tubuh Anda. Mereka melakukannya dengan kelelahan, kasih sayang dalam sistem kekebalan tubuh, kelelahan ekstrim, peningkatan ketegangan, aritmia, dll. Fenomena ini telah dipelajari oleh para spesialis dan dikenal sebagai sindrom patah hati.

Menderita masalah emosional dapat memengaruhi kesehatan dengan berbagai cara, Bahkan meningkatkan kemungkinan mengalami serangan jantung. Dalam beberapa penelitian telah terlihat bahwa orang yang depresi dengan masalah jantung jauh lebih mungkin meninggal daripada orang yang hanya memiliki satu dari dua masalah..

Itu adalah sesuatu yang telah dipelajari secara mendalam oleh para spesialis. Jadi, dokter menyebut masalah ini dengan nama miokardiopati stres. Namun, umumnya, ini dikenal sebagai sindrom patah hati.

"Tuhan, dukacita tidak dibuat untuk binatang buas, tetapi untuk manusia; tetapi jika pria terlalu merasakannya, mereka menjadi binatang buas. "

-Miguel de Cervantes-

Broken heart syndrome, masalah yang tidak boleh Anda abaikan

Meskipun kebanyakan orang dapat melanjutkan hidup mereka setelah kekecewaan atau belajar untuk tidak terlalu mementingkan masalah kehidupan sehari-hari, hati yang hancur tidak boleh diabaikan atau meremehkan konsekuensi yang dapat ditimbulkannya terhadap kesehatan kita.

Jika Anda mengalami saat-saat emosional yang naik turun dan Anda menyadari bahwa Anda menunjukkan gejala-gejala tersebut, sangat penting bagi Anda untuk pergi ke dokter untuk pemeriksaan medis rutin.. Cara terbaik untuk menyembuhkan patah hati adalah dengan pergi ke psikolog, siapa yang akan membantu Anda memahami apa yang sedang terjadi dan membimbing Anda ke arah yang benar.

Anda tidak bisa membiarkan patah hati membuat Anda tidak bangun dari tempat tidur atau menjalani hidup Anda. Anda harus keluar di jalan, berjalan-jalan, memberi makan diri sendiri dengan benar dan melakukan semua kegiatan yang Anda sukai dan yang akan mengingatkan Anda pada hal-hal baik yang melengkapi hidup Anda.

"Kesedihan jiwa bisa membunuhmu lebih cepat daripada bakteri."

-John Steinbeck-

Kiat untuk melawan sindrom patah hati

Jika Anda memiliki hati yang hancur dan tidak bisa maju, Kiat-kiat ini akan membantu Anda keluar dari situasi yang menghantui Anda:

• Eksternalisasikan rasa sakit emosional Anda. Studi menunjukkan bahwa mengekspresikan emosi sangat mengurangi respons tubuh terhadap stres. Keluarkan semua energi yang telah Anda hemat dengan menulis, menjalankan, atau melakukan aktivitas serupa lainnya.
•  Batasi rasa sakit Anda. Jangan biarkan diri Anda menderita lebih dari tagihan atau untuk jangka waktu yang lama. Juga sah untuk membatasi perilaku pihak ketiga yang menyakiti Anda. Ingatlah bahwa banyak rasa sakit yang kita rasakan ada di sana karena kita telah membiarkannya masuk ke dalam hidup kita.
•  Tangani kebutuhan fisik Anda dengan kasih sayang, kelembutan, dan kelembutan. Perlakukan diri Anda dengan baik dan hargai diri Anda, jangan biarkan diri Anda mengekspresikan ide-ide negatif sebagai serangan terhadap Anda.
• Jangan abaikan rasa sakit kronis atau ketidaknyamanan. Jika ada yang muncul, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
• Makan enak. Pastikan Anda memilih makanan sehat yang membuat Anda cukup makan.

Sindroma patah hati lebih dari sekadar mitos

Selama bertahun-tahun diyakini bahwa emosi dan bagian fisik tidak memiliki hubungan, tetapi hari ini kita tahu bahwa ini salah. Stress cardiomyopathy adalah nyata, dan itu adalah masalah yang berkembang setelah menderita situasi yang sangat berdampak emosional atau fisik.

Ini memanifestasikan, seperti yang kita lihat, dengan nyeri di dada, kesulitan bernapas, hipotensi atau aritmia, di antara gejala-gejala lainnya. Biasanya, jantung pulih dengan sendirinya setelah beberapa hari. Tapi, mengingat dugaan menderita sindrom ini, selalu disarankan untuk pergi ke dokter karena itu penting untuk mengobatinya tepat waktu untuk menghindari konsekuensi.

Apa fase berkabung karena putusnya pasangan? Perjalanan fase kesedihan dalam perpisahan pasangan bisa menjadi proses yang rumit. Temukan cara mengatasi istirahat dan melanjutkan hidup Anda. Baca lebih lanjut "