Bercinta sepadan dengan kesenangan dan bukan rasa sakit

Cinta selalu berharga, pada usia berapa pun, dalam keadaan apa pun ... Namun, kita harus jelas tentang hal itu, segala jenis cinta tidak membantu kita. Bukan orang yang sakit, bukan orang yang menarik napas dan menyebabkan Anda berhenti menjadi diri sendiri, seolah-olah ada sesuatu di dalam diri Anda yang terperangkap dalam bola ketidakbahagiaan yang tak tertahankan..

Tak seorang pun datang ke dunia ini menjadi guru sejati dari hubungan afektif. Semuanya dipelajari, semuanya diderita, menangis, ditertawakan, dan dipelajari. Karena kita adalah makhluk yang mendapatkan pengetahuan kita tentang emosi yang paling kuat, mereka yang membelah kita menjadi dua atau pada gilirannya, memperkaya kita sebagai jiwa yang bijak dengan hati yang terbuka.

Cinta adalah petualangan dan sekaligus lompatan menuju kehampaan. Risiko selalu sepadan jika kita memiliki parasut harga diri kita, dan kedewasaan itu, tahu cara menetapkan batasan dan prioritas. Dan prioritasnya, selalu kebahagiaan Anda. Kegembiraanmu.

Bagaimana bercinta sepadan dengan kegembiraanku dan bukan kesedihanku?

Tidak ada formula ajaib yang melayani kita semua dengan setara. Kita masing-masing memiliki sejarahnya sendiri, dengan beberapa kebutuhan, dengan beberapa nilai dan, pada gilirannya, dengan cara memahami hubungan pribadi.

Sekarang, karena kita semua sangat ingin bahagia dan tidak menderita, maka kita perlu selalu mengingat pilar-pilar menarik ini yang dapat berfungsi sebagai panduan..

1. Jangan mengidealkan orang yang dicintai

Lebih dari sekali Anda akan mengejutkan diri sendiri dengan berbicara dengan seseorang tentang pasangan Anda: "Dia adalah pria / wanita ideal. Hanya dengan menatapku, dia tahu apa yang kurasakan, dia membuatku tertawa dan bermimpi, dia sempurna dalam segala hal. Saya beruntung sekali. "

Mungkin memang begitulah adanya, mungkin orang itu benar-benar diperhitungkan dengan kebajikan besar, namun, jangan pernah menjadi gila atau melihat dunia dengan kacamata terselubung yang menghalangi kita untuk melihat kenyataan yang sebenarnya. Cinta meluap-luap dan menggelembungkan kita, membuat kita terkadang memiliki 15 tahun lagi tanpa memikirkan itu Apa yang benar-benar kita lakukan adalah memproyeksikan keinginan kita dan kebutuhan kita sendiri pada pasangan.

Jangan mengidealkan, jangan pernah. Amati orang yang Anda cintai dalam semua realitas mereka, dalam semua kerumitannya dengan kebajikannya dan juga dengan cacatnya. Mereka yang tidak diragukan lagi, juga Anda miliki. Cinta pada akhirnya merupakan tantangan besar untuk menyatukan dua orang yang tidak sempurna untuk menciptakan hubungan yang sempurna, dan kami meyakinkan Anda bahwa upaya ini sepadan.

2. Jangan memberikan segalanya dengan gratis

Apa yang tidak dapat Anda lakukan untuk cinta? Apakah Anda akan meninggalkan keluarga Anda? Apakah Anda akan mengubah kota? Teman? Apakah Anda akan memprioritaskan kebutuhan mereka sebelum kebutuhan Anda? Apakah Anda akan mengesampingkan nilai-nilai Anda sendiri untuk orang yang sekarang memenuhi hati Anda? Pikirkan tentang hal ini secara objektif.

Cinta tidak menawarkan segalanya dengan gratis. Hubungan afektif adalah pertukaran yang berkelanjutan di mana keduanya menang dan tidak ada yang kalah, itu bukan permainan kekuatan, tetapi keseimbangan kekayaan dan penemuan, upaya bersama dan negosiasi konsesi.

3. Cinta tanpa memiliki

Pada saat dinding pertama dan ikatan pertama muncul dalam hubungan kita, kita mulai kehabisan udara. Jika pasangan Anda melarang Anda, menghasut Anda, jika dalam bahasa Anda ada kata-kata yang diperas dengan pemerasan, viktimisasi, dengan celaan dan ultimatum, bahwa cinta membawa kesedihan dan bukan sukacita.

Cinta bergantung yang Anda miliki dan kendalikan, bukanlah cinta yang matang dan sadar. Ini adalah cinta yang mementingkan diri sendiri yang memprioritaskan kebutuhan dan ketakutan sendiri: bebaskan diri Anda.

4. Cinta sejati dimulai dengan diri sendiri

Apakah egois untuk mencintai diri sendiri? Tidak semuanya. Beberapa orang menghabiskan seluruh hidup mereka menunggu orang yang sempurna, orang yang ideal, melompat dari satu hubungan ke hubungan lain tanpa pernah menemukan pasangan impian yang ada dalam pikiran mereka.

Mengapa ini terjadi? Pertimbangkan dimensi-dimensi ini:

• Jangan mencari seseorang untuk mengisi kekosongan Anda atau untuk mengurangi ketakutan Anda. Menjadi "orang ideal" pertama Anda, pada orang yang dewasa, seimbang dan percaya diri dengan siapa seluruh dunia, termasuk dirimu sendiri), itu layak.
• Jika Anda tidak memulai dengan mencintai diri sendiri, Anda akan menghabiskan seluruh hidup Anda menunggu orang lain untuk mencintai Anda dan untuk memenuhi kebutuhan yang Anda rasakan saat ini. Anda tidak boleh memaksa siapa pun untuk menyelesaikan masalah Anda, kekurangan Anda, atau untuk menyembuhkan luka Anda. Anda tidak bisa memaksa siapa pun untuk mencintai Anda tanpa syarat, jika dulu, Anda tidak mencintai diri sendiri.
• Jika Anda mencintai diri sendiri, jika Anda menghargai diri sendiri dan tidak takut akan kesepian Anda, Anda akan dapat menawarkan cinta yang lebih lengkap, Wiser dan lebih dewasa untuk orang lain. Cinta yang akan mengisi Anda dengan suka cita dan bukan kesedihan.

Cinta yang tidak mengenal kesedihan, adalah yang ditawarkan dengan kedewasaan dan integritas tanpa meminta imbalan apa pun. Hubungan yang mampu memperkaya tanpa pemerasan dibentuk oleh dua orang yang saling melengkapi untuk menjadikan hidup petualangan yang indah penuh sukacita dan belajar setiap hari.

Gambar milik: David Renshaw

Apakah Anda tahu apa distorsi kognitif yang paling sering pada pasangan? Distorsi kognitif adalah pola pemikiran yang keliru yang dapat memengaruhi hubungan Anda. Mendeteksi mereka adalah langkah pertama untuk memerangi mereka. Baca lebih lanjut "