Anda jauh lebih dari apa yang saya lihat Anda adalah apa yang Anda rasakan

Orang tidak hanya apa yang kita lihat secara sekilas: mereka adalah apa yang mereka rasakan melalui pandangan bercahaya, kata-kata benar dan pelukan kekal di mana kita merasa dilindungi. Mereka adalah makhluk yang menyaring penyembuhan dan kekuatan emosional yang vital, yang mampu membawa kita keluar dari kelesuan kesedihan kita.

Kita semua pernah mengalami perasaan yang sama pada suatu waktu. Mengenal seseorang yang pada awalnya tampak aseptik bagi kita karena kehadiran mereka dan bahkan kurang berminat pada introversi nyata mereka, karena kurangnya keberanian atau spontanitas. Namun, segera, muncul nuansa yang membingungkan, detail warna-warni, dan aspek magis yang akhirnya membangkitkan kebahagiaan yang berbeda, berani, dan bahkan menjijikkan..

"Bahwa seseorang membuatmu merasakan sesuatu tanpa meletakkan jarimu padanya, sangat mengagumkan"

-Mario Benedetti-

Orang lebih dari sekadar fitur wajah dan pakaian yang menutupi tubuh kita. Terlebih lagi, manusia memiliki energi yang unik dan luar biasa yang melampaui kekuatan lain yang menyerang jantung kita atau yang memungkinkan paru-paru kita melakukan pertukaran gas dengan darah.. Di luar fungsi organik, ada emosi yang menentukan siapa diri kita dan bagaimana kita berhubungan dengan dunia.

Cara kita mentransmisikan emosi kita kepada orang lain merupakan saluran yang kuat, yang penting karena memang pantas Peduli dengan perawatan halus dan pengetahuan diri yang bijak. Selanjutnya, kami menjelaskan bagaimana melakukannya untuk menikmati kualitas yang lebih baik dalam hubungan antarpribadi Anda.

Apa yang kita rasakan orang lain: penularan emosional

Kita semua mengirimkan pesan emosional tanpa menyadarinya. Penampilan kita, gerak tubuh kita atau cara kita bergerak atau melihat orang lain memahat gelombang mikro di mana kata-kata tidak perlu menyampaikan informasi spesifik. Bahkan, dan ini harus selalu diingat, jauh sebelum perkembangan bahasa manusia memanfaatkan emosi sebagai satu-satunya bentuk komunikasi.

"Aku menyukaimu karena kamu membuatku merasa baik, dan aku bukan orang yang baik-baik saja dengan siapa pun"

Ekspresi wajah ketakutan, misalnya, mengingatkan kelompok itu akan bahaya, air mata, dan postur terkumpul yang menginformasikan rasa sakit, tentang perlunya memperhatikan. Namun, dengan kedatangan bahasa yang canggih, gerakan berlebihan ini tidak hanya berkurang, tetapi juga berhenti ditoleransi.. Dunia yang beradab menuntut penghambatan emosi karena ekspresi naluriahnya dianggap sesuatu yang primitif, sesuatu yang diperlukan untuk "mengendalikan" dan bersembunyi di ruang pribadi dan pribadi kita ...

Emosi menjamin kelangsungan hidup kita sebagai kelompok

Di sisi lain, penelitian yang dilakukan oleh bidang kognisi sosial mengarahkan kita pada sesuatu yang baik untuk diingat: emosi bukan hanya mekanisme kelegaan atau ekspresi pribadi. Di atas segalanya, mereka merupakan mekanisme bertahan hidup, karena dengan mereka kita "menginfeksi" orang lain, mengirimkan informasi, membungkusnya dengan kebahagiaan kita sehingga mereka merasakan kegembiraan, atau membiarkan kita melihat kesedihan atau kepedihan jiwa kita untuk dirawat..

Dengan cara itu, mesin kerja sama dijalankan, mesin yang memungkinkan kita bertahan hidup sebagai spesies, yang sama yang telah membentuk arsitektur otak yang hampir sempurna di mana neuron cermin telah membantu kita untuk belajar, meniru dan mengidentifikasi emosi orang lain..

Namun, jika kita memilih untuk menghambat emosi, dengan tidak melihat ke mata orang-orang yang kita ajak bicara dan dengan menurunkan wajah kita ketika kita melihat rekan kerja menderita secara rahasia, kita akan menentang konsep evolusi kita sendiri. Menyimpulkan di pulau-pulau kesendirian kita yang bangga menciptakan ekologi emosional di mana hanya ketidakbahagiaan tumbuh.

Jika dalam kesendirian Anda merasa sendirian, Anda berada di perusahaan yang buruk.Ini sangat panik sehingga saya harus merasa sendirian sehingga saya menghindari kesendirian terus-menerus karena di dalamnya saya tidak terlindungi dan rentan. Baca lebih lanjut "

Buat saya merasa baik, beri saya emosi positif

Anehnya, tidak banyak penelitian yang menjelaskan bagaimana mekanisme luar biasa yang membentuk penularan emosi ini bekerja. Sejauh ini diketahui bahwa apa yang orang lain rasakan - apakah positif atau negatif - diatur oleh apa yang dikenal sebagai "Sistem pencerminan" (sistem cermin). Dalam kerangka yang kompleks ini, para ahli saraf menekankan insula sebagai struktur yang berpartisipasi dalam proses dan internalisasi keadaan emosi orang-orang di sekitar kita.

"Merasa bersyukur dan tidak mengungkapkannya seperti membungkus hadiah dan tidak menawarkannya"

-William Arthur Ward-

Juga, perlu diingat bahwa struktur ini sangat tahan terhadap kerusakan degeneratif. Ini menjelaskan, misalnya, mengapa Pasien Alzheimer masih begitu reseptif terhadap dunia emosional. Cumbuan, pelukan, sikap ramah, dan kehadiran yang mentransmisikan ketenangan dan kasih sayang, pada akhirnya, menjadi satu-satunya bahasa yang mereka pahami dan tanggapi..

Di sisi lain, emosi positif memainkan peran yang sangat penting dalam pendidikan. Seorang bayi yang baru lahir, misalnya, akan mulai memahami dunia berdasarkan apa yang orang tuanya rasakan padanya. Emosi yang didasarkan pada kontak fisik, dalam kasih sayang yang hadir dalam tangisan, ketakutan, dan semua kebutuhan emosional mereka membuat setiap hari suatu perkembangan neurologis yang memadai..

Untuk menyimpulkan, emosi positif memberi makan, membangun ikatan, menyembuhkan rasa takut, dan membentuk tautan kekuatan dalam setiap hubungan yang stabil dan bahagia. Mari kita belajar untuk menjadi pencipta dan mediator dari efektivitas altruistik itu, pertimbangan itu berdasarkan empati dan timbal balik di mana intuisi membutuhkan dan memberikan kebaikan, rasa hormat dan kebahagiaan sederhana yang tertulis dalam situasi kecil kehidupan sehari-hari.

Membungkam emosi kita meracuni jiwa Membungkam emosi kita bukanlah sikap yang menuntun kita pada akhir yang bahagia, tetapi penuh dengan kepahitan, masalah, dan rasa sakit tanpa penghiburan. Baca lebih lanjut "

Gambar utama milik Puuung