Anda begitu berani dan tegar sehingga terkadang Anda lupa bahwa Anda menderita

Anda begitu berani dan tegar sehingga terkadang Anda lupa bahwa Anda menderita, bahwa Anda memiliki perasaan dan, seperti yang sudah jelas, hal negatif juga memengaruhi keseimbangan emosional Anda. Tetapi Anda juga menangis ketika jantung Anda pecah dan Anda masuk ke dalam.

Tidak buruk melakukannya, tidak negatif. Namun, pendidikan sosial dan emosional yang mereka ajarkan kepada kita "mengharuskan" kita, ketika kita mencapai usia tertentu, untuk menyembunyikan bagian diri kita yang telah mencapai batas kekuatan kita. Lalu Kita mulai memikul beban yang tidak perlu, untuk selalu bahagia, karena inilah yang kita pahami sebagai kuat, teguh, berani, dan tidak bisa dihancurkan..

Tapi tidak, Penderitaan juga merupakan bagian dari menjadi kuat, tegar, berani, dan tidak bisa dihancurkan. Mengapa Untuk alasan yang sederhana, karena itu adalah bagian dari sifat emosional kita dan tidak mungkin untuk menghindarinya. Sangat lucu bagaimana kita memaksakan satu sama lain apa yang harus kita tunjukkan dan apa yang tidak kita lakukan ...

Kita perlu mengabjadkan otak emosional kita

Baru-baru ini di sebuah konferensi saya mengucapkan kalimat ini: "Kita perlu mengabjadkan otak emosional kita". Banyak dari peserta yang hadir menunjukkan keprihatinan mereka tentang pertanyaan ini, sebagian karena jika mereka ada di sana, itu karena mereka merasa bahwa kita perlu membuka pikiran kita dan mendidik emosi kita..

Pertanyaan tentang ini adalah bahwa kita harus memikirkan kembali apakah asumsi ketakutan, kesedihan, dan frustrasi sebagai sesuatu yang tidak sehat itu nyata atau mematuhi apa yang dituntun oleh keyakinan kita..

Diasumsikan bahwa menangis identik dengan kelemahan dan karena itu, yang pada saat tertentu ada sesuatu yang rusak di dalam, bukan merupakan contoh kekuatan, integritas dan kebebasan. Namun, tidak melakukan hal itu menekan emosi dan perasaan kita, membuatnya lebih sedikit dan mengenakan topeng.

Mari kita pikirkan ... Mengapa kita tidak menunjukkan ketidaknyamanan ketika ada yang salah? Mengapa kita harus mengenakan topeng dan menyembunyikan kenyataan kita yang sebenarnya? Ini menuntun kita untuk tidak menghadapi masalah atau emosi, seperti yang terjadi, yang dapat menyebabkan memburuk.

Toksisitas emosional datang, tepatnya, dari kurangnya pemahaman diri. Ini wajar karena jika kita berhenti berpikir ..., berapa banyak anak di masyarakat kita yang sudah dewasa mendengarkan bahwa "jangan menangis, tidak ada yang terjadi"? Berapa kali kita membatalkan perasaan kita dengan mengatakan pada diri sendiri bahwa kita harus bahagia?

Tetapi air mata memiliki fungsi. Mengenai hal ini, ada bagian berharga yang harus dibaca dan dibaca kembali dari buku "La lluvia saber por qué".

- Biarkan mereka pergi, Lucia - kata nenek dari suatu tempat.

- Siapa itu?

- Air mata! Kadang-kadang tampaknya ada begitu banyak sehingga Anda merasa akan tenggelam di dalamnya, tetapi tidak seperti itu.

- Apakah Anda berpikir bahwa suatu hari mereka akan berhenti pacaran??

 - Tentu! - jawab nenek dengan senyum manis -. Air mata tidak tinggal terlalu lama, mereka memenuhi pekerjaan mereka dan kemudian mereka melanjutkan perjalanan mereka.

- Dan pekerjaan apa yang mereka penuhi? - Mereka air, Lucia! Mereka bersih, mereka menjelaskan ... Seperti hujan. Semuanya terlihat berbeda setelah hujan ...

Ransel kami, beban hidup kami

Ransel kami penuh dengan batu dan kerikil. Karena itu, baik untuk mengambil dari waktu ke waktu apa yang kita isi, pilih apa yang kita inginkan dan apa yang tidak, menyaringnya sebagai apa yang membuat kita merasa baik atau apa yang membuat kita merasa buruk.

Apa yang sangat berat membatasi kita, mengikat kita, dan mencegah kita bergerak maju. Namun, yang membuat kita baik adalah cahaya. Namun, ketika kami memeriksa ransel kami, kami juga menyadari bahwa ada hal-hal yang belum kami masukkan ke sana (atau setidaknya tidak secara sadar).

Itu adalah ketakutan untuk bereksperimen, untuk menunjukkan diri kita sebagaimana kita dengan semua yang kita rasakan, untuk menyabotase perasaan kita sendiri dan untuk mengenali penderitaan kita. Selain itu, kita juga akan melihat di dalamnya ide itu "Meminta atau membutuhkan bantuan identik dengan kelemahan dan ketidakmampuan vital".

Kegilaan dan kebodohan apa!! Masing-masing hal ini membuat kita menjadi orang yang cerdas secara emosional, orang yang memiliki banyak akal dan keterampilan sosial. Karena itu, jangan berhenti menunjukkan emosi Anda karena itu memberi kita semua pelajaran dalam kekuatan, tidak peduli berapa usia kita dan memiliki tanggung jawab yang kita miliki.

Bagi mata sedih Anda harus mengajukan lebih sedikit pertanyaan kepada mereka dan memberi mereka lebih banyak pelukan.Di mata sedih Anda harus mengajukan lebih banyak pertanyaan kepada mereka dan memberi mereka pelukan lebih panjang dan penuh kasih sayang yang membantu kami untuk mengatakan "Anda tidak sendirian". Baca lebih lanjut "