Arah hidup Anda ditandai oleh nilai-nilai Anda, bukan tujuan Anda

Jejak apa yang ingin Anda tinggalkan ketika semuanya sudah selesai?? Terkadang kita dapat menemukan perasaan tidak memiliki kendali. Tampaknya kami adalah bus besar mengikuti indikasi penumpang yang menemani kami dalam perjalanan. Kami membuat keputusan yang orang-orang di sekitar merekomendasikan kami dan kami akhirnya mengambil jalan yang menuju ke arah yang sangat berbeda dengan nilai-nilai kami.

Kami membawa ransel rasa tidak aman yang semakin berat, meninggalkan nilai-nilai kami di selokan. Hasilnya kita bukan Sadarilah bahwa waktu menyala sama cepatnya dengan sumbu, dan berbalik tidak selalu mungkin. 

Kita mengambil jalan yang tidak memenuhi kita, jangan meyakinkan kita dan menekan kita. Jalan yang menunjukkan kita dari luar, ulangi terus-menerus di bawah judul meyakinkan "Ini yang terbaik untukmu" "Percayalah, itu hal yang benar""sekarang giliranmu ". Lalu suatu hari Anda menemukan diri Anda mengemudi tanpa tangan di belakang kemudi.

"Dalam beberapa hal, kita sampai pada kepercayaan yang keliru bahwa kita tidak lain adalah daging, darah dan tulang dan itu saja. Jadi kami mengarahkan nilai-nilai kami ke hal-hal materi "

-Maya Angelou-

Nilai adalah arahan hidup

Untuk memulainya, nilai bukanlah hasil dalam dirinya sendiri, itu bukan tujuan; nilai tidak berakhir, selalu ada di sana. Nilai-nilai menentukan kata-kata yang akan Anda gunakan untuk membentuk argumen hidup Anda: penerimaan, kegigihan, ketertiban, kepatuhan, ketidakberpihakan, atau privasi. Daftar panjang alamat yang memungkinkan Anda untuk memutuskan tujuan mana yang paling penting.

Karena itu, kehidupan yang berharga adalah hasil dari bertindak dalam pelayanan yang benar-benar Anda hargai. Masalahnya adalah bahwa seringkali kita tidak tahu bagaimana mengidentifikasi nilai-nilai itu dan bagaimana hubungannya dengan area vital kita. Ada sembilan bidang utama yang membentuk hidup kita: hubungan keluarga, hubungan intim atau pasangan, hubungan sosial, pekerjaan, pendidikan, waktu luang, kerohanian, kewarganegaraan dan kesehatan.

"Kedewasaan tercapai ketika seseorang menunda kesenangan langsung untuk nilai-nilai jangka panjang"

-Joshua Loth Liebman-

Untuk setiap area kami memberikan tingkat kepentingan dan di masing-masing area kami bertindak berbeda untuk menyelesaikan hambatan yang muncul. Namun, jebakannya adalah bahwa berkali-kali solusi yang kami implementasikan tidak sesuai dengan prinsip kami. Itulah sebabnya kami melakukan hal-hal yang kami sesali atau halangi ketika mengambil keputusan. Semua ini menuntun kita untuk merasa kewalahan, kelelahan atau kehilangan.

Menyesal pada waktu yang salah

Bronnie Ware, seorang perawat Kanada, mengumpulkan beberapa tahun terakhir penyesalan terakhir pasiennya di unit perawatan paliatif. Sebuah artikel yang diterbitkan kemudian oleh Harvard Business Review menguatkan ini, ada 5 keluhan umum yang diulang pada orang yang akan mati:

• Saya berharap saya telah menjalani kehidupan yang benar untuk diri saya sendiri dan bukan apa yang diinginkan orang lain.
• Saya berharap saya tidak bekerja begitu keras dan memiliki lebih banyak waktu dengan pasangan dan keluarga saya.
• Saya berharap memiliki keberanian untuk mengungkapkan perasaan saya.
• Saya seharusnya lebih banyak menghubungi teman-teman saya.
• Saya ingin lebih bahagia.

"Kebahagiaan adalah keadaan kesadaran yang datang dari pencapaian nilai-nilai seseorang"

-Ayn Rand-

Orang-orang menyesal melepaskan hidup mereka, kehilangan waktu dengan orang yang mereka cintai, tidak mengekspresikan diri untuk menghindari konflik dengan orang lain atau takut. Kami terjebak dalam konformisme biasa-biasa saja. Kami mengurung diri dalam rutinitas kami dan menyisihkan waktu dan upaya yang pantas untuk apa yang benar-benar berarti bagi kami.

Kebahagiaan adalah sebuah pilihan, ketakutan akan perubahan mengikat kita pada kebiasaan yang tidak menghasilkan kepuasan. Kita menghabiskan lebih banyak waktu untuk membuat orang lain percaya bahwa kita bahagia.

Anda memilih ke mana harus pergi

Pikirkan bahwa kuncinya adalah untuk mengantisipasi frustrasi ini, untuk menemukan nilai-nilai kita dan untuk menetapkan tujuan yang memberi makna pada perjalanan yang kita pilih. Para profesional psikologi membantu orang untuk beralih dari bicara ke tindakan. Langkah pertama adalah mengidentifikasi nilai-nilai Anda dan hierarki mereka berdasarkan momen vital di mana Anda menemukan diri Anda.

Dari sana, tujuan jangka pendek dan jangka panjang ditetapkan. Maksud saya, nilai-nilai akan membentuk pilar di mana kita akan menetapkan tujuan dari waktu ke waktu. Tujuan yang benar-benar memberi kita makna dan yang dengannya kita akan memiliki kesempatan untuk memperbaiki diri dan merasa nyaman.

Nanti kita akan menentukan dan merencanakan tujuan tersebut dalam tindakan. Inilah bagian yang lebih ditakuti karena kesulitan yang kita antisipasi. Membuat perubahan menyebabkan kita merasa tidak aman dan kita ingin melarikan diri agar tidak menghadapinya. Dari psikologi kami bekerja sepanjang proses untuk mengatasi hambatan dan hambatan. Pikirkan bahwa tidak ada kesejahteraan yang lebih besar daripada yang dicapai melalui pemilihan sendiri.

"Buka lenganmu untuk berubah, tetapi jangan biarkan nilai-nilaimu pergi"

-Dalai Lama-

Nilai dengan siapa Anda menghabiskan waktu, karena Anda tidak akan pernah mendapatkannya kembali. Waktu bukanlah emas, waktu adalah hidup. Itulah sebabnya dia menghargai setiap detik yang dihabiskan orang lain bersamamu karena mereka mendedikasikan sebagian hidupnya untukmu. Baca lebih lanjut "