Kualitas hidup tergantung pada apa yang membuat Anda bahagia

Setiap hari kita mendengarkan atau membaca tentang kualitas hidup. Meskipun jarang didefinisikan dengan jelas, mereka memberi tahu Anda bahwa Anda harus mencarinya dan mencapainya melalui ini atau itu. Istilah ini bahkan dikaitkan dengan "hidup sehat" dan Anda bahkan merasa bersalah karena tidak "sesehat" sebagaimana seharusnya.

Yang benar adalah itu konsep "kualitas hidup" mulai populer di tangan ekonomi, pada saat tesis "kualitas total" mulai berlaku untuk menangani proses industri.

Diperkirakan bahwa industri harus menghasilkan barang dengan sesedikit mungkin kesalahan dan pada waktu yang optimal. Skema pemikiran ini dipindahkan ke ranah subyektif dan saat itulah istilah "kualitas hidup" mulai digunakan untuk merujuk pada proses yang menghasilkan suatu keberadaan "dengan sesedikit mungkin kesalahan".

"Akhirnya semuanya terhubung: orang, ide, objek. Kualitas koneksi adalah kunci kualitas itu sendiri. "

-Charles Eames-

Jadi, mulai memasang berbagai skema kehidupan dengan "kualitas". Tapi apa sebenarnya "kualitas hidup" itu? Apakah ini konsep umum yang berlaku untuk semua kasus, atau, sebaliknya, apakah dibangun oleh setiap orang secara individual?

Menentukan kualitas hidup

Konsep kualitas hidup memiliki dua dimensi: objektif dan subyektif. Karakteristik kualitas hidup objektif telah ditentukan dari dunia administratif dan adalah sebagai berikut:

• Kesejahteraan fisik: kesehatan yang baik
• Kesejahteraan material: pendapatan yang cukup dan ekuitas yang solid
• Kesejahteraan sosial: hubungan keluarga dan masyarakat yang baik
• Kesejahteraan emosional: harga diri, kecerdasan emosi, kerohanian
• Pengembangan: produktivitas, pendidikan

Untuk Program Pembangunan Perserikatan Bangsa-Bangsa (UNDP), variabel-variabel ini dikurangi menjadi tiga: harapan hidup, pendidikan dan pendapatan. Berbagai tes telah dikembangkan untuk mengukur kualitas hidup orang, kota, dan negara. Semuanya didasarkan pada karakteristik yang dijelaskan dan yang lain berasal dari mereka, seperti lingkungan, lingkungan sosial dan politik, indeks disabilitas, dll..

Di sisi lain adalah konsep "kualitas hidup" yang telah membuat karir di beberapa aliran psikologi. Dalam pendekatan ini, indikator objektif terus menjadi relevan, tetapi mereka ditata ulang sesuai dengan kesejahteraan psikologis masing-masing orang.

Untuk arus ini, Kualitas hidup didefinisikan berdasarkan dua variabel: kondisi kehidupan dan kepuasan hidup. Kondisi kehidupan mengacu pada aspek material dari keberadaan (kesehatan fisik, hubungan sosial, kegiatan fungsional atau pekerjaan).

Kepuasan dengan kehidupan mengacu pada tingkat kesesuaian seseorang dengan kondisi hidupnya. Dengan kata lain, ini menunjukkan seberapa disesuaikan itu dengan kehidupan yang dipimpinnya.

Merek individu dalam kualitas hidup

Konsep kualitas hidup telah menimbulkan kontroversi yang kuat di dunia psikologi. Masalahnya muncul ketika kita masuk lebih dalam ke variabel "kepuasan dengan kehidupan" dan ke dalam prinsip "adaptasi".

Mengenai kepuasan dengan kehidupan, bisa dikatakan begitu tidak selalu nyaman dengan kondisi kehidupan identik dengan "kualitas", atau, dengan kata lain, kesehatan mental.

Seorang diktator, misalnya, bisa sangat nyaman dengan kehidupan yang dipimpinnya. Pada akhirnya dia memiliki suara perintah absolut dan terus memaksa orang-orang di sekitarnya. Namun, dari sudut pandang kesejahteraan emosional, ini tidak akan setara dengan kualitas hidup.

Ini murni kepuasan narsisistik. "Kepenuhan" yang tergantung pada keadaan dan bukan pada upaya konstruktifnya. Bahkan, kondisi gila yang memberikan kepuasan sementara, sekaligus menghasilkan benih dekadensi batin.

Jika kita mengambil contoh yang sama, konsep adaptasi juga harus dipertanyakan. Siapa yang beradaptasi dengan kenyataan gaya ini memiliki kualitas hidup atau tidak? Tentunya Anda bisa mendapat manfaat dari adaptasi itu. Tetapi tidak diragukan lagi ia juga membayar dengan kesedihannya, ketakutannya dan kurangnya kebebasannya.

Jadi, bagaimana kita dapat mendefinisikan "kualitas hidup"? Mungkin hal pertama yang harus dikatakan adalah bahwa "kualitas" adalah atribut yang lebih sesuai dengan barang dagangan daripada orang. Juga itu hidup adalah kenyataan yang dialami dan bukan proses yang dikelola.

Demikian juga, jelas bahwa ada unsur-unsur yang memperbesar dan menuntun pada kepenuhan hidup seseorang. Tetapi elemen-elemen yang sama dapat memiskinkan atau membatasi keberadaan orang yang berbeda.

Tidak ada "model" kehidupan, sama seperti tidak ada "model" manusia. Dalam perang, para pejuang menganggap bahwa yang ideal adalah pemimpin yang dingin dan penuh keberanian. Namun dalam kedamaian, cita-cita itu diwujudkan oleh mereka yang berhasil mentoleransi dan membangun kerukunan.

Akhirnya, apa yang memperkaya hidup Anda adalah menjalaninya sesuai dengan apa yang membuat Anda bahagia dan tingkatkan kehidupan orang-orang di sekitar Anda. Anda tidak harus menjadi yang terkaya, tidak juga yang terbaik berolahraga, atau yang paling memenuhi diet untuk memiliki sesuatu yang bisa disebut "kualitas hidup".

Apa yang membuat hidup Anda sesuatu yang layak dijalani adalah kemampuan untuk menghargai, menerima, dan menghindari menyakiti diri sendiri. Ini, tidak diragukan lagi, tercermin dalam posisi konstruktif dalam kehidupan orang lain.

Memiliki kehidupan yang lebih bermakna. Apa arti hidup saya? Sudahkah Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan itu beberapa kali? Mungkin menjawabnya dengan jujur ​​memberi Anda sedikit ketakutan, tapi ... Baca lebih lanjut "

Gambar milik May Ann Licudine dan Claudia Tremblay