Kebahagiaan adalah kondisi, bukan pemaksaan

Dari penderitaan yang diderita sendiri dan rasa sakit sebagai kebajikan ke kondisi kebahagiaan permanen sebagai persyaratan untuk hidup. Semakin banyak pesan datang untuk memberi tahu kami betapa bahagianya kami, karena semua yang kita miliki adalah hadiah untuk dinikmati.

Menjadi seorang yang optimis adalah kualitas kepribadian yang sangat berguna untuk menghadapi perubahan atau keluhan baru yang terjadi dalam hidup, tetapi menjadi positif tidaklah cukup. Optimisme ekstrim sama berbahayanya dengan pesimisme ekstrem. Di atas segalanya, karena pemaksaan optimisme abadi ini melemahkan semangat beberapa orang. Kediktatoran euforia mempermalukan mereka yang menderita.

Mari kita coba di artikel ini memahami aspek mana yang mudah dideteksi untuk membedakan kediktatoran kebahagiaan dan koeksistensi demokratis dari berbagai emosi, di antara mereka ada kebahagiaan.

"Kegembiraan hidup selalu memiliki sesuatu untuk dilakukan, seseorang untuk dicintai dan sesuatu untuk dinanti-nantikan."

- Thomas Chalmers-

Kebahagiaan dan publisitas

Kebahagiaan didukung pada banyak kesempatan oleh dukungan besar-besaran: iklan. Kita diberitahu semua yang harus kita beli, semua yang harus kita lakukan, semua buku self-help untuk dibaca agar bahagia. Orang-orang yang cantik, sehat, dan bahagia secara eksklusif yang muncul di majalah dan berhasil.

Orang-orang cantik ini, bahagia dan selalu tersenyum, membuat kita melihat "kepahitan" kita. Karena itu akan menarik untuk membeli atau melakukan apa yang mereka lakukan dan katakan untuk memiliki lebih banyak kebahagiaan. Aku, itu menyedihkan ... Aku tidak cocok dengan masyarakat ini.

"Kebahagiaan saya adalah saya menghargai apa yang saya miliki dan saya tidak ingin terlalu banyak apa yang tidak saya miliki."

-Leon Tolstoi-

Apa yang seharusnya menjadi postur yang tepat? Jadi cukup beli apa yang kita butuhkan dan yang sesuai dengan karakter dan ekonomi kita, dengan asumsi bahwa: itu adalah kesenangan sementara duniawi, itu orang-orang ketika mereka bahagia tidak bersikeras untuk menunjukkannya dan bahwa dari apa yang mereka tunjukkan kepada kita ada jalan panjang.

Ini tentang bersenang-senang dengan pesan-pesan tertentu, tetapi tidak pernah berasimilasi dengan benar. Banyak dari pesan "kecantikan" yang sakit-sakitan ini telah menyebabkan penyakit seperti anoreksia atau bulimia. Jangan biarkan itu terjadi dengan model kebahagiaan, mari jalani hidup kita dengan alami.

Kebahagiaan tidak bebas dari masalah

Kebahagiaan adalah keadaan, aliran, instan yang dapat memberi kami kehidupan atas nama Anda kapan saja dan dalam keadaan apa pun. Berpikir bahwa saat-saat bahagia hanya bisa terjadi dalam keadaan ideal adalah menyangkal kebesaran mereka ke hari hujan, yang abu-abu dan agak tidak nyaman tetapi juga hipnosis. Terlebih lagi jika kita menontonnya mendengarkan salah satu lagu Gymnopedie karya Erik Satie.

Anda tidak tahu kapan saat bahagia akan tampak dan Anda tidak tahu jika situasi yang tidak diinginkan akan keluar saat bahagia. Yang pasti itu sikap terbuka akan membuat kita tidak kehilangan apa pun yang positif.

Kebahagiaan bisa menerima semua emosi saya

Hari ini lebih dari sebelumnya, kita mengobati emosi kita. Jika mereka sedih, kami menganggap mereka tidak dapat ditoleransi dan kami ingin memisahkan mereka sebanyak mungkin dari keberadaan kami. Jika mereka bahagia, kami ingin menstimulasi mereka dan memperluasnya hingga kelelahan tanpa menghiraukan karakteristik fundamental dari sebuah emosi: biasanya kuat dan juga memiliki sifat sementara.

Kami ingin pikiran kami menampung yang positif dan menghukum dan mengusir yang negatif. Lalu bagaimana seseorang dapat membedakan keadaan yang menyenangkan dari yang lain? Apa yang akan terjadi pada kelangsungan hidup kita jika kita tidak mengingat ingatan negatif? Bagaimana kita akan berevolusi sebagai spesies dan sekarang sebagai manusia?.

Kita harus menganalisis diri kita sebagai orang kompleks yang mampu menahan emosi yang berbeda. Biarkan semua emosi datang kepada kita dan biarkan mereka memeluknya, itu adalah satu-satunya cara untuk hidup sepenuhnya. Jika kita hanya mengakomodasi perasaan euforia, kita akan berakhir dengan empacho.

Kebahagiaan yang dipaksakan sendiri tanpa cita-cita tidak ada harapan

Tidak ada perkelahian atau mimpi yang tidak menyiratkan pengabdian dan pengunduran diri. Meskipun, kadang-kadang, jika mimpi kita bersemangat dan memotivasi kita pengunduran diri ini, kita tidak akan memahaminya seperti itu, tetapi sebagai cara berjalan di sepanjang jalan.

Namun ya kita harus meninggalkan di latar belakang aspek-aspek tertentu yang penting bagi kita untuk mencapai tujuan yang lebih besar. Dengan kata lain, sangat logis untuk ingin menyetujui oposisi dan berhenti keluar untuk malam pesta. Namun, tipe pengunduran diri seperti itu tidak membebani kita, melepaskan lebih banyak waktu bersama orang-orang yang kita cintai jika kita merasa takut dan tidak nyaman..

"Kebahagiaan tidak melakukan apa yang kamu inginkan tetapi menginginkan apa yang kamu lakukan"

-Jean Paul Sartre-

Kita dapat memutuskan untuk selalu bahagia dan karena itu melepaskan tujuan di mana kita tahu sebelumnya bahwa akan ada saat-saat yang rumit. Namun, pencarian kebahagiaan yang obsesif ini, untuk merasa baik setiap saat bukanlah perumpamaan kesehatan mental: Seseorang juga membutuhkan ketegangan dalam hidupnya, kekecewaan dan ketidakpastian.

Merasa baik sebagai norma budaya dapat membuat kita kehilangan akal sehat. Seseorang yang memiliki harapan dan perjuangan untuk cita-cita akan menanggung lebih banyak ketidaknyamanan daripada orang lain yang dianggap bahagia sebagai kondisi penting. Keberadaan yang mungkin telah kehilangan esensi dan makna karena ingin menjalaninya selalu menjadi bahagia.

Hidup bukanlah tugas, dan kebahagiaan bukanlah pemaksaan.

Menjadi untuk Anda dan bukan untuk orang lain Kebahagiaan, mereka mengatakan bahwa itu tidak nyata jika dibagikan, tetapi setiap kali dibagikan dengan lebih banyak orang dan anehnya kita sepertinya memiliki kehidupan yang lebih sedikit.