Saat ini saya bukan untuk siapa pun karena saya perlu

Hari ini aku bukan untuk siapa pun karena aku butuh. Namun, ada banyak orang yang tidak mengerti pilihan ini. "Antisosial", "langka", "egois" adalah beberapa kata yang harus saya dengarkan dan yang mempertanyakan keputusan saya untuk mencari perlindungan dengan diri saya sendiri.

Matikan telepon, habiskan waktu sendirian, jadilah hari tanpa ke mana-mana ... Singkatnya, menutup pintu untuk semua orang dan merangkul waktu dalam kesendirian adalah perilaku yang tidak semua orang mengerti. Meskipun berada dalam masa koneksi dan permintaan yang terus menerus akan ketersediaan, saya harus memutuskan koneksi untuk menjaga diri saya sendiri dan menghirup aroma kebebasan..

Ada banyak orang yang marah ketika Anda tidak tersedia dua puluh empat jam sehari. Mereka menganggap bahwa memutuskan hubungan dengan dunia adalah sikap egois. Saya suka menyebutnya "cinta diri".

Saya telah mencapai batas, saya perlu

Lebih sering daripada yang saya inginkan, frustrasi muncul dalam hidup saya bersama-sama dengan lekas marah dan tidak sabar. Seolah-olah saya berada dalam situasi ketegangan yang konstan. Saya tidak tahu dari mana asalnya dan, oleh karena itu, saya tidak tahu bagaimana saya bisa menyingkirkannya. Namun, ketika saya berhenti untuk menganalisis situasi, saya menemukan bahwa itu adalah tanda peringatan yang menunjukkan bahwa saya harus berhenti. Aku bahkan tidak istirahat dengan baik, masih tidur 8 jam sehari.

Kadang-kadang itu adalah tanda frustrasi yang meneriaki saya bahwa saya telah memberi terlalu banyak, bahkan terlalu banyak sehingga saya lupa memprioritaskan diri saya sendiri. Lainnya adalah tanda-tanda mudah tersinggung yang memiliki kekuatan untuk membuat saya melompat bahkan untuk omong kosong sekecil apa pun dan itu hanya indikasi kejenuhan saya. Atau mungkin, tanda-tanda apatis yang menuntun saya untuk hidup dengan autopilot dan mencerminkan tenggelamnya saya di bawah semua tanggung jawab yang telah saya lemparkan pada saya.

Intinya adalah bahwa ketika semua tanda ini bermanifestasi dan saya mencapai batasnya, sebuah kekuatan muncul dalam diri saya dan berjuang untuk keluar dari situasi ini. Mungkin akan lebih mudah untuk tidak mencapai situasi ini, tetapiTerkadang saya menolak untuk melihat apa yang terjadi. Hanya sinyal-sinyal yang disebutkan di atas adalah satu-satunya yang mampu memicu saya dan membuat saya melihatnya ada banyak waktu ketika saya butuhkan.

Sering kali saya harus bersama diri saya sendiri, tetapi rasa takut sendirian dan dihakimi membuat saya mengabaikan tanda-tanda peringatan

Sendirian tidak membuat saya menjadi orang yang egois

Saya membutuhkan diri saya sendiri dan saya tahu bahwa ini tidak membuat saya menjadi orang yang egois, terlepas dari kenyataan bahwa masyarakat dan, terutama, lingkungan saya, terkadang membuat saya ragu dan akhirnya meninggalkan saya di latar belakang. Tetapi ketika saya melakukannya, saya tahu saya tidak melakukan apa yang saya inginkan, tetapi apa yang orang lain harapkan.

Memprioritaskan adalah sesuatu yang sangat disukai dan ketika dilakukan, seseorang berisiko dicap sebagai orang yang egois. Bahkan dengan diri sendiri dalam kesendirian juga menyebabkan orang lain percaya bahwa kontak dengan mereka ditolak. Mereka tidak mengerti bahwa kita selalu terhubung, berpartisipasi dalam acara sosial, menghadiri keadaan darurat kecil, mendengarkan, mendukung orang lain dalam masalah mereka ... Mereka tidak mengerti bahwa melupakan diri sendiri adalah merugikan harga diri dan kesejahteraan dan bahwa dalam jangka panjang itu berdampak pada hubungan.

Untuk mendedikasikan diri saya waktu adalah untuk mempraktikkan cinta-diri

Semua ini, seiring waktu, membawa saya ke batas karena itu mencuri energi saya. Energi yang harus saya pulihkan dengan menghabiskan waktu sendirian tanpa ada yang harus menilai saya untuk itu. Saya perlu menjaga diri saya sendiri, mencintai saya dan membantu saya. Singkatnya, saya perlu mempraktikkan cinta-diri agar menjadi baik.

Juga, ketika saya membutuhkannya dan saya mengizinkannya, saya menyadari bahwa bersama saya tidak hanya mengisi ulang baterai saya, tetapi juga memungkinkan saya untuk membangun kembali kendali diri saya dan meningkatkan hubungan saya. Meskipun tampaknya omong kosong, memberi saya waktu, saya dapat merelatifkan gesekan harian dan perkelahian kecil yang kadang-kadang dilabeli sebagai sangat serius, padahal sebenarnya itu omong kosong.

Di atas segalanya, otak saya dapat memutuskan dan ini adalah sesuatu yang dihargai oleh neuron saya. Memberi saya waktu sendirian membantu saya menjernihkan pikiran dan berpikir lebih jernih. Tapi yang paling saya sukai dan nikmati adalah bisa terhubung dengan diri saya sendiri. Buat hubungan itu dengan "aku" batiniah saya untuk mengenal saya lebih baik, tahu apa yang saya inginkan dan bagaimana saya.

"Aku butuh diriku sendiri" dan hari ini aku tidak malu mengakuinya. Saya telah memutuskan untuk memprioritaskan.

Dengan cara ini, Ketika saya merasa lelah atau saya perhatikan bahwa saya tidak merasakan hidup, saya menjauh dari keramaian sehari-hari dan saya mengambil waktu untuk bersama saya. Dan jika itu sangat sulit, saya coba dengan beberapa menit atau satu jam sehari.

Kita tidak selalu harus mencurahkan seluruh waktu yang kita miliki untuk orang lain atau tanggung jawab lain. Kami juga penting. Jika kita tidak menjaga diri kita sendiri, jika kita tidak memprioritaskan, siapa yang mau?

Hari ini saya memilih untuk menjadi prioritas saya: hari ini saya memilih untuk menjadi bahagia. Anda memiliki usia yang sempurna untuk menjadi bahagia, dan hari ini adalah hari yang baik untuk mendapatkannya, untuk menabur hidup Anda dari bintang, harapan dan hari-hari matahari dibersihkan. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Akira Kusaka