Kebahagiaan adalah kondisi pikiran

Buku dan konferensi membentuk showcase yang lengkap dan berbelit-belit dengan formula berbeda untuk kebahagiaan terstruktur di sekitar konstanta difus. Banyak yang berbagi kesalahan yang sama yang ada dalam gagasan sosial yang paling banyak dibagikan: mereka menempatkannya di luar kita. Di puncak gunung yang dicapai oleh jalan yang sibuk dan lereng curam.

Lalu, sebelum panorama ini, sebuah pertanyaan muncul, Dan mengapa harus ada gagasan kebahagiaan bersama? Definisi yang melayani saya, tetangga saya dan orang-orang yang ada di sisi lain planet ini. Kebahagiaan masih peka terhadap keadaan dan, oleh karena itu, untuk individualitas. Mungkin, yang bisa kita bicarakan adalah cara rumit untuk bahagia, ilusi di gurun bahwa ketika mereka menghilang, mereka hanya meninggalkan kekosongan besar.

Mencari di luar negeri adalah kesalahan

Segala sesuatu di sekitar kita mendesak kita untuk mencari kebahagiaan di luar negeri. Jika kita memperoleh mobil baru itu, kita akan bahagia; Jika kita memiliki pasangan, kita akan merasa sangat bahagia. Periklanan mengatakan demikian: sangat menggoda untuk "terus" menggigit apel. Bahayanya adalah bahwa mungkin kita berbicara tentang sukacita, dan bukan tentang kebahagiaan.

Kebahagiaan sepertinya lebih seperti keadaan, sesuatu yang ada hubungannya dengan apa yang tersisa dan tidak dengan apa yang perlu dihilangkan lebih sedikit daripada gelembung sampanye. Gema yang bertahan dari emosi; Apapun yang terjadi, kami selesaikan. Mungkin kita berbicara tentang kemampuan untuk mengumpulkan apa yang terjadi pada kita, jadi kita belajar dan merasa baik.

"Tidak dapat menemukan kebahagiaan dalam diri kita sendiri, kita mencarinya dengan putus asa dalam objek, dalam pengalaman, dengan cara berpikir atau berperilaku yang semakin aneh. Dalam beberapa kata: kita menjauhkan diri dari kebahagiaan dengan mencarinya di tempat yang tidak ada ".

-Matthieu Ricard-

Kekuatan pikiran kita

Jika kebahagiaan adalah kondisi pikiran, maka pikiran kita adalah aktor utama. Seorang pemeran yang, dimotivasi oleh emosi atau apa yang terjadi pada kita, tidak selalu menafsirkan naskah yang menguntungkan minat kita. Namun, yang positif adalah kita bisa ikut campur dalam skrip itu. Kita hanya perlu mengamati mereka. Untuk ini, mungkin penting untuk berlatih meditasi.

Mari kita mengidentifikasi sejumlah besar pemikiran otomatis yang kita miliki dalam sehari dan itu adalah keluhan, penilaian, keluh kesah, kritik-diri ... Menyadari hal ini sangat terbuka. Kita akan menemukan atau menemukan kembali bagian dari diri kita yang mungkin kita lupakan atau mungkin tidak pernah diperbaiki.

Jika kita melihat kesalahan sebagai peluang, jika pemecatan seperti itu mendorong untuk berganti pekerjaan (sesuatu yang selalu ingin kita lakukan), maka kita akan mengambil langkah besar menuju keadaan bahagia itu. Fakta mendukung Pikiran positif versus yang negatif adalah kuncinya.

Merasa senang bukan berarti tidak ada pikiran negatif dalam pikiran kita; itu berarti bahwa ini akan menjadi tempat yang lebih kering bagi mereka. Seperti yang ditunjukkan dengan baik, apa yang dianggap "pria paling bahagia di dunia"Matthieu Ricard, untuk memahami ini kita bisa memikirkan tentang laut. Meskipun permukaannya diubah oleh angin atau gelombang besar, di bagian terdalam terletak ketenangan.

"Dengan kebahagiaan yang saya maksud adalah perasaan berbunga yang mendalam yang muncul dari pikiran yang sangat sehat. Ini bukan sekadar sensasi yang menyenangkan, emosi yang cepat berlalu atau keadaan pikiran; tetapi keadaan optimal. Kebahagiaan juga merupakan cara untuk menafsirkan dunia, karena walaupun mungkin sulit untuk mengubah dunia, selalu mungkin untuk mengubah cara kita melihatnya ".

-Matthieu Ricard-

Banyak orang memahami kebahagiaan sebagai kesejahteraan, yang lain sebagai keseimbangan. Bukan sebagai sesuatu yang sesaat, tetapi sesuatu yang berkelanjutan dalam waktu. Tetapi agar ini menjadi mungkin, kita harus menemukan definisi kebahagiaan kita sendiri, berpakaian dengan cerdas, dengan kantong yang sesuai dengan keinginan kita.

Beranjak dari "kebenaran tentang kebahagiaan" semacam ini di mana iklan begitu menarik dapat membuka ruang besar di hadapan kita untuk memutuskan apa yang ingin kita pasang. Lebih dari membeli atau mengakuisisi, ini tentang membuang dan memilih dengan bijak.

Kesulitan untuk mengenal diri sendiri Mengenal diri sendiri mungkin tidak mudah, tetapi itu bukan tidak mungkin. Hanya saja, kita harus mengamati emosi dan tindakan kita. Baca lebih lanjut "