Penderitaan karena tidak ingin menderita

Ini mungkin tampak luar biasa, tetapi Dalam beberapa dekade terakhir, sebuah mandat sosial telah secara bertahap diberlakukan yang ingin memaksa kita untuk bahagia di atas segalanya. Tidak ingin menderita telah menjadi slogan yang banyak dipatuhi terlepas dari apa artinya.

Begitu banyak sehingga sekarang banyak berbicara tentang "kediktatoran kebahagiaan". O mereka menunjukkan, seperti yang dilakukan analis Ima Sanchís, bahwa "kebahagiaan itu telah menjadi alat penyiksaan". Secara paradoks, tidak pernah seperti sekarang depresi telah menjadi epidemi yang meluas. Dalam satu atau lain cara, tidak ingin menderita telah menjadi sumber penderitaan yang sangat besar.

Banyak orang merasakan keengganan yang kuat terhadap apa yang mereka sebut "negatif". Tidak ada yang berbicara tentang penderitaan mereka, tidak ada yang menyesali atau menunjukkan tanda-tanda pesimisme. Seolah-olah kita semua bermain bagus di mana rasa sakit itu dilarang. Seolah-olah kita tiba-tiba berhenti menjadi manusia. Untuk sebagian besar, tidak ingin menderita adalah tidak ingin hidup.

"Mungkin penderitaan dan cinta memiliki kapasitas untuk penebusan yang telah dilupakan oleh pria atau, setidaknya, diabaikan".

-Martin Luther King-

Penjara karena tidak ingin menderita

Sebenarnya sedikit orang yang secara sadar akan mengatakan bahwa mereka ingin mengalami rasa sakit. Sesuatu yang lain terjadi di alam bawah sadar. Manusia adalah satu-satunya makhluk yang tersandung ribuan kali dengan batu yang sama dan itu berulang kali berjalan, buta, menuju situasi yang menyebabkan penderitaan. Tapi itu cerita lain.

Poin yang akan dibahas adalah bahwa apa yang telah dikatakan tidak bermaksud menyiratkan bahwa penderitaan harus dicari. Sebaliknya, yang dipermasalahkan adalah meminta perhatian pada kecenderungan untuk menyangkalnya. Rasa sakit dalam hidup tidak dipilih, ia datang bersamanya. Dan cobalah untuk menyangkalnya, Menghindarinya atau mengabaikannya tidak membuat kita lebih bahagia. Justru sebaliknya: itu bisa menjadi awal dari rasa sakit yang lebih sulit untuk diatasi.

Keinginan yang paling membingungkan itu Arus dari tidak ingin menderita adalah bahwa itu adalah semacam panggilan untuk simulasi. Jika mereka bertanya "apa kabar" dan Anda salah, wajib berbohong. Jawaban Anda harus "Sangat bagus". Mereka mengatakan, mereka yang mempromosikan "omong kosong" itu, bahwa mungkin Anda akhirnya akan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda baik-baik saja, bahkan jika Anda salah. Seperti, jika Anda menjawab: "Salah. Saya menderita, "mungkin banyak yang akan menjauh dari Anda, seolah-olah Anda memiliki wabah.

Kebahagiaan palsu

Kata psikoanalis Luis Hornstein bahwa banyak orang yang memiliki pola penderitaan yang serupa tiba di kantor mereka. Ketergantungan yang berlebihan pada orang lain, kebingungan yang serius akan nilai-nilai, naik turunnya harga diri mereka, kesulitan dalam membangun hubungan yang signifikan ... Kita tidak lagi berada di zaman Freud, ketika orang-orang dengan penyakit eksotik dan khusus datang berkonsultasi. Bahkan penderitaan telah menjadi standar di dunia saat ini.

Keinginan untuk tidak mau menderita juga telah dibakukan. Itulah sebabnya banyak orang datang untuk berkonsultasi untuk menghentikan penderitaan. Bukan untuk memahami makna penderitaan mereka dan mengolahnya, tetapi untuk menghilangkan rasa sakit. Itu juga sebabnya, dengan tidak mencapai hal yang mustahil ini, mereka akhirnya meninggalkan psikoterapi dan membenamkan diri dalam cinta buta, obsesi invasif atau sinisme yang menghindar..

Kita telah lupa bahwa kita semua membutuhkan penderitaan untuk tumbuh. Rasa sakit emosional inilah yang memungkinkan kita untuk menempatkan fantasi-fantasi yang mustahil dan belajar menghadapi keterbatasan dan kehilangan. Kedua elemen, keterbatasan dan kehilangan, adalah konstan sejak lahir sampai kita mati. Kita belajar untuk mengatasi ketika kita menghadapi penderitaan, bukan ketika kita menghindarinya.

Belajar menjadi bahagia

Kebahagiaan adalah sesuatu yang melampaui pencapaian tepat waktu atau momen euforia. Itu juga lebih dari sekadar ungkapan positif yang dibuat sesuai pesanan. Kami senang ketika kami belajar mengekstrak yang terbaik dari setiap pengalaman yang kami jalani. Ketika kita belajar untuk percaya bahwa kita akan mampu menghadapi, dengan naik turunnya, apa yang diberikan kehidupan kepada kita.

Kebahagiaan terbesar adalah dalam wujud, bukan dalam penampilan. Itu dibedakan oleh sikap yang menyertainya. Itu adalah sikap yang tenang, yang berbicara tentang kedamaian batin, keseimbangan. Ini bukan fakta yang konstan, tetapi pekerjaan permanen untuk mengadopsi perspektif yang paling konstruktif.

Kita sedikit lebih bahagia ketika kita menerimanya juga Kita adalah makhluk yang rentan, terpapar pada ketidakpastian dan tunduk pada batasan. Tidak ingin menderita adalah kebalikan dari kebahagiaan. Menyangkal penderitaan sama dengan menyangkal kita. Berikan juga pertumbuhan yang menyertai setiap rasa sakit yang datang ke dalam hidup kita untuk mengajar kita menjadi lebih baik.

Bisakah Anda memutuskan untuk berhenti menderita? Untuk menghentikan penderitaan tergantung pada masing-masing orang, meskipun keadaan menyakitkan sedang dialami. Kita hanya perlu mengubah sikap dan perilaku kita yang salah. Baca lebih lanjut "