Energi yang diberikan oleh hubungan kita

Energi yang diberikan oleh hubungan kita menentukan kita. Kita hidup di dunia di mana kita terinfeksi oleh emosi orang lain, di mana daya tarik gerakan, kata-kata, dan gerakan orang lain dapat memikat atau mengganggu kita. Manusia terikat oleh serat-serat tak kasat mata yang mengkondisikan kita dalam banyak hal, tetapi kita tidak selalu merasakan.

Pada pandangan pertama, ide-ide ini mungkin terasa aneh bagi kami karena memesona. Harus dikatakan demikian dalam beberapa tahun terakhir, dan dengan kemajuan dalam studi emosi dan kinesthesia, bidang baru yang menarik muncul yang pantas disebut. Contoh dari ini adalah pekerjaan pada apa yang sudah dikenal "Kecerdasan Tubuh" atau kecerdasan tubuh.

"Ketika Anda antusias dengan apa yang Anda lakukan, Anda merasakan energi positif".

-Paulo Coelho-

Menurut teori ini, kita harus lebih sadar akan energi internal kita, energi yang melekat pada tubuh kita dan bahwa kita tidak selalu mengenali. Jadi, ketika kita berbicara tentang "energi", kita merujuk terutama pada keadaan emosi yang membatasi kita atau memperluas kita sebagai manusia, dan bahwa dalam beberapa hal, kita juga memproyeksikan pada orang lain.

Sekarang, ada aspek menarik yang menunjukkan kita dari perspektif teoretis ini. Sebagian besar dari kita tidak tahu bahwa kita hidup di dunia yang dihuni secara eksklusif oleh medan energi emosional, mental, dan tubuh ini. Di luar materi, di luar skenario kerja dengan para pekerja dan furniturnya, bahkan di luar rumah yang indah dengan kemewahan dan kenyamanan tertentu, ada jaringan emosi yang merasuki segalanya ...

Energi yang dilepaskan suasana hati kita

Setiap sel, serat saraf, jaringan neurologis dan setiap jaringan tubuh kita membutuhkan energi untuk berfungsi. Manusia diatur oleh seluruh jaringan impuls. Di sinilah neuron kita berkomunikasi satu sama lain membentuk gelombang otak listrik tertentu berdasarkan apa yang kita lakukan, pikirkan, atau rasakan di setiap momen.

Di sisi lain, ada sesuatu yang lebih dari jelas. Suasana hati kita meninggalkan "jejak" dalam skenario di mana kita menemukan diri kita sendiri. Kami berbicara beberapa saat yang lalu tentang skenario kerja dan beberapa rumah. Kita semua telah memperhatikan bagaimana melintasi ambang pintu rumah teman atau ketika memulai pekerjaan baru di tempat tertentu, ada sesuatu yang tak terlihat yang membuat kita tidak nyaman, yang mematikan suasana hati kita.

Emosi, dan terutama yang timbul dari stres, ketegangan, dan kecemasan sangat mudah menular. Para psikolog menyebutnya "hukum pertukaran" dan itu ditandai dengan perubahan kondisi mental dan suasana hati kita yang disebabkan oleh sikap dan keadaan emosi orang-orang di sekitar kita. "Suhu" psikis ini dapat menyebabkan kita lebih banyak biaya daripada manfaat: kelelahan fisik, motivasi rendah, pikiran yang menyimpang, ketidaknyamanan ...

Energi yang diberikan hubungan kita menciptakan suasana tertentu. Mulai dari bagaimana medan energi ini (memperkaya atau membatalkan) tidak diragukan lagi akan menentukan kesejahteraan kita atau ketidaknyamanan kita. Para psikolog ahli di bidang ini memberi tahu kami bahwa tujuannya adalah bekerja berdasarkan hukum pertukaran energi yang seragam. Artinya, buat timbal balik emosional di mana kita semua mendapat manfaat.

Tujuan ini tidak diragukan lagi yang paling diinginkan dalam organisasi kerja, di setiap keluarga, hubungan, lingkungan sekolah, dll. Sekarang, untuk mencapai ini, kita harus mulai dari diri kita sendiri, dan di situlah kecerdasan tubuh juga dapat membantu kita.

Energi yang diberikan oleh hubungan kita, kunci kesejahteraan

Sesuatu yang kita semua inginkan adalah menikmati hubungan yang memuaskan, lancar dan bermakna. Namun, terkadang kami menemukan friksi tertentu. Mungkin belakangan ini komunikasi dengan pasangan, anak-anak, atau rekan kerja kita agak lebih rumit. Dalam tugas dan tindakan kita sehari-hari, kita mungkin juga menganggap diri kita kurang produktif, bahkan kurang kreatif.

Energi yang diberikan hubungan kita tidak terbatas pada orang lain. Hubungan kita dengan pekerjaan dan dengan aktivitas fisik atau mental kita juga merupakan dinamika lain yang membutuhkan banyak energi (motivasi, minat, sikap positif ...) Karena itu, idenya adalah menggunakan semua emosi dan keadaan mental kita untuk menikmati apa yang kita lakukan. Kami juga ingin meningkatkan hubungan pribadi kami, berdampak positif pada orang lain dan menciptakan lingkungan energi yang diperkaya.

Mari kita lihat beberapa kunci.

Belajarlah untuk memahami tubuh Anda untuk menggunakan energi yang menguntungkan Anda

• Ketika Anda bangun di pagi hari, sadarilah bagaimana perasaan Anda. Kecerdasan tubuh mengingatkan kita bahwa banyak dari keadaan emosi kita yang susah dalam tubuh kita: ketegangan, sakit perut atau sakit kepala, nyeri otot ...
• Ingatlah bahwa ketidaknyamanan fisik ini sering berakhir dengan gaya bahasa dan sikap kita ⇔ Aku bangun lelah, aku tidak merasa seperti apa pun dan aku akhirnya memproyeksikan pada rekanku, menjawab dengan buruk atau memberinya komentar yang tidak pantas.
• Yang ideal adalah menyadari keadaan emosi itu dan temukan akar masalahnya. Tidak ada gunanya menundanya, itu tidak baik untuk mengambil analgesik dan hanya berfungsi karena emosi itu, bahwa ketidaknyamanan masih laten dan dapat mengurangi kualitas hubungan kita.
• Ubah kutub energi. Sangat mungkin bahwa begitu kita bangun di pagi hari kita tidak punya banyak waktu untuk melakukan teknik relaksasi atau manajemen stres. Itu adalah sesuatu yang harus kita tunda tetapi tidak diabaikan. Jadi, dan Untuk mengubah aliran energi negatif internal ini, disarankan untuk menerapkan strategi sederhana yang mengarah pada kesejahteraan yang cepat:
  • Sarapan sehat.
  • Dengarkan musik yang menenangkan saat kami pergi bekerja.
  • Berjalan sambil berlatih bernafas dalam.

Terakhir, dan tidak kalah pentingnya, ada detail yang tidak bisa kita lupakan. Energi yang kita proyeksikan pada orang lain adalah sama dengan yang pada akhirnya akan kita terima. Jika saya menawarkan ketegangan, ketidaknyamanan, gerakan tubuh yang buruk dan ketidaktertarikan, hal yang sama akan terjadi pada saya. Energi yang diberikan hubungan kita berasal dari apa yang masing-masing tawarkan kepada yang lain. Mari berinvestasi terlebih dahulu dalam diri kita untuk memberikan yang terbaik kepada orang lain.

Hukum tarik-menarik, keajaiban menarik apa yang kita butuhkan Menurut hukum tarik-menarik, energi yang dipancarkan akan menarik energi lain yang identik dengan energi yang diproyeksikan karena apa yang kita hasilkan memiliki efek magnetis. Baca lebih lanjut "