Menjadi baik dengan diri sendiri lebih baik daripada menjadi baik dengan semua orang

Memahami bahwa menjadi baik dengan diri sendiri lebih baik daripada menjadi baik dengan semua orang identik dengan kesehatan dan kesejahteraan. Ini seperti pembelajaran yang diperoleh setelah perjalanan panjang, di sana di mana sedikit demi sedikit situasi tertentu tertinggal untuk bergerak maju dengan ringan, bebas dari beban di ransel dan batu di sepatu. Ini adalah kebangkitan yang memungkinkan kita menjalani kehidupan dengan integritas lebih.

Meskipun teorinya, dalam penampilannya, mudah dimengerti dan memberi bahkan untuk menulis lebih dari satu buku tentang pertumbuhan pribadi, kita dapat mengatakan bahwa dalam praktiknya kita gagal banyak. Untuk memahaminya dengan lebih baik, kami akan memberikan contoh kecil untuk refleksi. Bayangkan diri kita melihat keluar jendela pada sesuatu yang terjadi setiap pagi pada waktu yang bersamaan. Ada tetangga kami, mengeluarkan bonsai kecilnya setiap hari sehingga ia menerima sinar matahari biasa. Dia merawatnya dengan dedikasi dan dedikasi obsesif: dia memangkasnya, menyiraminya, memupuknya ..., kita bahkan bisa mengatakan bahwa itu memberinya kasih sayang.

"Ketika kamu mencintai dirimu sendiri dan menghargai dirimu sendiri, ketidaksetujuan seseorang bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti atau dihindari"

-Wayne Dyer-

Ini adalah sesuatu yang menarik perhatian kita pada fakta yang sangat spesifik. Tetangga kita sepertinya tidak pernah bagi kita orang yang sangat bahagia, Dia memiliki pekerjaan yang tidak dia sukai dan dia adalah orang klasik yang mencoba untuk menjadi baik dengan semua orang. Kebutuhannya yang tanpa pamrih untuk menyenangkan telah membuatnya menjadi boneka yang hampir semua orang menarik: keluarga, bos, teman-teman ... Bahkan, meregangkan "benang" mereka begitu banyak sehingga mereka sudah mulai memberi: tetangga muda kita sudah menderita serangan jantung pertamanya.

Setiap hari ketika kita melihat dia pergi dengan bonsai yang indah dan hati-hati kita bertanya-tanya mengapa dia tidak memperhatikan dirinya sendiri dengan dedikasi dan cinta yang sama seperti yang dia lakukan dengan pohon kecilnya. Menjadi baik dengan diri sendiri adalah sesuatu yang tentunya harus belajar untuk mempraktikkan tetangga kita, mungkin memangkas hubungan tertentu, memelihara harga diri dan mencari kehangatan yang digunakan untuk memulihkan martabat, harga diri dan kesejahteraan ...

Jadilah baik dengan diri sendiri, masalah logika dan kebutuhan

Epictetus mengatakan bahwa "sama seperti ketika kita berjalan kita berusaha untuk tidak menginjak paku atau memutar pergelangan kaki, dalam hidup kita harus memperlakukan diri kita sendiri dengan perhatian yang sama"; yaitu, mencegah orang lain dari menyakiti kita, menghindari bahaya dan melindungi diri kita dengan bijak dari segala kejahatan. Namun,, Kadang-kadang kita tidak melakukannya: kita mengabaikan diri kita sendiri dengan nocturnality dan pengkhianatan. Kita lupa bahwa, berhenti bersikap baik pada diri sendiri, memprioritaskan orang lain, tidak sehat.

Kami mengabaikan, mungkin, bahwa mencoba untuk menyenangkan semua orang dengan menunda kebutuhan mereka sendiri tidak masuk akal atau tidak dianjurkan. Demikian juga, membiarkan hidup kita pergi dengan merasa buruk tentang diri kita sendiri untuk ini dan itu, merasa kosong, ragu-ragu dan frustrasi memaksa kita untuk membayar harga tinggi. 

Ingatlah bahwa apa yang diurus tumbuh subur, dan apa yang dipertahankan dan dipelihara menghasilkan buahnya. Jadi, sesuatu yang juga harus kita renungkan adalah bahwa ada saat-saat di mana akan perlu untuk mengesampingkan aspek emosional untuk memanfaatkan alasannya.. Memisahkan apa yang kita rasakan dan mengingat apa yang kita butuhkan seringkali menjadi prioritas.

Kami sadar bahwa Kecerdasan Emosional memiliki banyak bobot saat ini; namun,, ada saat-saat yang sangat spesifik di mana pemikiran paling logis dan rasional adalah yang paling berhasil. Alasannya? Jenis fokus mental inilah yang paling mendesak kita untuk membuat keputusan tegas untuk memulai perubahan demi keuntungan kita sendiri.

"Pada akhirnya semuanya akan baik-baik saja. Jika itu tidak benar, itu bukan akhir "

-John Lennon-

Erich Fromm mengatakan itu kita memiliki kemampuan halus untuk hidup dalam kontradiksi yang konstan. Ini kadang-kadang membuat kita mengatakan bahwa jika orang lain bahagia saya bahagia, bahwa jika saya memberi tahu orang seperti itu bahwa saya pikir apa yang dia lakukan dengan baik bahkan jika tidak, saya akan mencapai penerimaan dan kepuasannya, dan ini akan menawarkan saya kesejahteraan.

Dualitas seperti itu destruktif, mereka adalah situasi dengan biaya emosional yang tinggi di mana rasa dan alasan harus menang di atas segalanya: Jika saya tidak suka sesuatu, saya berjalan pergi, jika saya tidak setuju, saya katakan itu, jika itu menyakiti saya, saya membela diri, jika saya tidak bahagia, saya bertindak untuk menjadi cara saya.

Cara untuk menjadi baik dengan diri sendiri

Cara untuk menjadi baik dengan diri sendiri dimulai dari rasa keseimbangan. Ini bukan masalah mempraktikkan kepuasan diri dan memprioritaskan diri sendiri hampir di segala medan, momen, atau keadaan apa pun. Kesejahteraan yang paling sehat tidak berasal dari narsisme, tetapi dalam koeksistensi yang sehat di mana orang memahami bahwa untuk "menjadi" seseorang juga harus "membiarkan menjadi".

Untuk mencapai ini, kita dapat merenungkan dimensi berikut. Masing-masing dari mereka memerlukan internalisasi yang memadai untuk dapat mengintegrasikannya ke dalam kehidupan kita, dengan keberanian dan solvabilitas psikologis yang memadai:

• Percaya diri. Percaya pada sumber daya internal kita sendiri akan memungkinkan kita untuk lebih kompeten ketika membuat keputusan, untuk mengetahui siapa yang melakukan dan tidak, apa yang kita butuhkan setiap saat dan bagaimana kita dapat mencapai tujuan tersebut.
• Saya belajar merasionalisasi pikiran saya. Ketika kita berhenti bersikap baik pada diri sendiri, hampir selalu karena dialog internal yang melelahkan, kritis, dan negatif itulah yang menghambat pertumbuhan pribadi kita. Belajarlah untuk merasionalisasi pikiran, memecah ketakutan dan berhenti menjadi musuh kita sendiri.
• Mari menjadi teman hidup. Daripada ingin menjadi "teman seluruh dunia", untuk menjadi baik dengan semua orang agar merasa diterima, mari kita ubah fokus sedikit. Mari kita menjadi teman hidup, menerima peluang, optimisme, rasa kebebasan dan bukan kepuasan dan ketergantungan orang lain.
• Temukan potensi dalam diri Anda. Ketika kita menemukan kekuatan kita, ketika kita mengambil keuntungan dari kebajikan, kemampuan, dan bakat kita, semua yang ada di dalam kita selaras. Kita merasa berani untuk memulai sesuatu tanpa bergantung pada orang lain, hal-hal yang memuaskan kita dan yang memungkinkan kita untuk maju dengan perasaan yang baik.

Sebagai penutup, mari kita ingat bahwa ketika seseorang merasa nyaman dengan dirinya sendiri, kesempatan apa pun yang membawanya mulai menjadi kurang berarti. Di dalam diri Anda ada begitu banyak energi, kepercayaan diri, dan optimisme sehingga tidak ada yang bisa menghentikan langkah Anda. Jangan sia-siakan nilai yang kita semua bawa ke dalam.

Martabat adalah bahasa harga diri, tidak pernah bangga, Martabat bukanlah masalah kebanggaan, tetapi aset berharga yang tidak bisa kita tempatkan di saku orang lain atau hilang dengan ringan. Martabat adalah harga diri. Baca lebih lanjut "